【美白】 L-システイン【シミ予防】6

**ビタミン774mg** · 2018/01/27(土) 21:16:10.31

メラニン色素の発生を抑え皮膚の代謝を促すほか、二日酔いにも効くとされる”L-システイン”
効果、副作用、サプリメント情報など語りましょう
※前スレ
【美白】 L-システイン【シミ予防】5
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1478641998/

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 10:57:15.49

>>239
昔はNow、今はTwinlab

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 11:01:58.65

>>239
Nowです。
周りに白くなったって言われてもうやめられません。

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 11:41:05.62

ナウフーズひと瓶のみ切ったけど変化なしだなー

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 12:23:54.81

いつ飲むのが効果的なの？寝る前に飲んでるとりあえず

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 16:36:15.25

アトピーあとの色素沈着までは消えないから全体的に白くなってさらに目立った気がする。(涙)

**ビタミン774mg** · 2018/12/06(木) 11:47:54.84

美容外科でシミとり行こうかと思ったけど
まずこれ飲んでみよう・・

**ビタミン774mg** · 2018/12/06(木) 11:57:34.57

>>245
白くしといたほうがレーザーやるにしてもコントラスト取れるから
有利かもしれんね。

**ビタミン774mg** · 2018/12/13(木) 05:51:43.19

トラネキサム酸と一緒に飲んでる人おる？

**ビタミン774mg** · 2018/12/13(木) 11:56:09.84

飲んでるよ

**ビタミン774mg** · 2018/12/17(月) 11:42:46.44

一ヶ月飲んでも効果ないから倍に増やしていい？

**ビタミン774mg** · 2018/12/17(月) 15:23:58.59

元の肌の色よりはいくら飲んでも白くならないでしょ

**ビタミン774mg** · 2018/12/17(月) 16:26:22.60

太ももとか二の腕とかどうでもいいところ（露出しない）が白くなる
手の甲や顔はそのまんまだ

**ビタミン774mg** · 2018/12/17(月) 21:12:41.58

私は逆に顔だけ白くなって透明感が増した。
今年の7月から飲み始めて真っ白になった真っ白になったと
周りに言われこれ飲んでるって教えたら飲み始めた人多数。
でもやっぱりみんなは251さんと同じく体が白くなってってるｗ

**ビタミン774mg** · 2018/12/18(火) 01:10:35.34

>>252
一日の摂取量おしえてください

**ビタミン774mg** · 2018/12/18(火) 04:06:30.12

大量にとったら透明人間になれるん？

**ビタミン774mg** · 2018/12/18(火) 04:11:43.18

ナウとかのサプリで効かなかったら医薬品のやつ試してみたら

**ビタミン774mg** · 2018/12/18(火) 08:44:59.42

>>253
ナウの一粒500ｍｇのサプリ
最初の3週間は朝半錠＋ビオチン　で
白髪増加とか体調の変化がないか副作用確認
4週目からは朝夜半錠ずつです。
飲み始めて2日で自分では変化を感じ、
2周間でみんなに真っ白真っ白と
言われるようになりましたｗ

