１日１回、鶏ムネ肉を生肉のまま30分、少ない水で弱火で蒸すように煮てスープごと食うorセブンイレブンサラダチキンを食うを続けて19日目。
疲れにくくなっているのが実感出来ている。
脳が？リラックスしているのか、眠くなるような気もする、が、睡眠時間が短くなってもいる。
鶏ムネ肉食、根気よく続けてゆく。