0074ビタミン774mg垢版 | 大砲2018/02/26(月) 10:26:39.21ID:??? 液体のほうが吸収率がいいらしいですけど、カプセルでも効果がみられるみたいなんですね 今液体のシリカ飲んでますが目に見える肌の変化は特にないです