【AGE対策】抗糖化総合スレ Part4
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0799ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 13:44:36.87ID:???
高タンパクでシワシワにならないというナゾ理論ｗ
頭の悪さがひしひしと
0800ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 13:50:46.18ID:???
やっぱ藤川信者やん、馬脚を現して草
0801ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 15:34:29.55ID:???
いや藤川もシワシワじゃん(´・ω・｀)
0802ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 15:35:31.03ID:???
オラウータンも藤川もシワシワ(´・ω・｀)
0803ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 18:22:40.71ID:???
テロメア長くないと長生きできない
やっぱ遺伝子だな
0804ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 18:34:13.98ID:???
しつけーな
だったらこんなスレに来る必要ナッシング
0805ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 18:51:42.76ID:???
長寿とか割とどうでも良くてこのスレ住人の殆どがアンチエイジング目的だろ(´・ω・｀)
その先に結果として長寿があるかもしれないってレベル
なので平均寿命だとか長寿者の食事とか遺伝子とかどうでも良い
シワシワで長生きしても何の意味も無いどころか苦痛でしかない

見た目若い年寄りの食事や遺伝子、生活習慣が知りたい
0807ビタミン774mg
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2022/01/20(木) 19:38:32.26ID:???
そうとも限らん
寿命と見た目はあんまリンクしてない
0809ビタミン774mg
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2022/01/26(水) 15:14:54.64ID:???
90歳超えて元気な人は自己摂取で御飯ちゃんと食べれる人多い
認知機能の低下を予防したり食べれることを続けられるのが一番大事だと思う
0810ビタミン774mg
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2022/02/08(火) 20:54:53.04ID:???
本当の意味で90超えで元気な人ってどんくらいいるんかな？
大半の90超えは血圧の薬やら何やらかんやら医療のお陰で生かされてる人ばかりだろーし
0812ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 01:08:52.06ID:???
90歳以上の1%もいないんじゃねーの？
みんな何かしらの薬飲んでるでしょ
本来なら70歳80歳くらいで血管切れて死んでる様な人が医療のお陰で長生きしてるだけ
0813ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 03:09:33.24ID:???
自立してるなら100歳でも飲んでない
漏れなく飲んでるのは要介護の高齢者
0814ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 08:18:10.94ID:???
自立してたら飲んでないとかどんな理論？
0818ビタミン774mg
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2022/02/09(水) 22:39:44.90ID:???
70歳80歳くらいなら飲みながらいくらでも自立してる
自立してる100歳級となれば飲んでない
0821ビタミン774mg
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2022/02/10(木) 01:49:10.29ID:???
薬漬けワロタ
若者からむしり取った金で薬飲んで無駄に長生きして何がしたいんだ
0822マッチョ
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2022/02/16(水) 11:40:58.75ID:???
>>775
おまえの言う長寿者はこどもの時から肉をよく食べてたわけでなく
人生の後半に好んで食べただけだろ
そしてお年寄りが肉をたったの150ｇ食べただけで周りの人は印象に残るらしい
実際はたいして食ってない

高タンパク食の長寿地域がない事から簡単に判断出来る
0824マッチョ
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2022/02/16(水) 13:17:58.87ID:???
AGE対策や抗糖化は最終的に長寿につながるからスレチとは思ってない
関連のあることでもないと思ったのならそれは情弱
0825ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 13:37:02.27ID:???
何のためのスレタイか分かってない池沼が何か言ってる
0826マッチョ
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2022/02/16(水) 13:49:29.55ID:???
スレタイを読んでも知識がないから822の話題がスレチと判断してしまった
間違いは誰にでもあるし間違った時は認めたほうがいいよ
0827ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 14:49:37.45ID:???
簡単な国語の問題も分からないマッチョは長寿スレでも作れ
0828マッチョ
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2022/02/16(水) 15:10:23.15ID:???
知識がないのであって国語の問題ではない　（たいがい国語の話する奴は読み書きが苦手）
自己評価が出来てないタイプは己の無知さに気がついてないから関わると面倒なのよ

そういう人は知的水準低いから話も通じない
0829ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 17:09:37.32ID:???
>>824
専スレと総合スレを使い分けられないバカ
長寿話題ならなんでもあり、にしたら専スレの意味がない
0830ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 17:12:15.25ID:???
専スレとは？
総合スレとは？

突然聞いたこともないようなルールを押し付けてくるキチガイがいるけど説明出来るなら専スレ総合スレについて書いてみよう

まあこいつじゃ無理だろう
0831ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 17:27:31.08ID:???
>>830
総合スレ＝広い括りのスレ
専スレ＝狭い括りのスレ

