鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ

**ナヤム・・・** · 2007/02/24(土) 03:03:11

いくつか、スレはありますが何がいいのか悩みます。
そんな人も多いと思うので、経験者の方に色々教えて欲しい・・・

っとゆうサプリの総合スレです。

☆ドコのメイカー（アド貼ってもらえると光栄です。）

☆自分の症状

☆経過

☆副作用

教えて頂ければ幸いです。

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 20:19:40

サイコトロピンはどうなの？

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 20:48:58

良い評判は聞かないね
何故か太るらしい

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 21:10:11

ガセかも知れないが

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 21:32:24

まじかー。

なんか良さそうな感じしたんだけどなー。

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 21:35:05

ＣＰ良くないだろ

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 21:43:14

試してみればいいじゃん

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 21:58:58

試してみようかと思ったけど皆のレスみてやめようと思う。
SJWかタウリンにしようかと。

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 22:00:17

タウリンは良いね。
ＳＪＷは扱いに気をつけるべし。
てか、うつなの？

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 22:12:24

タウリンは量をケチるなよ

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 22:15:07

タウリンは毎日スルメを食え

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 22:20:12

111ｹﾞﾄー

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 23:18:04

>>108
不安神経症です。
医者には通ってるけど、サプリも使いたいなと。

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 23:23:31

ＳＪＷは医薬品の効果を弱減させるから併用はダメだぞ。

**ビタミン774mg** · 2008/02/12(火) 23:39:03

>>113
そうっすね。
サプリを使う間は医者から処方された薬は使いません。
サプリの効果を試したいのもあるんで。
ただサプリは即効性なさそうなので不安感に耐えれるか心配ですけど・・・

**ビタミン774mg** · 2008/02/13(水) 13:45:18

>>114
ＳＪＷは抗うつ作用は即効性ないけど、飲み始めからポーっとなるようだから、
抗不安作用は最初から期待できるのでは？

**ビタミン774mg** · 2008/02/13(水) 19:09:31

タウリンってお酒を飲む人ようだと思ってた

**ビタミン774mg** · 2008/02/13(水) 19:46:52

タウリンは肝臓にいいからね。薬を飲む以上、肝臓にいいものを取るのはいいことだと思う。
>>114
でも、サプリ使う間は医者の薬飲みませんて、急に断薬や減薬しちゃだめですよ。
サプリのことも(一蹴されるの覚悟で)主治医に聞いてみてはどうでしょうか？
一応SJWの併用禁忌の薬を貼ってみます。
http://www.aiolia.jp/c-stjohnswort01.html

**ビタミン774mg** · 2008/02/13(水) 23:00:27

>>115
そのようですね。
不安感に効くのかは分かりませんが、試してみます。

>>117
ありがとうございます。
見させていただきました。
見たところ、自分が処方されてる抗不安薬は大丈夫のようです。

そうですね、多分一蹴されますよね。
薬を処方されなくなるのが怖いので、主治医には言わないでおこうと
思ってます。

丁寧にありがとうございます。

**ビタミン774mg** · 2008/02/14(木) 18:19:15

>>118
イエイエ。117ですが、多分薬が処方されなくなることは無いと思いますよ。
ODでもしない限り多分大丈夫。向こうも商売ですし^^;

