【LEF】 Two-Per-Day Part8 【TPD】
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【LEF】 Two-Per-Day Part7 【TPD】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1515803986/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured あとリーベイツもないから今のハブTPDはクソオブクソと言わざるを得ないｗｗｗ もう手元のが無くなるし尼で120が1本あたり2000円切ってたからそっちで買っちゃった >>902
3本で6573円っていうのはあるけど
そこまで安いのは無いけどな
いくらで買ったの？ >>903
3個セットを2セット以上で10%オフだった >>906
なんだそんなのがあったのか
かなりお得だな 容器の蓋変わったね
タブレットの真ん中の線溝もなくなった >>907
またやってるぞ
3本セット×2で6本も買う必要があるけどなww ビオチンが少し足らないね
他のサプリで足すかな
マグやカルシウムは食品からでも取れるからいいか ツーパーを割って一日半分しか摂ってませんが
あとは単体でビタミンCとＤと亜鉛とか
これだけでも調子いいですよ >>918
同じく半錠
上げられてる追加栄養素プラス鉄、マグネシウム等を適宜
もしよければ聞きたいのですが、半錠にすることで含有量がぐっと減るビタミンAやそもそも入ってないKとかはどうしてますか
気を抜いた食事だと納豆で摂れる一部のK以外全然推奨量いかなかったりする
これらもサプリで摂るなら他のMVMにしたほうがいい気もするけど出来たら食事で摂りたいって意地はってもだもだしてる >>920
ビタミンＡは週に一回レバーを2キレほど食べたら十分賄えるのでそうしてますね
あとＫは納豆をよく食べているのでそれで充分な量になりますし
きな粉にも多く含まれてるので毎朝粉末の青汁とまぜてドリンクにして飲んでます
以前は一日20種類くらいサプリを飲んでいたけど食事を見直しサプリの量も減らしたので
体調は以前よりはるかに快調ですね 海外モノのサプリは日本人の食生活では十分に補える
ヨウ素だとかセレンなどが過剰に含まれている
これらを摂りすぎると過剰症が怖いので必要最小限の量にして
足りないものは単体のサプリで摂るけど基本は食事ですよね 毎朝トマトジュース200mlを飲んでればビタミンAは不足しませんか？ ビタミンA賄うのに何故トマジューをセレクトしたんだよ阿保 >>921-922
ありがとうございます
考え方同じです
レバー食べる習慣がなく浮かばなかったけどそういえば年に1,2度特に理由なくふらっと食べてたのは身体が欲してたのかもしれない
栄養数値見てたはずなのに頭に全く残ってなかった
Aはにんじん高いからどうしよう位に考えてた
Kはmk-4のK2やK1が肉野菜から十分とれてない気がして
納豆のmk-7のK2だけでもいいなら納豆ときなここれからも食べることで良しとします
あとレバー意識して食べる絶対
>>923
1切れ15～20gかも
鶏ならレバー週に40gで5600μg
男性の推奨量1日平均800μgぴったり
女性は週に32.5gで推奨量650μg
含有量は再考してほしいのもあるけどTPDタブレットはコスパと楽でいいから助かる >>926
βカロテン摂取目的だろ
βカロテンはビタミンA誘導体だから必要な分だけビタミンAに変換されるのを知らんのか
過剰摂取を避けるためサプリにもβカロテンの形で半分以上配合されてる
TPDもそう >>928
うん。だからそれをなんでトマトジュースで補う必要あるの？ってこと。いや、なんで補おうが構わんがトマトジュースは基本リコピン目的だろ。βカロテンとかAなら他でナンボでも補えるだろって話だ ニラは毎年生えるし夏もっと積極的に食べればよかったな
週1,2ニラ玉や味噌汁とかにしてたけどまだたくさんあった
食事から摂りたいが口ばっかで身近な食材見落としてたの馬鹿だ
TPDからそれてすみません
参考になりましたありがとう >>929
トマトは100g当たりβカロテンが540mcgと豊富に含まれてるのだから摂取源としては妥当だろ
トマトジュースなら手軽にとれるし βカロテンのビタミンAへの変換効率（と言っていいのかよくわからないけど）1/12って出てきた