ゲームの総合スレでドラクエやFFの話をするのはありだけど、ドラクエスレでFFや他のゲームの話をするのはルール違反ってことくらいわかるよな？
0832ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 17:49:47.79ID:???
ゲームの話されてもわからないがここが専スレであるとなぜ判断したんだ？

その説明をしようよ
0833ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 18:00:28.37ID:???
スレタイも読めないお前に説明できるとでも？
0834ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 18:04:49.54ID:???
サッカーにしても白線の外からスローイングしたり
野球でも白線の外のぼーるをキャッチする
スレチに対して厳格にしたい奴って馬鹿なん？
0835ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 18:33:28.59ID:???
お前は手を使ってサッカーしてる馬鹿
0836ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 18:37:36.20ID:???
野球やサッカーはルールがあるがこのスレには特にない
なんとなくスレの話題に合ってれば良いんだよ
ドラクエのたとえはスレチ！とか言ったら疲れるだけ
0837ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 20:36:41.84ID:???
多少スレチでも普通は何も言われないよ
今回のは厄介払いのためにルールをふっかけられてるだけ
多くの人にそれをされるってことはどういうことか考えた方がいい
0838ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 20:38:34.12ID:???
考えたほうが良い？ｗ
スレチ言ってた奴は質問に答えず逃げちゃったよ
0839ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 20:39:45.45ID:???
ここのスレは面倒な人が多いから
割り切った方がいい
0840ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 20:40:38.07ID:???
> 多少スレチでも普通は何も言われないよ

当たり前です

> 今回のは厄介払いのためにルールをふっかけられてるだけ

なぜ厄介払い？どういうこと？
わかるように書いてみよう
ルール？そいつは質問に答えず逃げちゃったよ

> 多くの人にそれをされるってことはどういうことか考えた方がいい

多くの人？？？
複数人が言ってるわけじゃない
なにかおまえは勘違いしてそうだね
0841ビタミン774mg
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2022/02/16(水) 20:51:27.47ID:???
>>839
このスレというか
この板は知能指数70ぐらい足りないオツム
リアルでは会話することがない馬鹿しかいない印象
0842ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 08:12:41.95ID:???
端から見てるとマッチョ別にスレ違いなようには見えなかったけどね
0844ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 12:44:34.70ID:???
5ちゃんでの自治厨の荒らし率は激高だと思う
0845ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 13:28:58.67ID:???
スレ違いの荒らしマッチョが珍しいからって何なの
0846ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 13:33:20.06ID:???
どうでもええけど5ちゃんでの自治厨の荒らし率は非常に高い
0847ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 13:54:46.63ID:???
どうでもいいなら2回も書き込むなよ
0850ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 15:19:36.62ID:???
サプリ板はどのスレ見ても変な奴がいる
こんな板珍しい

過疎板ってこんなもんなのかな
0851ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 15:29:02.55ID:???
マウントの取り合いはテストステロンが高い証
テストステロンはサーチュイン遺伝子をONにするから、こいつらは長生きする
0852ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 15:32:31.21ID:???
ネットでマウントをとることにテストステロンいらないよ
この板馬鹿しかいないから基本的な知識がないんだよ
0853ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 15:45:19.68ID:???
テストステロンは薬指が人差し指より長いと多い
お前ら長いだろ？
俺はほとんど同じ長さだから、テストステロンが弱いかも
0854ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 20:26:22.01ID:???
ほとんどの玄米茶には、玄米ではなく白米が使われているそうだ
ショックなんだけど

白米の玄米茶って抗糖化作用は期待できるのかな？
家にある玄米茶見てみたら「精米した米を香ばしく仕上げました」とか書いてある
あーあ、ふざけんなよ
こんな落とし穴にハマってばっかり
0855ビタミン774mg
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2022/02/17(木) 20:34:25.65ID:???
>>851
逆だよ
テストステロンが低いと少しのことでイライラしてレスバしてしまう
男性更年期の症状でもあるし
しかもレスバはサーチュインと逆の活性を体に引き起こすから老ける
0856852
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2022/02/17(木) 20:46:09.58ID:???
リアルで会ってボコるボコられるみたいなのはテストステロンが高い者同士
ネット上で何のリスクもなくレスバトルするのはテストステロン関係ないのよ
0857ビタミン774mg
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2022/02/18(金) 04:20:10.93ID:???
>>854
玄米茶なのに精製した米で草
いや笑い事じゃないんだろうけど何か詐欺みたいよな
しかも香ばしく仕上げたとかモロ糖化物質の塊だし
0858ビタミン774mg
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2022/02/18(金) 04:48:50.20ID:???
そもそも玄米茶は白米でいいんだろ?
0859ビタミン774mg
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2022/02/18(金) 13:16:38.81ID:???
糖化気にするなら玄米茶とかほうじ茶は選ばないだろ
0860ビタミン774mg
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2022/02/18(金) 13:37:12.56ID:???
>>859
玄米茶は一番、抗糖化効果が期待できるんだぞ
0862ビタミン774mg
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2022/02/20(日) 20:37:40.10ID:???
甘いものが全然やめられない
毎日食後に甘いコーヒー飲んでる
最近は更に緩んで、せっかく運動したのに、運動後の甘いコーヒー飲んでる
お菓子もよくもらって、必ず食べちゃうし

