シリカシンター飲んでみて2週間ちょい
間違いなく言えるのは爪が硬くなってがっしりしたこと
爪切りするときにハッキリ解るレベルなのでこれは確実

体感レベルだと寝付きと寝起きがよくなってぐっすり眠れるようになった感じがする
あと間食をしなくなったことと炭酸飲料が全く欲しくなくなったことかな

自分には何かしらの効果があったけど、万人に効くかはわからん
いろいろ言われているが結局のところ自分で飲んでみないとわからない