私は抗うつ剤指示通りのみつつ、SJWは時々精神的に発作が来たときに飲んでます。
そうするとちょっと楽になれるので。

サプリは薬の代わりとはちょっと違うと個人的に思います。
うつだけど快適に過ごしたいから、サプリで補うって風に考えてみると良いんじゃないかと思いますよ。

あまり気負わずに^^

**ビタミン774mg** · 2008/02/16(土) 22:16:06

キトサンがイイラシイ

**ビタミン774mg** · 2008/02/16(土) 22:19:45

キトサンは脂溶性ビタミンの吸収を阻害するから、うつ系の人には
奨められないな。

**ビタミン774mg** · 2008/02/16(土) 22:39:00

最近、エゾウコギ、ローヤルゼリーのダブルパンチが効いているような気がする

なんとなくだが

**ビタミン774mg** · 2008/02/16(土) 22:41:42

123ｹﾞﾄー

**ビタミン774mg** · 2008/02/16(土) 22:42:17

>>122
良さそう

**ビタミン774mg** · 2008/02/17(日) 13:47:56

>>123
おめ

**ビタミン774mg** · 2008/03/03(月) 21:08:56

感情の起伏が激しすぎなんです。
これをフラットするお勧めのサプリメントを教えてください。

**ビタミン774mg** · 2008/03/03(月) 22:19:25

テアニン

**ビタミン774mg** · 2008/03/03(月) 23:15:56

とりあえず躁鬱の気がある人はｻﾐｰは禁忌ね。

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 08:17:34

感情をフラットならセントジョーンズワートだろう。

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 18:12:49

ラッタッター

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 18:38:17

>>126
5-htpを500mg摂れ

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 18:51:39

鬱傾向の人って、チロシンが少ないらしいね。納豆にくっついてる白いツブツブ。

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 20:00:22

チロシン少ないね。っというかノルアドレナリンが少ない。

他にも色々少ないけどorz

でも起伏が激しい人はサプリでどうこうなるのか？キレやすいのはノルアド過剰として、サプリでどうにかなるのかな？

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 20:35:44

抗鬱剤除いて、ドパミンの絶対量を増やすサプリとかあるだろうか？

ないか。

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 20:48:26

>>134
チロシン

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 21:10:28

>135
脳のドパミンの総量は増えねーだろーが

**ビタミン774mg** · 2008/03/04(火) 21:49:15

フェニルアラニン→チロシン（納豆に入っている）→ドーパ→ドーパミン、って生成過程らしい。
ビタミンB群は脳のシナプスのメンテに使われるから、脳内のドーパミン容量を増やしてくれるかも。
だから鬱には、納豆とビタミンB群が効く……のか？

**ビタミン774mg** · 2008/03/05(水) 01:41:19

だね。

でも、うつ病っていわば工場が機能してない状態だからね。タンパク質からﾓﾉｱﾐﾝやｶﾃｺｰﾙｱﾐﾝを作る工場。

だから、原料を投与するのは有効かもしれないけど、工場を何とかしないと。

と、いう話を主治医に言われたよ。確かにそうなんだけどね、少しでも快適に過ごせるようになりたいよね。

**ビタミン774mg** · 2008/03/07(金) 05:48:58

フェンフルラミンを使えばセロトニンが放出されるのだが、
その作用で気分は良くなるのだろうか？
多幸感が得られるとか。

**ビタミン774mg** · 2008/03/07(金) 05:54:14

こういうことか
http://www.naoru.com/selotonin.htm

**ビタミン774mg** · 2008/03/07(金) 08:39:13

フェンフルラミンなんて毒だぞ、はっきり言って

**ビタミン774mg** · 2008/03/08(土) 00:11:16

ここ5年くらい強烈な被害妄想やイライラがずーーっとあったんだけど
緑茶（一日に20っパイくらい飲んでいた）を止めて、5-htpを昼に50mg
飲んで一週間ぐらいすると、イライラなどの症状が消えた。

こんなに清清しいのは何年ぶりだろう。。。

**ビタミン774mg** · 2008/03/08(土) 00:13:48

すごいなそれ
眠気は出なかった？

**ビタミン774mg** · 2008/03/08(土) 09:15:47

>>142
それ、どこのメーカーの？

**ビタミン774mg** · 2008/03/08(土) 11:47:24

緑茶20杯となると、イライラはカフェインの副作用じゃないか?