**ビタミン774mg** · 2018/12/18(火) 13:56:19.14

>>256
詳しくありがとう！システイン１錠を飲むより半々にしたほうがいいのか～ビタミンＣ以外夜にまとめて飲んでたわ

**ビタミン774mg** · 2018/12/24(月) 01:54:27.85

とりあえず三ヶ月飲むか

**ビタミン774mg** · 2018/12/24(月) 03:44:41.05

nowのが効かない人はカプセルか粉末のLシスがいいかも
それにプラスしてビタミンCとビタミンBを摂ればいいよ

**ビタミン774mg** · 2019/01/04(金) 21:26:38.77

精神科医こてつ名誉院長のブログ

NAC開始

Nアセチルシステイン。
システインはグルタチオンの原料。
パーキンソン病、レビー小体病、風邪などウイルスに有効と思われる。
エイズにも有効だろう。

**ビタミン774mg** · 2019/01/04(金) 23:19:18.20

糖尿病になるだろ。

**ビタミン774mg** · 2019/01/05(土) 09:53:42.15

>>261
なんでも過剰摂取はよくないよね。
適量、適量。

**ビタミン774mg** · 2019/01/05(土) 10:13:08.85

ならないからこのスレ読み直せ

**ビタミン774mg** · 2019/01/11(金) 12:35:14.68

効果いつからで始めますか？

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 18:29:36.67

ビタミンCと夜一気に飲んだら白くなってきた!(^^)!嬉しい

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 20:30:57.28

白くなりたいだけなら北海道に住めばいい。

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 22:20:33.16

>>266
はぁ？お前いっぺん指2本入れたろか？

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 22:42:28.24

>>267
鼻の穴に？

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 19:10:46.21

>>267
日本一白い美人美男がいるのが北海道。

そして
気持ち悪いなお前ｗ
わしを女と思って気持ち悪い書き込み
そしてこんなスレにいていきがるお前すげえキモ

**ビタミン774mg** · 2019/02/25(月) 11:29:47.62

白髪ではじめたし白くならないし1瓶で終わろう…悲しい

**ビタミン774mg** · 2019/03/05(火) 20:46:07.37

上でもあったけど二日酔いにきくのはいいね
いままで知らなかったから飲み会のときとかはウコンとかペパリーゼを飲んでた
ウコンはさほどきいたかんじしないし、ペパリーゼはそこそこきくけど高いんだよねえ
とりあえずハイチオールc プラス？が値下げしてたから買ってみたけど飲むタイミングとか飲み合わせとか注意することってある？
糖尿がどうとかあってこわいんだけど

**ビタミン774mg** · 2019/03/17(日) 08:30:29.29

白髪って一本あるだけでめちゃくちゃ目立つんだなあ

**ビタミン774mg** · 2019/03/18(月) 00:47:01.45

システイン摂り始めて白髪が発生して来たから辞めたけど
辞めても白髪は無くならないのね

**ビタミン774mg** · 2019/03/18(月) 02:31:24.99

私はやめたらなくなったよ

**ビタミン774mg** · 2019/03/18(月) 08:25:39.51

別にメラノサイトを殺してしまうような作用はないんじゃないか？
白髪出てくるとその白いところ切っちゃうか抜け替わるかするまでは
白いところはなくならないからすぐ消えるわけじゃない
システィンやめても白髪が生え続けるのはそれは年齢

**ビタミン774mg** · 2019/03/18(月) 09:00:05.70

>>273
やめてから生えた髪は黒くなってない？
途中白髪だろうけど。

**ビタミン774mg** · 2019/03/19(火) 05:17:30.24

白髪出てきたし今飲んでるのなくなったらやめる事にする

**ビタミン774mg** · 2019/03/27(水) 16:24:43.28

>>266
冬の北海道とか東北、日本海側って鬱との戦いになりそう
いくら美白をしたくてもビタミンD欠乏症には気をつけないとメンタルやられる

**ビタミン774mg** · 2019/03/28(木) 16:54:19.04

やたら偏頭痛がしてお酒の飲みすぎかなと思ってMRI取りに行こうとかクモ膜下？とか考えてたらLシスの副作用で頭痛とか書いてあったり
合わない人は頭痛がするとあって、自分も暫く辞めたら頭痛が止まった。

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 02:27:28.50

>>279
低気圧の通過じゃね？

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 13:02:42.20

＞＞280
違うよ。先月くらいからナウの500を服用しはじめたんだけど、ココ最近
右前頭部の鈍痛が連日1週間位続いたから病院行く前に色々調べてたら、
Lシスを飲むと頭痛がして体に合わないというコメントがあって自分も
服用するのを止めたら痛みが消えた。
で、この2,3日一回の量を半分の250で飲んでみてもまた痛みがあったからやめようと
思う。
それともジャロウのLシス服用してたときは痛みなんてなくて平気だったから
ナウが合わないのかな。

