★★日本製トリプトファン★★
安くてできるだけたくさんのトリプトファンが入っているやつ教えて! このスレ腹痛いwwwwwwwww
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wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww _, ._ >>15
(・ω・ )<あ−もー
。・・゚・。。・゚・・゚・。=――q~)、 / .i ) ̄ヽ めんどくさ…
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"..;.;"..;.;". ;.;"..;ww_ノ`i__ノ  ̄
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| ^ ^ ) ////゙l゙l;>>1が早く死にますように
(. >ノ(、_, )ヽ、} l .i .! |
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(. >ノ(、_, )ヽ、} l .i .! |
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/\..\\`ニニ´ !, { .ノ.ノ
/ \ \ ̄ ̄ ̄../ / . 自分で探せよマジで…
探せば2ヵ月もありゃ見つかってるだろ…
じゃあないんだろ諦めなYO
海外産だってajinomotoの協和発酵使ってるのあるだろ 日本製なんかググれば死ぬほどあるじゃねーか
さっさとググれよ イケメン先生、中1男子ヌード撮影して逮捕 車内連れ込み『見せて見せて』
男子中学生二人をナンバしたうえ下半身の猥褻写真を撮影したとして,茨城県の県立高校男性教諭(23)が
24日逮捕された。この同性愛教師は、スカウトを名乗り「モデルにならないか」などと,言葉巧みに二人に接近,
その後、ワゴン車の中で,上半身裸―短パン姿―下半身の順で撮影。勤務先の高校では「ハンサムでまじめだったの
に」とかあきれた性癖に驚いている。調べでは,7日午後6時頃,牛久市内の駐車場で,同市内の中学1年の男子生徒
二人(いずれも12才)を、ワゴン車に連れこみ,下半身などを写真撮影した疑い。同署などによると,この数日前,同
市内のゲームセンター前で,この生徒二人が出てきたところを「ナンパ」、僕はスカウトなんだけどとモデルになら
ないかなどと言葉巧みに声をかけ、その際は数日後に会う事を約束していったん別れた。7日,二人と再会した〇塚
容疑者は、二人をフィルムが張られたワゴン車に乗せた。そのまま近くの運動場の駐車場まで運転して連れていき,
二人を上半身裸にするなどして撮影。その後,「風呂場のシーンを撮るから」などと言って。短パン姿にして撮影した
という。興奮した容疑者は,下半身の撮影をもくろみ,二人に対して,「男性器見せて見せて」と催促して、二人がパン
ツを降ろすと数枚撮影したという。二人の生徒はその日は帰宅したが,写真を撮られたことを両親に報告。両親が21
日になって警察に届けでた。同校では,『まじめで温厚で指導熱心だった。ハンサムで女子にも人気があり,バレー部
の指導をしていた。事情を調べた上で処分をしたい。』と話している。(日刊スポーツ) >>68
おまえに気に入られたくなどない
つか>>1はさっさとググればいいのに何やってんだ? >>70
なんだというかただ、たまたまスレ見たから助言してるだけなんだが…
いいからググってみなさいな トリプトファン(tryptophan)とは、
トリプトファンは必須アミノ酸の一つで、少量で蛋白質の利用率の向上をもたらす。また、脳内の興奮を
鎮める神経伝達物質のセロトニンや、サーカディアンリズムを安定させるとされるメラトニンの生合成素材
ともなり、精神的・肉体的苦痛の緩和を効果的にもたらす物質として期待されてきた。
こうした効能から、トリプトファンは長きにわたって抑鬱症や肥満、不眠症、アルコール依存症を含む
多くの病気の治療、栄養補給食、乳児用流動食として使用されてきた。
トリプトファンは体内で合成することのできない必須アミノ酸のひとつ。様々な食品に含まれるが量は少ない。
また、肝臓、腎臓で分解されエネルギー源となり、脳に運ばれ、神経伝達物質セロトニンの原料となる。
トリプトファンはセロトニンを通じて鎮痛、催眠、精神安定などの作用を及ぼし、慢性的な痛みを軽減し、
脳神経を安定させる。
アメリカでは精神安定、不眠解消を目的とした栄養補助商品にもなっている。
トリプトファンは不足すると精神的に不安定になりやすく、催眠障害を起こすことがある。
処方薬:エルトリップetc.
