【不老長寿】ロディオラ・ロゼア 3 【強壮強健】
ロディオラ・ロゼア（Rhodiola Rosea イワベンケイ）について語るスレです
概要
ttp://www.cpmedical.net/articles/rhodiola-rosea-an-adaptogen-for-all-seasons
ttp://medicinalplants.us/herb-drug-interactions-rhodiola
前スレ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1356066734/
関連スレ
エゾウコギ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1232975877/
SAM-e
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1339230241/
【注意】
併用に関していたずらに不安を煽る書き込みが見受けられます。
併用に関する危険性についてロディオラを対象としたソースがないものはスルーするようお願いします。 ロディオラとチロシンと一緒に飲んでる人、どうやって飲んでる？
自分は朝食コーヒーのみ、10:00頃nowのロディオラ500mg、チロシン1000mg
土日祝日は飲まない
これで昼食後の眠気以外は割と一日元気なんだが、もっと効果的な飲み方ある？ 自分はマルチビタミンのツーパーデイとビタミンCも一緒飲んでる 結構前にこれ輸入して飲んでたけど今思うとサプリの中に覚醒剤混入されてた疑惑がある 心が折れて、情緒不安定食欲不信焦燥感はマシになったが、やる気が出なくて1日中仕事に手が付かない。
スレ参考にするに↓の組み合わせでいいかな
ロディオラ(朝)
エゾウコギ(朝)
トゥルーフォーカス(朝)
アシュワガンダ(寝る前)
SAMe(朝?)
同時に使ったらまずかったりする？ ロディオラとエゾウコギは１週間ごとに切り替えると耐性が出来にくいかも。あとチロシンは朝と昼の２回でも良いかも トゥルーフォーカスの代わりにチロシンとライフエクステンションのマルチビタミンのツーパーデイが栄養的に良いかな。 信頼してたメーカーがクオリティ変えやがった
ガッカリ サザエさんレイプした後ワカメちゃんの首ノコギリで切り落としたい ロディオラって食前空腹時に飲んだほうが吸収率いいのよね？ >>517
そうだよ。
他のもの口にするのは30分間隔空けたい >>518
ありがとう
商品によって食後に飲めと書いてある商品があり、どうしていいか分からなかった
空腹時がベストなのね リボDやチオビタやエスカップのような栄養ドリンクの方がロディオラよりも遥かに体感がある それは単純な話でカフェインのせいだよ
カフェインの錠剤でもいい話 ロディオラって研究で痩せたとかあるらしいけど実感した人居ますか？ 以前話が出てたロディオラ粉はどこで買えるのか、、、。
探したけど見つからなかった泣 >>527
ご丁寧にありがとうございます😭 ロディオラて重金属系の汚染とか心配しなくていいのかな？
こういう無名品を選んでも大丈夫？ このスレ見るとロディオラ飲むと覚醒する感じなのかな
アシュワガンダは眠気がやばいから併用したい 何の効果も感じられないけどどれぐらいの量と期間飲んだらわかる？ ロディオラ、空腹時に飲んだら胸がザワザワして焦燥感が出てくるのだけれど、続けたら慣れるのかな？
ちなみに飲むのは初めて。ソーンリサーチの製品です。 ロディオラ届いたぜ
これって空腹時がいいの？食後に飲んじゃったけど ロディオラすごいな…。３日前から飲み始たんだけれど、翌日からとにかく気分が明るくて、しばらく引き篭もりがちだったのが、急に遠出したいって気持ちになって、1日出かけてきたよ。
初回ボーナスかな？
ちなみにソーンリサーチ製100mgを午前中の空腹時に2回飲んでます。 ソーンリサーチのは一粒100mgでコスト高。
他者より成分が良いとかも無さそうだしなあ。 ソーンリサーチとか高級品かよ
品質は相当いいだろうな
iHerbでいつも割引対象外… ハーブはthorneだから品質が特に良いってのはないだろう。 ソーンだから品質がいいというのはあるよ
ハーブ類はトレーサビリティがしっかりしてないと怖くて使う気にならない >>546