**ビタミン774mg** · 2008/03/08(土) 21:30:25

眠気はあるけど、散歩をして紛らすと楽だった。

使ってるのはコレ
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=2338&id=5-4-5-23

だけど、多分カフェインをやめたことのほうが効いていると思う。

もうあんなしんどい思いをしたくないので、今の5-htp+カフェインレス
生活を続けていく。

**ビタミン774mg** · 2008/03/08(土) 22:23:17

カフェインやっぱりヤバイのか
インスタントをスプーン山盛り１杯で作って、
それを一日５カップ位飲んでるんだが

**ビタミン774mg** · 2008/03/08(土) 22:43:31

NaturalBalanceはやめれ～！

**ビタミン774mg** · 2008/03/09(日) 02:26:43

いつか健康被害を起こすぞ

**ビタミン774mg** · 2008/03/09(日) 02:27:23

>>147
うつならば海馬が死んでるな

**ビタミン774mg** · 2008/03/09(日) 22:57:37

>>149
なんでじゃ？

**ビタミン774mg** · 2008/03/09(日) 23:13:27

NaturalBalanceもＮＢＴＹの傘下だから

**ビタミン774mg** · 2008/03/10(月) 04:07:13

>152
NBTYって何かやらかしたん？

**ビタミン774mg** · 2008/03/10(月) 05:02:51

サプリにサルモネラ入れたり、送料をいきなり吊り上げたり

**ビタミン774mg** · 2008/03/11(火) 18:32:43

>サプリにサルモネラ入れたり
なんだよそれ・・・死ぬじｬんorz

**ビタミン774mg** · 2008/03/13(木) 22:17:04

セントジョーンズのんで１ヶ月。
パニックの発作には効かないのかな。
予期不安がつらい。
パニックには何がおすすめですか？

**ビタミン774mg** · 2008/03/14(金) 04:26:54

まずは刺激物を控えてみると良いとオモ。

何かあった気がする…。思い出せなくてゴメン。

**ビタミン774mg** · 2008/03/14(金) 23:44:18

157
ありがとうございます。
こちらこそすみませんでした。
また思い出されたら是非おしえてください。
よろしくお願いいたします。

**某職員** ◆MP9ri160c. · 2008/03/15(土) 06:28:15

鬱です…

**ビタミン774mg** · 2008/03/16(日) 19:47:53

>>159
うつならば海馬が死んでるな

**ビタミン774mg** · 2008/03/17(月) 17:28:26

>>160
嘘コピペするなｗ

**ビタミン774mg** · 2008/03/17(月) 23:39:20

>>156
思い出した！セロトニン系だ！
ＳＪＷもセロトニン系なので正解おｋ。
あとは同じくセロトニン系で、セロトニンの生成を促すSAM-e、セロトニンの原料となる5HTPを追加すると良いんじゃないかな。

微妙な胡散臭さはあるものの方針は間違ってないので貼ってみる。
http://www.natural-c.com/condition/panic_disorder.htm
予期不安ならそれで少しはマシになると思う。

あと、自分はうつなのでパニックがどういうものか正直よく分からないので、うまく情報見つけられなくてｽﾏｿ。
http://www.arewell.com/item/9994-0087.html　←高いので買うのはどこか安いとこでおｋ。
ＧＡＢＡも試す価値あると思う。テアニンと併せるとさらに効果が増すよ。

**ビタミン774mg** · 2008/03/18(火) 09:53:20

セロトニン症候群に気をつけてね

**ビタミン774mg** · 2008/03/19(水) 19:37:06

　　　,　ﾉ）
　　ﾉ)ノ,(ノi
　 (　　　　(ノし
┐)　∧,∧ 　ﾉ
..|(　( ....:::::::) (
￣⊂/￣￣7 )
　（/ 保守 /ﾉ
　　￣TT￣