大衆薬:グリシン&トリプトファンetc. www.taiseidrug.com/glycine(c).htm 斎藤一人大社長の“愛”と“ツキ”の波動を今日も受けて感謝してます。
ツキが落ちてきたと思ったら、ネックレス(¥31,500でお買得)を擦ると魂のDNAに作用して
心が落ち着き、ツキが戻ってきます。 守護霊様も喜びます。
貴方も是非ついてる神社で購入して試してくださいね。
一本より二本、二本より三本のほうが共鳴してより効果的ですよ。
エプロン 3,675円
Tシャツ 3,150円
マグカップ(絵) 1,680円
ジャンパー 5,250円
タオル 1,680円(黒・赤・白の三色)
ネーム入りネックレス 31,000円
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グラス(赤) 3,150円
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一人さんキーホルダー 3,150円
これらを身に着ければ「幸せ波動」でバリアができて金運が上昇します。
ついてる神社に通う人で購入しない人はもぐりです。
僕に最高に効くトリプトファンを教えてくれないかい? LEFの新製品にトリプトファンが
原末は味の素製と明記されている 昭和電工のトリプトファン事件について
ttp://www5.ocn.ne.jp/~kmatsu/kumikae524.htm
ttp://www.nagoyaseikatsuclub.com/syokuhinnzyouhou/027.htm トリプトファンは最強のアミノ酸!
最強のアミノ酸はトリプトファン!! トリプトファンは痴呆になりやすくする。
トリプトファン0.15%含有食群では海馬のNGF(nerve growth factor:
神経成長因子)濃度と大脳皮質のBDNF(brain-derived neurotrophic factor:
脳由来神経栄養因子)濃度が低下したという報告がある
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail623.html トリプトファンと5−htpではどっちが抗不安作用が強いですか? >>99
そのサイトを全面的に信用するのはやめたほうがいいよ
どう考えても 素人がやった仕事に見えるのもあるしw
Wikiの信頼性よりはましかもしれんが 必ずしもすべてが信頼できるというレベルでもない マムシの粉末にこれが含まれているので飲むといいよ。
サプリメントのものと違って少量で非常に効きがよい。 ttp://www.mamusi.co0.jp/mamusich/index.html ttp://www.hebiya.com/h2/kaimono02.html トリプトファン個人輸入して飲んでるんですが、ボトルにGMPとかのマークないんですよね…
他にもビオチンやコエンザイムなど一緒に購入しましたが、アメリカのサプリメントの会社ってどこが良いのでしょうか? 楽天でsource nature'sって所のトリプトファンを買って飲んでたけど、昼間に意識を失いそうなくらいの耐えられないくらいの睡魔がやってきた。まさかトリプトファンが原因とは思ってなかったし7瓶くらい飲んでからやっと気づいた俺… 自分も500mgで目開けてられなくなるし
ダルイし何もできなくなる
結局足りないのはセロトニンではないようですわ トリプトファンを抗鬱目的で買ってみたら眠気がとんでもない。
抗鬱効果を確認する前に寝てしまうよorz 鬱でSSRIと眠剤飲んでるのですが
眠くなってくれるなら最高かも
寝る前に飲んで翌日まで眠気はのこりますか? Doctors BESTのやつが、味の素のトリプトファンだよね
Doctors BESTのトリプトファンの粉末なんだけど
製造年というか最近変わったのかロットに寄ってなのか
粉末の色が真っ白のとクリームぽいのと2種類あって
色が全然違うだけど
なんなんだろ >>115
鬱だと トリプトファン飲んだ程度じゃ寝れないよ
メラトニンだって小麦粉と同じ なんにも変わらない
えっ? 小麦粉をつかまされたって?
でも症状が改善してから同じメーカーのを飲むと少なくとも眠気は来た
ほとんどの睡眠薬なんてすぐ効かなくなる
ハルで遊べるとか幸せな奴らだよな せいぜい心拍数が若干上昇して終わりw
で、トリプトファン事件って遺伝子組み換えと関係あるんで
どうもGMO系が 画策してるっぽいわ
しかし、トリプトファン事件もあれだよな
1989年に起きて
1990年代はSSRIのプロモーションがはじまるんだからなw
ちなみに、トリプトファンの9割はセロトニンにならずにキヌレニン経路で代謝されてしまう
あと セロトニンの9割は 腸のクロム親和性細胞に貯めこんであるw
おまえらの脳みそで働くセロトニンは
摂取したトリプトファンの1%とかそういうれべるw あいつらトリプトファンの大量摂取が問題だとかいってるけど
それなら 特定ロットでのみ起こるわけないし
現在も同様の事件が起きておかしくないのに起きてないわけだ
それに、そうなら行政は規制しないといけないのに何も規制などしていない
あいつら工作員は 食品安全のプロに偽装してるからな
まぁ原発と同じ方式だ
日本でもアメリカでもやってる
で、その根拠となる論文を読むと ただの妄想
A→B B→C よってA→C
これが成り立つのは特定の条件でのみだ
これまでの論文や実験結果を継ぎ接ぎして こうじゃないの?と妄想してるだけ
しかし昭和電工もあれだわな 事故後 すべてを廃棄したらしいな
ありとあらゆる関連するものを
ちなみに、この昭和電工って会社 原発ともつながってるんだわ 鬱で試しに2ヶ月飲んでみたけど
全然体感できる効果は無いわこれ
エゾウコギに戻ろうっと >>1
トリプトファン2chじゃ最高に伸びてないし人気無いのな
健康の本にはかなり乗ってる気がするし、
他スレではとっているという人もいる気がしたが なんかの事件が起こってから、
トリプトファンはアメリカかどこかで発売停止になったんじゃなかったっけ?