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 14:07:43.43

アセチルシステイン飲んでる人いますか？

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 21:09:05.90

>>278
北海道は広い。
日照率が高い地域も多い。
札幌も晴れは多い。

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 21:10:20.47

道産子は沖縄に移住しても美白。
東京に住んでもどこに住んでも美白。
それは道産子有名人達見てたら解かるだろ。

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 21:34:49.12

白人の血かねー？

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 21:36:59.12

北海道出身の内藤大助は色白か？

**ビタミン774mg** · 2019/03/29(金) 21:48:54.89

内藤は上京する前はすげえ色白。
今は日焼けさせたりしてるからだろ。
そりゃ色黒道産子だっている。
だが北海道でしか見ない美白美男美女が多い。
同じマルチーズでも東京のペットとして飼われるのと山で野生化したのとでは見た目も行動も中身も違うのと同じ。

**ビタミン774mg** · 2019/03/30(土) 00:09:22.30

アイヌって色白か？

**ビタミン774mg** · 2019/04/01(月) 19:27:00.99

アイヌは色黒も多いし白人顔も多い。
北海道で生きてるから白いアイヌの若者も多い。
アイヌは多種な混血でも有るから色んなのがいる。

そんな事より北海道で生まれ育った道産子は白い。

**ビタミン774mg** · 2019/04/08(月) 14:26:57.21

肌のために飲んでるのにお酒に強くなって飲みすぎてしまう

**ビタミン774mg** · 2019/04/11(木) 05:59:19.02

LシスをとるよりビタミンCを大量にとる方が白くなるわ

【B:80 W:67 H:87 (C cup)】【15.6m】 · 2019/04/12(金) 23:51:21.57

L-システインの他には
ビタミンC、NAC、トラネキサム酸、ビタミンE、ビタミンD3も摂るとmore better

**ビタミン774mg** · 2019/04/13(土) 02:17:20.47

一時期NACは糖尿がどうのこうのって盛り上がったなぁ

**ビタミン774mg** · 2019/04/13(土) 04:31:45.20

>>291
どこのビタミンＣをどのくらいの量飲んでる？

**ビタミン774mg** · 2019/04/13(土) 18:33:08.20

糖尿になるだろな

**ビタミン774mg** · 2019/04/14(日) 22:52:26.56

>>294
California Gold Nutrition Gold C 1000 mgを2粒
ソラレービタミンC 2ステージタイムリリース 1000mgを1粒

を朝昼晩と計9粒 9g服用してる

**ビタミン774mg** · 2019/04/15(月) 01:29:33.03

ビタミンCって1日に取り込める量決まってなかったっけ
余分は尿から排出されるからたくさん飲んでも意味ないとかなんとか
取り過ぎても体に害はないみたいだけど

**ビタミン774mg** · 2019/04/15(月) 01:50:46.67

尿から排出されるくらいがいい
尿から出なかったらまだ取り込めるってことだから

**ビタミン774mg** · 2019/04/15(月) 18:27:21.17

ビタミンCもフルーツからとる方がいいんでしょう？難しいね

**ビタミン774mg** · 2019/04/15(月) 19:03:03.63

じゃがいもとか・・

**ビタミン774mg** · 2019/04/16(火) 00:32:58.93

大量摂取は尿路結石の原因になるとあさイチでいってたよ

**ビタミン774mg** · 2019/04/16(火) 06:14:37.59

ビタミンCの代謝物のひとつにシュウ酸があり、尿中のシュウ酸が増加すると、シュウ酸カルシウム結石という尿路結石の原因になります。この点から考えると、ビタミンCを摂り過ぎれば尿路結石が増え、場合によっては腎機能にも問題が起こる、という推測が可能です。