**ビタミン774mg** · 2008/03/20(木) 03:11:11

>>162
とてもご丁寧なレスありがとうございます。
試してみます。
感謝！感謝！です。

**ビタミン774mg** · 2008/03/20(木) 11:09:18

交感神経が優位になって緊張・興奮しているのを鎮めるにはどうしたら良いでしょうか

**ビタミン774mg** · 2008/03/20(木) 12:00:11

ヌースマインドとかヌースピリットとかどうなんだろ？

**ビタミン774mg** · 2008/03/20(木) 17:14:24

>>166
上で出てるＧＡＢＡとか？
海外モノの含有量が多いものをチョイスすると良いかも。

>>167
ＨＰ見てきたけど何だか微妙…。
キトサンやラフマが効果ないって訳では無いと思うけど、それにしても値段が高すぎる。
ＨＰにメンタル系の病名が羅列されてるあたり、藁にも縋りたいって気持ちの人たちを食い物にしてる感じがした。
第一成分の含有量が見れないし(普通ならまず最初に書いてあるはず)、どう作用するかも不明確。
これなら、ラフマ(別名は羅漢果だっけ?)やキトサンの単体サプリを取り寄せた方が断然安く済むと思うんだけど。

**ビタミン774mg** · 2008/03/20(木) 17:55:39

ヌースコーポレーション
http://www.noos.co.jp/
まあ、中国の毒に侵されてるであろうサプリなんて飲む気にはならないな

**ビタミン774mg** · 2008/03/20(木) 18:20:26

> ヌースマインド
> Mr.SEXがついに公開した最強の快楽サプリメントです。
http://www.infocart.jp/shop/description.php?DTOFF=0&IID=22866

こんな売られ方されてる商品、危なくて買えない

**ビタミン774mg** · 2008/03/21(金) 22:22:43

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1206008786/l50

**ビタミン774mg** · 2008/03/27(木) 19:04:47

このスレ的にはアシュワガンダってどうですか？

**ビタミン774mg** · 2008/04/01(火) 00:10:21

対人恐怖

http://hwm5.gyao.ne.jp/vega/top.htm

**ビタミン774mg** · 2008/04/01(火) 12:03:55

アシュワガンダは結構効くらしい

**ビタミン774mg** · 2008/04/03(木) 16:38:19

不安と恐怖って違うんでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2008/04/03(木) 20:52:48

まったく違う

**ビタミン774mg** · 2008/04/09(水) 19:44:05

不安の強いのが恐怖でしょ？

**ビタミン774mg** · 2008/04/09(水) 19:45:19

恐慌（パニック）や逆ギレってパターンもある

**ビタミン774mg** · 2008/04/11(金) 01:09:13

一体なんの話？

**ビタミン774mg** · 2008/04/17(木) 22:18:02

ＳＡＭ－eは効くのかな？

**ビタミン774mg** · 2008/04/17(木) 22:26:52

案外、効くよ
試すにはちと高いが

**ビタミン774mg** · 2008/04/19(土) 03:52:38

サミーは良いね。
うつサプリスレでも大人気でビックリした。
ファンの多いサプリだよね。

**ビタミン774mg** · 2008/04/22(火) 07:22:25

葉酸、ビタミンＢ１２、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１も効く。
てか、これらが不足すると、鬱、神経過敏。

**ビタミン774mg** · 2008/04/23(水) 00:45:32

１．毎朝VBコンプレックス飲んで、
２．低血糖にならないようにお菓子控え目にして、（貧血っぽいときだけ
３．ラムネ、砂糖入りのノド飴で低血糖を回避）
腹筋鍛えて胃下垂を直して、漢方薬で胃腸を整えて、
４．バナナとかチーズとか鬱に効く栄養が入ってるもの食って、
５．セロトニン系の鬱にリズム運動が効くらしいので
ドラムスティックを買ってきて、雑誌をばしばし叩いて
練習してる。（これは趣味も兼ねてるけど）

だいたいこのくらいすれば鬱は治る。
ていうか治った。むしろ今は躁ぎみかもしれず？
いいいいいいいいいいやぁっはああああああああああああ
まあこのくらい元気であるのだよ。
あ、そうそう。VB効いた場合、飲み忘れるとすごい鬱っぽく
なるから、飲み忘れないように気をつけて！
あと胃腸の調子が悪いときには２倍くらい飲んでもいいかも？
以上、鬱から脱出しそうな人からのアドバイスですのことよ。