その煽りで日本でも人気ないかと。 iherbでは普通に売ってるからアメリカではないことは確かだろうね トリプトファン事件
http://m.webry.info/at/yoshibero/200703/article_7.htm
これは不純物によるとか、L(?)トリプトファンの過剰摂取によるとか錯綜して、
一時期トリプトファンが発売停止になったが、今は解除されてるみたいだね。
それともL体のトリプトファンのみが発売停止?
一日1グラムでヤバイってどう思う? >>132-133
1990年代に販売禁止になって2000年代に解除されて
今はふつうに販売されてる
>>134
おれは一日1g以上入れてみたけどなんもなかった。
むしろ1〜2gくらい入れないと効果なんてまず感じないと思う
いらいらとそれにともなう頭痛が凄い時に投入すると落ち着くよ。 ※偏頭痛の人は例外!偏頭痛はセロトニンが原因で起きてるらしいので。
あと寝る前に1000mg飲むとあきらかに睡眠作用有る。 睡眠薬減量したい人試せば?
ただ医師の理屈上はトリプトファンとっても、肝臓や脳血流関門?で止まるので直接の影響は薄いって意見だけど。 きのせいかわからんがこれとってから怠いし眠れなくなった トリプトファンを飲むと重い気分が軽くなる
でも仕事中だと眠気が異常なのと、シャンシャンという頭鳴り・意識が飛ぶようなめまいがする >>138
シャンシャン耳鳴りに意識が飛ぶようなめまいがするのに重い気分がよくなるってどういうことよw リッチパウダーってメーカー?が日本製だな。Amazonで買える。
グリシンもやたら安いから良いメーカーな気がするんで頑張って欲しいぜ。 リッチパウダーの買った
ビタミンB6と水あめ入ってる
ありがてぇなあ セロトニン症候群はサプリメントを飲みすぎたときにも起こる
http://www.berry-counseling.com/4014/
脳内のセロトニン濃度が高くなりすぎたときに発生する症状は「セロトニン症候群」
と呼ばれています。発熱や吐き気、嘔吐などさまざまな症状がありますが、最悪の
ケースでは死に至ることもあります。 >>135
質問です。
>1日600mgが目安となりますので、
>4粒(L-トリプトファン150mg含有/1粒)を摂取して下さい。
http://www.amazon.co.jp/dp/B00L1VUOM6/ref=sr_ph?ie=UTF8&qid=1438410990&sr=1&keywords=%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%97%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3
>むしろ1〜2gくらい入れないと効果なんてまず感じないと思う
600mgでは、効果は無いのでしょうか? >>145
参考になりました。有難うございます。
良質な睡眠を求めて購入したので、600mgで
良い事が分かりました。 質問です。
これって、毎日摂ると効果が、薄れていくのでしょうか?
半月程、摂ってるのですが、初めの頃に比べて、
効果が薄れていってるような感じなのですが。
始めの方は、短い時間で熟睡感があったような気がします。 >>148
即レス有難うございます。
そうですか・・・気のせいかな? ディアナチュラのアミノマルチビタミンで寝る前に10.5mgほどトリプトファン摂取してるけど
いまいち期待してた快眠効果は得られてないなぁ
量が足りないのかそもそも合わないのか
量が足りないなら混ぜてない純粋なの用意しないとだよね トリプトファンてわざわざサプリからとる必要ある?
