0622ビタミン774mg垢版 | 大砲2018/12/27(木) 22:24:43.48ID:??? オートミールの場合熱を加えたときってシリカに影響をあるのかな? 長時間熱を加えるとシリカの成分が抜けるって書いてあったサイトがあってさ