少なかろうがとりあえずトマト間違いないからトマトジュースは飲めばいいよね
最近飲んでる 毎日トマトジュース200mlでビタミンAは不足しませんかの答えは不足しますってことになるね
恥ずかしながら自分はトマトジュースでA摂るつもりの意識はなかった
でもちょっと効果あるようで嬉しい だから他でナンボでも補えるだろ
何回言えば理解出来るんだよ
トマトジュースに固執する理由がない ついに好きか嫌いかだけで語りだしたよ。まさにザ老害思考 >>936
どうせなら好きな物で補給すれば良いだろと言ってるの
お前国語力ねえな >>937
ついに好きか嫌いかだけで語りだしたよ。まさにザ老害思考。
理解力読解力皆無。同じこと何度も言わせんなや そもそもここのサプリ飲んでたら事足りるだろ。それをやれ一日に半分！とか阿保か。それで不安とか体調悪くなるならもう飲むのやめろ
とまとじゅーちゅ！だけ飲んでろよドアホ そりゃセレン過剰で禿げたくないから
みんないろいろ試行錯誤してるわけだよ 日本は魚介類豊富だから当たり前に摂れるミネラルも
外国のはバカ過剰に入ってるからな ツーパー半錠であとは単体で調整したり
野菜ジュースで補うことは賢明な方法だよ 結局存在すらしない憶測による有害性に怯えて振り回されてるだけ
ツーパーデイを用量通り一日2錠キッチリ飲んでれば間違いないんだよ
俺はもう8年くらい続けてるけどすこぶる快調だ
当然髪もフサフサで禿げる徴候もゼロ だからさ、俺が言いたいのは要するにだから他でナンボでも補えるだろ
何回言えば理解出来るんだよ
トマトジュースに固執する理由がない >>946
きっとトマトジュースに親を殺されたんだよ 固執してるのって突然トマトジュースに噛みつきだした奴だけだよな
発達特有のトラウマでもあんじゃね トマトジュース！そのものにでなくそれを使用してる阿保！にだな。 知らんがな
少しは脳ミソ動かした形跡あるレスしろドアホ。 このスレはハゲしかいない。
やっぱりTPDは危険。
飲むと禿げる。 禿げたのをツーパーデイのせいにしないと生きていけない可哀想な生き物なんだよ ↑ほんの少しのお得感と引き換えに髪を失った人たち。 3か月前からアライブからツーパーに変えたけど
禿げないかビクビク心配しながら飲んでるわ
今のところ大丈夫だが >>959
アライブならツーパーデイとそんなに変わらんからな セレンはアライブもTPDと同じ200mcgだから変わるわけがない
>>959は杞憂だ てかセレン多めに摂った程度で禿げるんなら摂らなくてもお察しよ ツーパーはセレンも多いがクロムもやたら多いんだよな
このダブルパンチで禿が加速するらしい >>965
「らしい」ってなんだよw
実際に禿げた人を知ってるのか？ >>967
それは元々禿げて来てたのをTPDのせいにしたがってるだけw
こういうのは体質だから飲もうが止めようがどっちみち同じように禿げる 他のマルチビタミンで禿げたって話聞かないんやが・・・
禿被害の話TPDでしか聞かないんやが・・・ >>969
君も剝げてるのか
心中お察しいたします
でも冷静に考えてみよう
実はTPD飲み始める前から禿げてたでしょ ハゲとチビは生まれた時から決ってんの
お前のDNAに刻まれてんだからサプリ程度で変わったりしねぇっつーの もう飽きようぜいい加減この話題。
一個もオモンナイって気づけよ糞サブい 【大勝利】「ハゲ」をバカにするのは犯罪だと判決！！ついに逆襲へ ビビって一錠にしてたけど日に2粒飲むようにしたら劇的に変わったわ おれは禿げるのが怖いから一日半錠だけ飲んでる
それでも効いてる気がする TPDで禿げるのならアライブでも禿げるね
セレンの量が変わらないから 気がする！ってだけで気のせいだろw
やめちまえよもうw 病は気から
つまりハゲるハゲると心配ばかりしていたら本当にハゲる サプリでビタミン摂りすぎると癌になる可能性が高くなるようだが適当なところで飲むのやめた方がいいのか だからツーパーを半分に割って一日半錠だけ摂ってたら
癌も禿も防げて健康にもいい
俺はこの方式をやってるしおすすめすだよ だから！のだからは何にかかってんだよアホ。根拠も信憑性もないのに断言する奴は知恵遅れ スマホもサプリと同じく国産がゴミで海外産の方がいいんだよな レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