ビタミンBはサプリからとらないと不足するってのはわかるんだけど 俺はうつ気味なときに500mgのを飲んだら、結構効果を感じたよ。脳内物質が
足りてない人には効くと思う。 トリプトファンとセントジョーンズワートの併用で、女房の不眠と抑うつとヒステリーを
消すことができました。セロトニンの大半は腸に分布するそうですが、そのせいか
胃腸の調子も改善したそうです。いま、我が家は平和です。
ありがとう、サプリ板。でも、セロトニン症候群に注意ね。 みんなトリプトファン飲むタイミングがバラバラでわけわからん
空腹時が絶対条件みたいだけど、なら起きたてか夕飯前くらい
だいたい現代で胃がカラなんてありえないのにむちゃ言うようね
しかも前後2時間食べちゃダメとか科学者アホなん? 調べてたらトリプトファンって1日に必要な量が120mgくらいで、白米100gで89gとれちゃうみたいだけど
トリプトファンスレはここしか見つからなかったから開いてみたんだけど本当にサプリで取る必要のあるの?鬱病相手の詐欺? 食事でとれる程度分量は身体の維持などで消費されるだろうし
ストレスなどで不足しがちな栄養分を
サプリで補給する必要もでると思うのだが 5-HTPとトリプトファンを
50mgずつ寝る前に飲んでるけど
分かりやすいくらい効いた。
深く眠れて起きたら一日動ける。
疑問なのは、
5HTPが効いているのか
トリプトファンが効いているのか
両方飲むから効いているのかが分からない。
あと、ONOFF期を設けたほうが良いのかも知りたい。 飲み始めて2ヶ月、確かに効果はある
以前は寝付きが悪く、布団に入っても2〜3時間位は目が冴えて眠れない事しばしば。眠りも浅く中途覚醒もあった
これ飲み始めてからはやんわりとした眠気が訪れてスッと寝れたり、又はすぐ眠れなくても30分位で自然に眠りにつけたり
マッタリしやすくなったからか、日々のストレスや不安から来る中途覚醒もかなり減った
ただ多少は効きに波がある。薬じゃない、サプリだからね。だから日々の寝る時間はなるべく揃えた方がいいかも。不規則な生活は正していこう
この位の時間やタイミングで飲めば、大体この位の時間に効いてくる、っていう自分の体のリズムを知れば便利だろうなぁ
あと、やはり空腹時の方が効きが良い気がする。まあどっちにしても寝る前までモグモグ食べるのは体に悪いから、トリプトファン関係無く寝る2〜3時間前には食べるのを控えたいね
腹がどうにも減った時はノンカフェインの紅茶飲んだり、カモミールティーに低糖ゆずジャム少しだけ入れてマッタリ飲むようにしてる
まだ色々試してる段階だから、自分にとってタイミングの良いトリプトの摂り方がはっきりしていない これ系のサプリになってくるとメンヘラが集まってくるのなw >>164
当然だろ
依存性の高い薬物なんぞより食品やサプリでまともな生活出来るんなら迷わずこっち使うだろ
スポーツやってる若者や体鍛えてるジジイどもも飲んでるはwww 冷えと尿意と細切れの夢に耐えながらもよく眠れたと思って起きたら一時間しか経っていない
もういやだ >>159
それは下回ったらヤバい量な
実際にはもっと要るってことよ http://www.kenko.com/product/item/itm_6910227972.html
ネムルミンってどう?
6袋だと一人だと半年分だから家族にも分けるとなると副作用が心配
オカンに飲ませたい いつも十時ごろまで寝てる(夜寝てない)
逆に俺は凄く早起き 寒さと新聞配達の気配で起きちゃう しばらく飲んでるが、飲む最適なタイミングがいまいちよく分からない。 >>170
それ一粒に150mgしかトリプトファンが含まれてないからコスパ悪いんでやめた方がいい
海外直送だから一週間くらいかかるけどnowのがオススメ
now Lトリプトファン 500mg
http://www.amazon.co.jp/dp/B0019LWV56
B6はnowだと過剰摂取になるんでこっちのネイチャーメイドの方がいい
http://www.amazon.co.jp/dp/B000FQTQO0 プロテインやエビオスを飲み始めたときは眠気を感じたけど
あれはトリプトファンの所為だったのかな?でも
飲み続けてるうちに眠気は感じなくなった メラトニンが睡眠のリズムを整える効果があるからそれはあるかもな >>173
エビオスはあまり宣伝文句にしてないけど必須アミノ酸が沢山入ってるからいいよね
自分も飲み始めて5年くらいになるけど続けてる
プラシーボ入ってるかもしれないけど飲まないと何だか調子悪い 尿酸値高くなるよ、痛風の人はダメだろうね
普通の人なら全然問題ない、缶ビール500ml缶一本分くらい 大豆のプロテイン飲んだらトリプトファン飲んだことになる? 昨日トリプトファン飲んだ
今日はじめて早起き出来た
たまたまかな @飲んで早起きできた
A飲んで早起きできなかった
B飲まずに早起きできた
C飲まずに早起きできなかった
それぞれ集計して、
@/(@+A)
と
B/(B+C)
を比べてみないことには結論は出せません >>187
トリプトファンを摂取してからメラトニンに変わるまで15時間かかるらしいから
睡眠を目的にするなら24:00に寝るとして10:00頃の空腹時に飲むのが良いんじゃないでしょうか。 なるほど、寝る時刻の15時間、13時間、11時間前に分けて飲めばタイムリリースですね >>186の@、A、B、Cから
(@+A+B+C)×(@×C − A×B)^2
─────────────────────