**ビタミン774mg** · 2008/04/23(水) 00:46:36

ミス。３．の位置が違った！訂正します。

ラムネ、砂糖入りのノド飴で低血糖を回避）
３．腹筋鍛えて胃下垂を直して、漢方薬で胃腸を整えて、

**ビタミン774mg** · 2008/05/01(木) 20:15:52

自分のように鬱はないが対人恐怖って人ここにいますか？
効いたサプリがあれば教えて欲しい
ちなみに自分はアシュワガンダが結構効いた
これからネイチャーズウェイ紫キャップのエレウテロと
JARROWのロディオラを試すつもりです
GABAとテアニンはあまり効きませんでしたね
NOWの粉詰めタイプだったせいかもしれませんが

**ビタミン774mg** · 2008/05/01(木) 23:15:36

>>186 SAM-eはどうだろ？

**ビタミン774mg** · 2008/05/02(金) 10:19:58

>>187
サミーってセロトニンの生成を促進する以外に何か効果はあるの？
セントジョーンズウォート試したけど全く効果がなかったのでスルーしてました

**薬屋の倅** ◆DsI2Xd7MBk · 2008/05/02(金) 11:41:48

>>188
ＳＡＭｅは、セロトニンだけじゃなく、ドパミン、ノルアドレナリン、
アセチルコリンの生成も促進させるよ。
ＳＪＷの再取込阻害とはシステムからして違ってる。

**ビタミン774mg** · 2008/05/02(金) 16:53:39

>>189
なるほど、解説ありがとうございます
でもそれが果たして対人恐怖に効果があるのかどうか…
どなたか試しておられる方の話を聞いてみたいですね

**ビタミン774mg** · 2008/05/02(金) 19:20:09

エゾウコギってどうよ？

**ビタミン774mg** · 2008/05/03(土) 02:10:25

ｴｿﾞｳｺｷﾞは専用スレあるからそこで聞いた方が早いと思う

**ビタミン774mg** · 2008/05/04(日) 14:40:49

>>49
パニックじゃなくて、
低血糖発作(予備軍含む)だったんだね

**ビタミン774mg** · 2008/05/06(火) 19:23:54

対人恐怖はオナニーのやり過ぎだろ・・・・・

オナニー辞めないと結局なにやってもダメ。

**ビタミン774mg** · 2008/05/07(水) 13:43:02

決めつけｷﾀｰ！！

**ビタミン774mg** · 2008/05/07(水) 16:04:22

確かに糖質を少なくするといいって聞いたことあるけど。
生理痛とかにも効くとか。
でも甘いものやめられないんだよな～。がんばって減らしていこう・・・

**ビタミン774mg** · 2008/05/09(金) 21:18:35

そんなんで治るなら苦労しねえよｗ
ちなみにここ一週間オナってないな

**ビタミン774mg** · 2008/05/11(日) 01:38:32

ロディオラ・アシュワガンダ・バコパ・ペリカSJWを飲んでた時だけど
確かに大目に飲んで効くなという感じがあった
だけどすぐ効果がなくなる感じが強く結局薬に戻ってしまった
効果があるって感じがする状態から切れた状態への反動が強い感じがする

今はテアニン・ペリカSJW・アシュワガンダ飲んでて効果はかなり緩やかな感じがするが
結果として今は全く薬飲んでないけど平気になった
調子悪いなと思った時にSJWを増やしてたんだけどこれは意味がなかった
だけどテアニンを飲むと実感して気分が楽になる
テアニンは飲んだ量だけほんとに実感できるところが良いかも

**ビタミン774mg** · 2008/05/12(月) 21:04:29

>>198
体感はテアニン＞SJWってことですか？
テアニン、SJW・・・その他
どれか一つに絞るならテアニンがいいのかな？

**ビタミン774mg** · 2008/05/12(月) 22:07:11

200ｹﾞﾄー