咀嚼って知ってますか？

食べ物を噛む時には、顎にある咀嚼筋を動かすことになります。

ここは脳と密接な繋がりがある筋肉で、脳への血流が良くなります。

そして唾液の分泌を促します。唾液には消化吸収の促進以外にも様々な健康効果が分かっていて、

咀嚼することの意義はかなり大きいのです。