(@+A)×(B+C)×(@+B)×(A+C)
を計算してください。その値を根拠として『このトリプトファンの飲用で私の早起き確率に差が出た』と結論づけた場合、 α の確率でその結論が間違い(実は差は出ていないのに出たと言ってしまった)である、と解釈します。
α と計算結果の値の目安の表をのせておきます。(値が1.32に満たない場合は 25% 以上の確率で主張が間違っていることになるので、もはや信頼には遠く及びません。よくあるのは、5% 以内(= 値が3.84以上)だとか、 1% 以内(= 値が6.63以上)なら認めようというもの)
α 根拠の値
0.250 1.32
0.100 2.71
0.050 3.84
0.025 5.02
0.010 6.63
0.005 7.88
0.001 10.8
例: このトリプトファンのサプリで私の早起き確率が変わったと主張する。
計算結果が 4.17 だったので、 この主張が間違っている確率は上記の表からみて 2.5 % 〜 5 %(のどこか)である。
※トリプトファンの飲む飲まない以外の条件は一定を仮定しているので、他にも薬を飲んだり飲まなかったりが毎日変わる場合は、この結論は通用しません。 デパスとの併用は問題ない。
ssriやsnriとの併用が微妙。
セロトニン症候群のリスクを考慮すべきなので 飲み始めて1週間経過、最初は朝に500ミリ1錠飲んでて、試しに昨日寝る前に半分の250ミリを直飲みしたけど寝れるな〜
なるべく少なめにしよ トリプトファン飲み始めて10日程経過、相変わらず少量でよく寝れるし、精神的にも安定してる。身体の調子も良い。
多汗症も治ったし、抜け毛も減って髪も調子が良い。トリプトファン飲み始めてから良い事だらけ。 自分も軽度のうつで定期的に酷く気分が落ち込むことがあったけど
半年前からトリプトファンを飲むようになってウソのようにそれが無くなった。
ただし、アメリカ製の一粒500mgを朝晩に一錠づつ。
日本製は含有量が少なすぎるのとコスパが悪すぎる そんなんプラシーボだろw
メラトニンでもあるまいし 昨日は7時間以上寝れた。凄いはトリプトファン。これって耐性とか無いよね? まったりしたくて朝イチに飲んだら眠たくなってきた。 >>198>>201
まずは体験してから言えよ。浅はかな決めつけしてないで。 ほんとにこれ飲んでから多汗症が治ったよ、無駄に緊張しなくなってありがたい >>202
いやいや、毎日飲んでるから。
トリプトファンはセロトニンに変わってからメラトニンに変わって初めて睡眠に作用する
メラトニンのサプリじゃあるまいし飲んですぐに眠くなるとかプラシーボのアホ極まりない
恥を知れ >>205
んなもん個体差あるわ、みんな同じじゃねえんだアホ >>206
都合よく個人差で片付けんなアホ。誤情報撒き散らかして迷惑だろ
「プラシーボで勝手に浮かれてました。すいません」
とりあえずこれくらい謝れ
>>207
これまではお前らのようなバカを相手にすると頭がショートしていたけど
トリプトファンを飲むようになってから冷静に対処できるようになったんだよ
つまり俺が言いたいのは、
トリプトファンの効果は「睡眠」だけじゃないってことくらい知って飲めアホ
それにトリプトファンは睡眠に効果があるが即効性が無いだけ。
即効性が求めるときは勿論メラトニン飲んでるわ
サプリとはいえ効能くらい理解して飲めアホ 朝と夕に飲んだけどよう眠れんわ
飲んで2,3時間くらいに眠くなった
明日は寝る2,3時間まえに飲んで試してみるか
副作用で性欲減退ある様だな 国立栄養研究所の文献より
トリプトファン
安全性
・サプリメントとしての経口摂取は危険性が示唆されている。妊娠中・授乳中の使用は避ける。
・経口摂取での副作用として、吐き気、頭痛、ふらつき、口渇、かすみ目、運動失調、傾眠などがある。
・サプリメントとしてトリプトファン製剤を摂取して、好酸球増多筋痛症候群という健康障害を引き起こした事例がある。 https://goo.gl/Qj6tJJ
この記事、本当だったらスゴイ、ビックリするんだけど。。 やっぱりこれ気分が穏やかになる変わりに性欲も無くなるなあ、全然楽しくない。
チロシンも飲まないと駄目か 毎日常用するようになって調子悪くなったから飲まなくなったら治った。
こうゆうのは常用したらダメだな、間あけんと 効果あるけど治ってきたら一緒に飲んでるマルチビタミンやビタミンB郡だけにした方がいいよ
毎日飲むサプリじゃない、一時的にお世話になる感じかな
3食食べれて、寝れるけど胃もたれや夜中に目が覚める程度の人はトリプトファンじゃなく市販のハーブティーやマルチビタミンミネラルで様子見てみ 寝る前だけに飲むとすこぶる調子が良い。次の日の寝起きも日中も調子が良い。
朝イチとか夕方に飲んでた時は日中ぼーっとしちゃって何もヤル気が起きなくなって駄目だった。 トリプトファンてただのアミノ酸なのに効果あるのか? アミノ酸にも色んな種類があることを分かって言ってるのかなボクチャンは トリプトファンと5htp夜に一緒に摂ると翌日まで残って活動出来なくなる…
セロトニンに変換されるんちゃうんか 朝に飲めって書いてあるけど
むちゃフラフラになるな
夕方飲もうかな 寝る前に飲んでるよ。朝飲むと休みの日なんてずーっと寝てしまう。 227だけど、朝に飲んだら夕方〜夜あたり
妙にハイになってもともとある空想癖みたいなの酷くなってひとりでニヤニヤしてしまったよ
なんだこれこえ〜ききすぎか?