くっそ、くっそ、バカバカバカ！
0863852
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2022/02/20(日) 20:58:42.47ID:???
どうして食後に甘いコーヒー？
甘いお菓子の時にブラックを飲めばいいだけやん
0864ビタミン774mg
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2022/02/20(日) 21:09:59.31ID:???
>>863
毎日毎回、今だけと思って甘いコーヒー飲んじゃうんだよなあ
ブラックコーヒー飲むと損した気分になる
もう習慣になってるからなんとか断ち切りたい！
0865852
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2022/02/20(日) 21:12:45.47ID:???
朝目覚ましがなって起きたいと思う？
なったら願望を言わず起きれば良いだけだよ
0866ビタミン774mg
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2022/02/20(日) 21:21:39.77ID:???
習慣がダメなんだよな

甘いものを摂りたいという衝動がちらついて離れない
運動してるからいいやっていう甘えが背中を押してしまう
仮に一時的にやめられても、またすぐにもとに戻りそうだ

でもやめなきゃダメなんだ！
イライラで鼻毛抜いたら白い鼻毛だし、もう嫌！
0867852
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2022/02/20(日) 23:39:51.98ID:???
感情を元に行動しすぎ
0868ビタミン774mg
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2022/02/20(日) 23:44:52.15ID:???
いつまで経っても、ちゃんとやめられない自分に腹が立つ
あー、イライラしちゃダメだ、老けちゃうよ
0869852
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2022/02/21(月) 10:22:26.72ID:???
感情に流されて食べてるのなら変わることは難しい
お前の感情なんてどうでもいいんだよ馬鹿
0870ビタミン774mg
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2022/02/22(火) 05:01:51.49ID:???
>>862
せめてコーヒーに入れるのは白砂糖はやめて
キシリトールとかにしたらいいんじゃない
0871852
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2022/02/22(火) 11:07:15.17ID:???
食事で血糖値があがるのに食後に甘いコーヒーを飲む意味がない
0873852
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2022/02/23(水) 10:57:03.85ID:???
どうせなら空腹に飲んだほうが美味しいじゃんｗ
0875ビタミン774mg
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2022/03/24(木) 13:52:16.98ID:LFOdRzea
緑茶がOPH活性を妨げるのは酵素として強すぎるからで、その代わりAGES架橋切断の能力はかなり強いみたいだね
OPHとAGES架橋切断両方に強いのがハイビスカス、フェンネル、フェネルグリーク
よく名前が挙がるよもぎや玄米はどうなんだろうな
0876ビタミン774mg
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2022/06/04(土) 17:32:32.82ID:KDAF08Fi
いちばん効くのは糖質制限やプチ断食
１６時間断食をたまにやればいい
0878ビタミン774mg
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2022/06/04(土) 21:46:40.01ID:???
そもそも食後のお茶はダメ
タンニンが鉄分の吸収を妨げる
0880ビタミン774mg
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2022/06/29(水) 08:15:10.88ID:???
色々調べた結果糖化予防に摂取しているもの

ハーブ、お茶類
緑茶、よもぎ、ルイボスティー、どくだみ、甜茶、ハイビスカス

スパイス
シナモン、生姜、フェンネル、フェヌグリーク、クミン

サプリメント
ベンフォチアミン、ビタミンB6、カルノシン、マンゴスチンエキス

あと食用炭（特に伊那赤松炭、ヤシ殼活性炭）
0881ビタミン774mg
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2022/06/29(水) 11:15:58.63ID:965jt+uL
カマメロサイドのカモミールでしょ効果はわからんけど
0883ビタミン774mg
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2022/07/02(土) 02:56:03.65ID:???
>>880
お茶にカモミール
サプリメントにR型のアルファリポ酸も追加しとく
0885ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 08:52:58.17ID:???
果糖ぶどう糖液糖は超絶毒物とはわかっているんだけど
コーラが辞められない…中毒性やべえ
ソシャゲどうにか辞められたけど
糖分を辞めるのすげー難しい
自制心強い人羨ましい
0886ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 09:58:23.37ID:???
体内に蓄積してしまったAGEsを除去するには
このスレではヨモギが人気なんだな