**ビタミン774mg** · 2019/04/16(火) 18:26:36.55

しかし推測どおりに尿路結石は増加しなかったんだよね
どうしてなんだろう？

**ビタミン774mg** · 2019/04/16(火) 22:48:01.78

ビタミンCは2000で十分

**ビタミン774mg** · 2019/04/17(水) 21:21:07.09

ためしてガッテン!でそこら辺の安全な食べ合わせ的なの以前やってたけど忘れた！けど食べ合わせでどうにか出来るんじゃないかな？

**ビタミン774mg** · 2019/04/17(水) 23:18:23.22

>>296
さすがに摂取し過ぎで笑ってしまった

**ビタミン774mg** · 2019/04/28(日) 12:00:44.89

コーヒーとお茶と揚げ物が全部好きな人は結石になるね
そこにアルコールや美食家が混じるとほとんど結石なってるはず

**ビタミン774mg** · 2019/05/09(木) 16:23:48.69

白髪なんてなかったのに
美容院で｢目立たない処に結構ありますね
｣と言われて飲むの止めようかと悩んでいる

**ビタミン774mg** · 2019/05/09(木) 23:44:26.73

NHKサイエンスZEROでシステインには糖尿病予防効果があるとの事
土曜日11時からNHK教育で再放送予定

**ビタミン774mg** · 2019/05/11(土) 22:47:07.36

糖尿病にいいのか悪いのかハッキリしろ。

**ビタミン774mg** · 2019/05/13(月) 03:36:29.86

>>308
システインとは関係ないと思いますが
人それぞれです
白髪は28過ぎたら出てくる人はどうしても出てくるし健康とは関係ないし
多分やってなくても辞めても出て来ているはず
あなただけ歳を取らないというわがままは許されないのです
シミシワやボケや悪酔い防止はシステインが多少は効くでしょうが

**ビタミン774mg** · 2019/05/14(火) 22:55:53.60

>>310
β細胞がオーバーワークで破綻するのを阻止するから予防効果は確実にある
ただしインスリンの分泌量は制限されることになるから高血糖の害は発生しやすくなる
両刃の剣。
きちんと栄養管理行った上なら有用なアイテムたりえる

**ビタミン774mg** · 2019/05/17(金) 03:19:19.30

インスリン少なくなるなら害の方が強いな
やはり糖尿になるな

**ビタミン774mg** · 2019/05/17(金) 15:16:31.37

糖尿に近づくのは嫌だね

**ビタミン774mg** · 2019/05/17(金) 15:35:17.66

インスリンが少なくなるのは血糖値が高すぎるときだったはず
β細胞のインスリン分泌にリミッタがかかるような働きではなかったかと思う
だからグルコーススパイク出さないように食事に気をつけていれば糖尿予備軍が
β細胞の損失から糖尿に転げ落ちるのを阻止する役割は期待できるだろう
節制できないやつがサプリで糖尿何とかしようなんて甘すぎる

**ビタミン774mg** · 2019/05/17(金) 17:41:30.73

インスリンが出なくなるのは怖い

**ビタミン774mg** · 2019/05/30(木) 19:17:13.71

これ飲んでるときは糖質とか控えたほうが良さそうだね。
糖質制限期間中に飲もうかな。

**ビタミン774mg** · 2019/06/12(水) 16:07:34.17

美白になりたくてNACを朝夜飲んでたら
風邪ひいたみたいになった。
喉が痛くて熱っぽい
やめた方がいいのかなぁ

**ビタミン774mg** · 2019/06/12(水) 17:03:24.65

jarrow formulasのNAC500mg100粒入り毎日一個飲んでいま2本目だけどなんともないぜ
ほんとうに風邪ひいただけかもだから実際にちょっとやめてよくなったらまた飲むとか
それでまた悪くなったらNACがあってないのかもね

話変わるけど夏場のサプリの保存方法ってどうしたらいいん？
冷蔵庫は出し入れすると結露してカビ生えやすいからよくないってことだし
カプセルにオイル入っててそれに成分溶かされてるやつは真夏の30度超える部屋に置いておくとすぐ酸化しそうで
カプセルのゼラチンが溶けてくっつくし
外出中もエアコン入れっぱなしってのも電気代もったいないわけで
密閉性のある箱に乾燥剤と一緒にいれるってのはやってる人いるみたいだけどほかにもこんな方法もあるよっていうの、あったら教えてほしい