そろそろ寝る時間だ… これやばい、効きすぎるわ
それにしても、効きすぎてる感じ絶対あるのにヘラヘラになるだけ
活力とかパリピ的なテンションは出てこないあたり
セロトニンだけじゃなくて全部足りてないんだなぁと実感するわ
ほんとこれドーパミン足りてないなマルチビタミンと肉食うわ トリプトファンは効くらしいが、二ヶ月で止まるという説。 アホか
体内生成しないとおかしなことになっても知らんぞ トリプトファンは体内で合成されない必須アミノ酸であるため、食事やサプリで摂取しなければなりません。
トリプトファンの1日摂取量は体重1kgにつき2mgが目安(成人の場合)とされています。
体重60kgであれば120mgが必要となり、これは普通の食生活をしている場合は問題なく摂れる量です。
しかしながら、トリプトファン単体では、セロトニンを作ることができず、ビタミンB6も摂取する必要があります。
つまり、トリプトファンだけのサプリメントではあまり効果が期待できません。
一番いいのは、食事とサプリでバランスよく摂取できることです。 安いところのだからかフラフラになるわ
みんなどこの飲んでる? 全般性不安障害なんだけどこれ飲むとすごく落ち着く感じがする >>244
間違いなく落ち着いてると思うよ
自分も軽いうつ病で日によっては極端に落ち込んで情緒不安定になる日があったけど
トリプトファンを飲むようになってからこれまでが嘘のように落ち込まなくなった
ただ、日本産ではなくアメリカのSource Naturalsの1錠500mgのタイプだけど。 500mg飲んだら激しい下痢が3日続いた
カプセル割って半分にして飲むべきか >>223
三ヶ月ぐらい昼の空腹時に摂取してたけど、寝る前に飲むようにしたらなんなんだこれは!
寝起きの眠気といい昼のちょっとしただるさといい全然軽くなってるんだが…
ただ、MARGOのパウダーからバランスボディの錠剤に替えたタイミングだったから、
メーカーが違ったせいかもしれないしその辺りはまだ不確か。 初めて飲んだ(NOWのやつ)
なんかファ〜ってするんだけどプラセボ? 即効性がある類のサプリじゃないんだろうけど
不安感がでたときに飲むと直ぐに気持ちが落ち着く
プラシーボというか体が反応してセロトニンでてんのかな・・・ 飲みはじめ7日過ぎた
会社でイライラや怒髪天のような怒りや殺意が薄れ
たとえ沸き上がっても数秒で消えるな
1日1回朝に飲んでる海外500のやつ
あとマルチビタミンも一瞬に
フラットな気持ちでいられて精神科の薬を飲んでなくても平気
デパケンやデパスなどの薬がいらない
むしろサプリのが効果あるって凄いわ
もっと早く知りたかった 精神科通院5年
易怒症が薄れるなんて何十年ぶりだろうな
5Hなんとかと迷ったんだけど正解だった
人殺ししなくて済みそうで神サプリ認定したい
大きく気分が上がりも下がりもせずに素晴らしいよ
三日目ぐらいに効果を感じた >>255
マルチビタミン系はアミノ酸が含まれているでしょ
一緒に飲むとトリプトファンの吸収を阻害するよ
一緒に飲んで良いのはビタミンB6くらい
夜の眠る前に飲んでマルチビタミンは朝起きたらにするとかにした方がいい 分かってるとは思うけど、調子に乗ってトリプトファンとセントジョーンズワートを一緒に飲めば駄目だよ、セロトニン症候群で飲んだ期間地獄を見たから、なんでも程々がいい >>257ダメなの?マジで?
効果を感じてるんだが…今日も
明日B6だけの買って来て試してみるわ 睡眠にも効果はあるみたいだけど実感はないなぁ
メンタルの安定には効果を実感できるけど。
自分は眠りたいときはメラトニンをのんでるよ
日本では規制があるみたいで入手が面倒だから海外のネットで注文して個人輸入してる
60日分で500円くらいと安くて副作用もないのが魅力 飲んでから60分過ぎから懐かしい感覚がブワッと身体中包む感じに襲われ
なんとも説明できない気持ちよさになるマジこれないとダメ >>265
合う合わないはあるだろうけど
軽い鬱みたいな状態なら効果あるよね
自分は酷く不安に落ち込む日があったけど
これを海外製だけど500mgを飲むようになってから滅多に落ち込まないわ カプセルから出して飲んだ方が効き目あるちゃう?