産地やメーカーの表示は何も無いんだが。＞ソーン >>547
このメーカーの品質管理はかなり高度
メーカーサイトと確認証機関の報告、第三者機関の報告読んでみて
下手なとこだと製品に重金属とか、含有量一桁間違えてリコールとか普通にあるから どれくらいの期間で耐性付くんだろうな
1ヶ月ごとに違うハーブにして方がいいかな >>548
結局ロディオラでどうかなんて分からんかったな。 >>537
おれも食後に飲んでたけどナウの買ったら空腹時に飲めって書いてあるな ロディオラ粉はウコン粉に匹敵する刺激感があるな。
カプセルから出して飲んでみた感想。 みんな、メンタル面の体感があって羨ましいな。
フィジカル面では、運動時の呼吸が楽になると云う体感はありましたが。 2週間くらい飲んだ感想としては、イライラが減って感情の起伏が少なくなった気がする。
集中力とか能力アップは分からず。ハーブだしもっと続けてみるべきかなぁ。 メンタル面では効果わからないけど持久走のパフォーマンスには効いてる気がする
飲むと明らかに息が上がりにくくなる メンタルの薬に併用したらすごい具合悪くなった。多分セロトニン症候群。一晩寝たら
治ったが。ちなみにソーンリサーチ。 ロディオラやアシュワガンダが減らすのはコルチゾール ロディオラでコルチゾール減るの？
ホスファチジルセリン併用してるけど、もしかして必要無かったかな？ コルチゾール減りすぎると疲れやすくならない？
ストレスから身体を守るホルモンだよね >>570
まったくならないけど？
PS飲み始めた時は眠気がキツかったけど。 >>571
副腎皮質機能低下症、副腎疲労
コルチゾール作りにくくなる病気だけどストレスに抗えなく疲労する。動物だと最悪ストレスで突然死する
コルチゾールはストレスホルモンと呼ばれてるけど
ストレスから身体を守るホルモンだから必要なものなんだよね
まあさすがにサプリで欠乏する程減らないかw ふつうに考えてストレスが減るからコルチゾールもの減るってことだろうけどね
なんでストレス減らせるのかは解らんけど >>573
ストレスへの反応が減るってことだと思う
刺激の強さはかわりようがないよね
コルチゾール減ることによる弊害は
ヤル気出さないといけないのに緊張感ない状態、ぼっーとする感じ
適度なストレスはパフォーマンス上げるから必要なんだろうね まあ、終始リラックスモードにはなったな。大失態犯してもリラックスモード。なんだかアホになった気がする。 寝起きが最もコルチゾル濃度高いらしいけど
焦燥感がなくなったのはあるな
デメリットとしては追い込むほど頑張れなくなった スマートウォッチで日々のストレスレベルの変化を服用前後で比較している人はこのスレにいるかな？ 脈拍数とかなんだろうけど
毎日同じ行動取らないから無理ありすぎるな >>576
ダメじゃん
意欲出る系ではないのね
がっかり
不安系に効くのはサプリでも薬でも他にあるしな >>585
耐性つく？毎日飲んでて飲まない日あると気づくんだが ふとした瞬間にポロポロ泣いてしまったり毎日のように風呂で反省会してたけど、ソーンリサーチの飲み始めてから自分もフラットなメンタルを保てるようになった
劇的に効くって感じではないけどメンタル強度がちょっと上がった実感がある
ありがたや 程度問題なんだよな
不安があるから備える
備えは大事なこと 3日間飲んでなかったんだが食欲増幅が凄い
ストレスは暴食に繋がるがストレス減らすから食欲抑えられるんじゃないかな ストレスで太る人と痩せる人がいるからその違い
個人差ってよりはストレスの強さによる
軽度なら食欲増進、重度なら食欲減退
前者の例はテスト勉強時のプチ太り
後者は胃の防御因子低下による胃炎や胃潰瘍 朝飯抜き、昼も忙しくて飲み物だけだった時に夕方に胃がキリキリ猛烈に痛くなったことあったけど
空腹による胃酸過多とストレスによる防御因子低下のダブルパンチだったんだろうな
強いストレスはその日だけだったから条件整うと1日で胃潰瘍になり得るってことだな怖っ 【朗報】癌と心臓病の治療用mRNAワクチン2030年までに完成。癌が薬を飲むだけで簡単に治る時代に [517459952]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1681111295/ 鬱に効くというか脳のモヤが強いんだけど、これは効いたってのない? 