ヨモギの別名はアルテミシアとアルテミシニンと
ハーズセロリとスープセロリ
iHerbでサプリ探しても売り切ればっかだな

他に除去できる物を調べてみた
ロスマリン酸とヒシ果皮ポリフェノール

ヒシ果皮ポリフェノールに関しては情報が少なくサプリも殆ど無いね
https://www.hayashikane.co.jp/enjoylearn/functionalmaterial/hishiextract/

ロスマリン酸に関してはサプリも多く買いやすい
ググると情報も多く詳細がわかる
サプリ重視ならiHerbでも買えるロスマリン酸が良いかな？
0887ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 10:28:40.89ID:???
AGEsって要は鍋に付いた焦げと一緒だろ
焦げの溶かし方を調べたけど重曹が効くらしい
飲料重曹はあるので効きそうだけど問題は血液脳関門だな
アルツハイマーに効果のある物質は血液脳関門を通過できる
でも重曹に関してはアルツハイマー効くとは一切出てこないし
血液脳関門を通過できないかも
0888ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 11:40:18.43ID:???
血管内に蓄積され続ける血栓は3種類

LDLコレステロール
ナットウキナーゼ等で分解できる

AGEs
このスレ見とけば大丈夫

フッ素化合物
食用活性炭で排除できる
0890ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 12:05:46.15ID:???
>>889
あれ通過できたのか
nowのサプリ飲んでたけど喉に強い違和感出たんだよね
親も同じ症状出て辞めた
錠剤の大きさが原因では無いね
もっとでかいの常用しているし
0891ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 12:42:12.76ID:???
炭買ってみようかな

ヨモギって茶葉じゃ効果ないのかな？粉末は舌触りが苦手だった
0892ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 13:03:13.21ID:???
粉末より濃縮されたサプリの方が効果
ありそうな気がするけどどうだろう？
粉末の時点で既に濃縮されているのかな？わからんけど

まだ調べている途中だけどセージ葉も
ヨモギと同じ効果っぽいよ
iHerbでサプリが大量にある
0893ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 13:42:25.30ID:???
ヨモギはiHerbだと黒クルミ・クローブと混ぜた寄生虫駆虫目的のが売ってるよね。
主にチンキで。
ここ何年か満月の前後5日間くらい飲んでるけどスッキリして甘い物への欲求が消える。
高いけどGaia Herbsのがオススメ。ヨモギだけのチンキもあるよ。
上向いて口あけてスポイト1回分プチュって流し込むんだ。
0894ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 13:43:49.01ID:MjlGRg0H
とりあえずヨモギの粉末を煮出して飲んでみますわ
次に粉末をパウダー化して水に溶かして飲んでみますわ
0895ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 19:46:22.11ID:???
粉末はオブラートに包んで水で丸呑みしてる
ついでにサプリも全入れ
自分はどうしてもあの味大嫌いで気持ち悪くなるからね
でかいもの飲み込めるならおすすめする
オブラートの添加物気にするならごめん
0896ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/05(火) 03:54:47.34ID:???
ヨモギの粉末をお湯で溶かして飲んでるけど
いい香りだし普通に美味しいと思ってた
人それぞれだね
0897ビタミン774mg
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2022/07/05(火) 11:44:10.95ID:???
最も吸収率の良い摂取の仕方
サプリなら摂取30分後に高強度の運動を行う
ハーブティーならすぐさま吸収されるのですぐ運動する

吸収についてのメカニズム
経口摂取すると消化分解され小腸から吸収され
血管に入り血液に混ざり各細胞に届けられる

吸収率について
老化すると何故吸収率が落ちるのか
毛細血管は脆く血栓等で毛細血管が死(ゴースト血管)
にやすく細胞に栄養が届かない為

有酸素運動が良い理由
体に負荷を与えると次はもっと強くなろうとスタミナを強化する
有酸素運動のエネルギー源は酸素
酸素の最大保持量を増やす為に毛細血管が増える

無酸素運動が良い理由
血流が激しくなり普段血液が届き辛い毛細血管に
まで栄養が届き老化細胞も回収される
第二の心臓と言われる足の筋肉を使うとより血流がよくなる
アフターバーン効果で血流が良い状態が暫く維持される

補足
HIITなら数分から十数分で有酸素運動と
無酸素運動の両方を鍛えられるのでお勧め
食事後は胃に負担が掛かるのでサプリか
ハーブティーなら激しい運動しても大丈夫
0898ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/05(火) 14:53:33.11ID:???
摂取後の運動で血流促進で吸収率あげるんだ
吸収って腸でされるのかと思ってた
0899ビタミン774mg
垢版 |
2022/07/05(火) 14:54:42.57ID:???
>>898
あ、訂正
腸で吸収され血流で栄養を届けさせるためか
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