俺てきには即効性があるような気がする そりゃぁ、カプセルが溶ける時間分は即行性があるでしょうよ nowの500mgを、夜飲んで2日目。
昨日はよく寝れんかった。
ビタミンと一緒に飲んじゃいけないのね。
ベンジアゼピンをやめたいのでこれ試すことにしたんだけど、
これはこれでSSRIに似た感じなの?
セントジョーンズワートと一緒に飲んじゃダメとか
性欲減退するとか、
副作用も同じじゃん…。
再吸収阻害しないだけ? あ、nowのは日本製じゃないか。
最近なんとかSSRIやめたんだけど、
これ飲んだら意味ないのかな!?と思いお聞きしたく。
SSRIは精子のDNA損傷するとかで怖くて。 自分は幻聴持ちだけど、トリプトファンは色々試してみた結果
MARUGOってところの100%純粋パウダーが一番安定することが判明した。
3ヶ月の間でMARUGO -> バランスボディ研究所 -> NOW社と変遷したけど、NOWに変えてから幻聴がまた出だしてきて、
MARUGOに戻したら再び治まったっていう経緯があるよ
で、セロトニンが目的だったら前駆体の5-HTPも有効かと思う、
寝る前と昼にHealthyOriginsの50mgを1カプセルずつ飲んでるけど、気分の落ち着きがかなり違ってくる。
5-HTPは摂りすぎるとセロトニン症候群になるって話だから、100mgじゃなく50mgのを選んでるよ、
参考になれば幸い 5HTPは、それを作る能力か低下するとかで避けたいと。
nowの、いまいちですかー。
粉末毎回こぼさないように計量して飲むの面倒だ… そんなに効きます?
何mgをいつ飲まれたんですか? >>274
昨日の夕方4時くらいに空腹でビタミンB6と一緒に飲みました
布団に入ったら直ぐにウトウトして何回もスマホを顔面に落としました >>275
あのさ、トリプトファンがメラトニンになるまで何時間かかると思ってんの?
バカなの? どうなんだろ寝。
ナウのは食後と寝る前飲めって書いてある。 >>277
馬鹿なの?ってなんなの?それくらいはもちろん知ってるけど?お前は個人個人の脳味噌の事情知ってんの?馬鹿なの?マジで >>279
君の精神に異常がありそうなことは理解できたよ
もうレスしてくんな基地外 >>280
おまえ相当きてんな、馬鹿とか基地外とか誰にでも言ってんだろうな頭悪そうだわ 栄養ドリンクとか飲んだ瞬間に「効いたー」とか言ってそうw
この基地外w 血糖値はすぐ上がるから、まあそれなりに早く効くでしょ 寝付きだけはよくなるよなw
週に1、2回世話になってるわ この板は日本製になってるけど
効果を実感したいなら海外製のNOWとかが出してる500mgのヤツがコスパを含めて良いと思うよ
睡眠効果を得たいなら併せてメラトニンの方が効果あるから3mgってのを買うといい
メラトニンは日本だと入手しにくいけど海外からなら安く買えるし。 >>288
Amazonで1粒1000ミリグラムの製品が売られている L-トリプトファン 500mg 120カプセル
注文したどー 俺は鬱病で動悸凄くて
仕事中重いため息ばっかりでて末期だったけど
夜中に2000mgお昼前に1000mgのんだら快適快適
幸せホルモンだからセックスする日は
効果凄いのかな?
今は彼女いないから分からないわ トリプトファンって体内時計を光量で調整するメラトニンの前駆体でしょ?