**ビタミン774mg** · 2019/06/12(水) 18:23:01.49

>>319
つ冷暗所

日の当たらない収納ペースとか。

**ビタミン774mg** · 2019/06/18(火) 12:43:46.01

3週間くらい摂ってて、明らかに効果が出てる。肌が白い
だが透明感が出るとはよくいったもので、青色の血管がすごい鮮明に見えるようになってしまった
気づいた時におわっ?!!ってなったよ。目的は湿疹の跡が綺麗になることなので、これはなんか違うなあ
まあ飲みきるまでは続けてみようと思います

**ビタミン774mg** · 2019/06/18(火) 13:19:11.69

>>321
浦山です
飲んでるのはLシステインだけですか？

**ビタミン774mg** · 2019/06/18(火) 13:46:13.78

長いこと飲んでるけど全く効果でない

**ビタミン774mg** · 2019/06/18(火) 14:07:58.39

シスチン(システインが2分子結合したもの)を飲んでるけどかなり肌は白くなり爪は伸びるのが早い
だけど白髪も増えた

**ビタミン774mg** · 2019/06/24(月) 18:46:12.22

飲み始めて１ヶ月経過
突然腕が白くなってビックリしてたら日焼け止めが白浮きしてただけだった
最近飲み忘れることもなくなって習慣に出来てきたので、白くなることを願いつつ地道に飲んでいくわ

**ビタミン774mg** · 2019/06/24(月) 19:08:46.51

>>325
おっちょこちょいだなｗ
これ飲んでる間はメラニンという日傘が出にくいから
日焼け対策は厳重にね。
直で紫外線浴びてシワシミくすみたるみ・・・怖

**ビタミン774mg** · 2019/06/24(月) 21:28:48.49

>>326
え？
これ飲んでると日に焼けにくくなるから安心って聞いてた。
もちろん日焼け止め塗って日焼け対策はしてるけど。

**ビタミン774mg** · 2019/06/24(月) 23:45:36.41

>>327
日に焼けてメラニン色素が発生するのは自然な防御機能
白いまま陽に当たるとシワや最悪皮膚ガンを誘発する

**ビタミン774mg** · 2019/06/28(金) 09:11:15.82

日頃からLシステイン飲んでるけど、今回グルタチオン注文した
一緒に飲んだら無駄かな？

**ビタミン774mg** · 2019/06/29(土) 21:29:35.68

>>326 特に気をつけるようにする
ありがとう！

**ビタミン774mg** · 2019/07/05(金) 13:15:49.99

NOWのLシステインを朝と夜に1粒ずつ飲んでたんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。
睡眠不足とストレスが溜まってるのもあるかもしれないけど、
肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない

**ビタミン774mg** · 2019/07/05(金) 13:30:22.24

睡眠不足とストレスが溜まってるんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。
NOWのLシステインを朝と夜に1粒ずつ飲んでたのもあるかもしれないけど、
肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない

**ビタミン774mg** · 2019/07/05(金) 15:26:11.30

なんで？

**ビタミン774mg** · 2019/07/05(金) 15:32:29.71

睡眠不足とストレスが溜まってるんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。
肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない

**ビタミン774mg** · 2019/07/05(金) 17:54:39.76

肌荒れの原因分かってんならストレス発散してちゃんと寝ろよ
バカじゃないの

**ビタミン774mg** · 2019/07/05(金) 23:03:31.52

Lシスで肌ぼこぼこなんて聞いたことない
普通にストレスと睡眠不足が原因でしょ

**ビタミン774mg** · 2019/07/05(金) 23:52:56.00

>>335
ストレス発散ってそんな簡単にできないもんでしょ

**ビタミン774mg** · 2019/07/06(土) 00:12:14.93

肌がボコボコでマスクしなきゃ人前出れない
睡眠不足とストレスが溜まってるんだけどヤバいくらいに肌が荒れてきた。

**ビタミン774mg** · 2019/07/06(土) 01:43:27.66

ツマンネ

【美白】 L-システイン 【シミ予防】6

【美白】 L-システイン【シミ予防】6