いっぱい摂ったからって眠くなるってのは嘘っぽいんだけど >>291
納豆を毎日2パック食べるといいよ
トリプトファンが多く含まれているから
ただ、注意なのが、1日3パック以上食べると納豆に含まれている、何だったか忘れたが、それの過剰摂取になり、吐き気が出るのでやめた方がいい トリプトファンずっと内服してたけど、トリプトファンから生成されるインドキシル硫酸が腎臓の糸球体や間質線維化を起こすことを知って怖くて止めた。 昭和55年、高校生たちがとあるアパートの一室で麻雀をしていました。
1人が何気なく窓の外を見たら、女の人が長い髪を振り乱して踊っていました。
「えっ」と思ったそうです。
その部屋はアパートの二階、座った状態で見える窓の外は空中のはずです。
そう、女の人は空中で踊っていたのです。
みんな大騒ぎになりました。
次の瞬間、躍っていた女の人が飛んできて、その部屋の窓ガラスにへばり付きました。
それは血だらけの幽霊でした。
部屋の中の人たちはパニック状態に…
その頃、隣の部屋の住人は、隣が騒がしいので、シンナーでもやって騒いでるんだろうと思い、その部屋に怒鳴り込んでいきました。
隣の部屋の住人がドアを開けぱっなしにして入ったため、幽霊が入ってきました。
何人かは窓から飛び降りて逃げました。
隣の住人は腰が抜けて動けません。
そして、その幽霊が誰なのかすぐに分かりました。
その幽霊は、数年前にその部屋で小学五年生の男の子に刺し殺された人でした。
部屋から逃げ出した一人が警察に通報して、警察も来て大騒ぎになったそうです。
次の日、新聞にその幽霊騒ぎが載ってました… トリプトリズム買ってみた。1日4粒だけど、まずは1、2粒から様子見してみる
パニックの予期不安が軽減すればいいんだが、ベンゾは飲んでるがSSRIは飲んでない。 >>304
いやいや、抜群にあるよ
ただし、「寝る」ことを目的にするならばメラトニンの方が数倍の効果がある
また、「日本製」に限るならコスパが悪すぎるので
トリプトファンを服用している人の多くは安価なNOWやSource Naturalsなどを
個人輸入するなりしていると思う
ちなみに、自分がのんでるのはSource NaturalsのB-6入り。
500mg60錠で1000〜1200円くらいで買える IherbでNOWとか人気メーカーのトリプトファン(500mg)こぞって売り切れにってるけどこのサプリ売り切れになるほど世界で人気あるん? >>307
アイハブがNOW製品20パーセント引きしてたからだろ
アマゾンで買えば問題なし 個人的には欠かせないサプリになってるわ。
鬱にまではいかないものの
すごく気分の落ち込んで何も手につかない状態になることが時々あったけど
このサプリを飲むようになってから全く落ち込まなくなった。
飲むのを止めるとまた落ち込むようになるんで常用してる
自分はB-6入りがいいのでSource Naturalsのにしてる >>309
俺も今のとこ病院行くほどの鬱じゃないけど以前NOWの5-HTPてやつ飲んだけどレビューで、
鬱に特化しててよくきくわコレ!的な高評価多くて試しに買って飲んでみたけどまったく体感なかった
逆にNOWのトリプトファンはSSRIまではいかなくてもほんわりした抗うつ効果を感じで朝にビタミンB6と一緒にトリプトファン500mgカプセル1錠飲むと仕事行く前の鬱々とした気分が緩和するわだが
5-HTPがまったく体感なくて前駆体のトリプトファンに抗うつ作用の体感あるってことありえる? >>313
トリプトファン+ビタミンB6の自然のコンプレックス >>310
亀レスでスマソ
ちょうどSource NaturalsがきれたのでNOWの5-HTPを2ヶ月くらい試してみたんだけど
自分の場合は気分の落ち込みは全く無かったのでその点は効いていたんだけど
なんだか妙にイライラしてしまって会社での人間関係にも支障をきたすレベルになったので
Source Naturalsに戻した。
すると微妙な躁状態になってるのか笑顔で会話ができるレベルに改善した。
何が違うのかわからんけど人格が変わるレベルで効果が変わるから注意が必要だね
微妙な違いなんだけど数値で例えるなら躁状態が−1と+1って感じで違うので塵も積もればって感じで周囲への影響力に大きな差がでる これまで、チロシンとトリプトファン、ビタミンB群・B6・ナイアシンを昼に飲んでた(爪の先以下の量だけ)んだけど、
朝起きれなくなってしまった。なので、チロシン微量を寝る前にしようかと調整中。トリプトファン類は昼に移行
トリプトファン→セロトニン→メラトニン、って順序があるから寝る前に飲んでも時間待たないと眠くならないとは言われてるけど、
寝る前に飲んで寝つきがよくなるって人もいるから、セロトニンの供給が増えた時点で眠気を感じてるのかも >>316
単純に眠れないから飲むのであればメラトニンの方が良いと思うよ
寝る30分前に飲めば効果が得られると思う
見当違いのことを言ってたらスマン ラットの実験だが
カテコールアミンの投与は血糖値を上昇させ、 セロトニンの投与は血糖値を低下させるみたい
セロトニンがメラトニンになって眠くなるパターンとセロトニンそのものが血糖値を下げて眠くなるパターンがあるんじゃないだろうか
だから、あまりにもセロトニンが過剰だと血糖値が下がったまま朝になっても上がらずに起きれなくなるということなのかもしれない ぶっちゃけトリプトファン飲むよりトラマール飲んだほが鬱に効くよ サプリで効果がえられるなら医薬品は避けたいかな
鎮痛剤で多幸感を得てると依存症とか怖いしね 朝一でプロテイン、寝る前にグリシンとってるから
トリプトファンとるタイミングがわからん とうとう我メンタルクリニックでも、在庫切れになった
薬局からは今月だけすみませんと言ってたが来月までに在庫増やせれるのかな? >>325
HEY! HEY!HEY!
誤爆だよ
いぇーーー ♪~( ̄。 ̄ )ボー...アッ!∑ヾ( ̄□ ̄)ツ ガットシタ!! 脂肪肝持ちで肝硬変が怖いから陽に当たれない日だけ朝一粒(300mg)飲んでる