甘味料でダイエット【砂糖不使用】
ちなみに俺は、甘味料使用、砂糖少なめの「こしあん」が食べたい。
小豆は食物繊維の固まりだ。
だが、小豆を使ったあんなに美味しいあんこは、砂糖まみれで食えたものではない。
そこで甘味料だ。
スクラロース、ステビアを使用したあんこなら、食べ放題じゃないか。
どこかの企業、作ってくれよー。
話はずれたが、シュガーカットには食物繊維も含まれているらしい。
ダイエットにはもってこいではないか。
絶対、やせると思うよ♪♪♪
>>664はコーヒー
あるのを忘れてた紅茶に入れてみたら問題なかった
最近飲んでなかったけど紅茶も飲んでいくか >>664
マービーとかキシリトールとか、ステビアとかいろいろ試せば良いじゃん。 砂糖よりも安くて料理に使いやすい合成甘味料有ります? >>670
あえて砂糖を摂らなくても、他の食材で必要値までの血糖値はちゃんと上がるからOK なぜかファミリーマートでパルスイート液体350gが416円で売ってた >>673
糖アルコールとキシリトール、ステビアは比較的身体に悪くない。
ところで、糖アルコール系で一番コスパが良いのはどれでしょ?
エリスリトール? 血糖値を上昇させる炭水化物or糖質の含有量を比べたら、一番低いのが0.5gでパルスィート液体だった
他のは低カロリーとか書いてあっても炭水化物(糖質)がこれでもかってほど入ってて笑えた
血糖値管理してるからパルスィート液体はまじありがたかった、甘みの中に微妙な苦さがあるけど我慢 昔パルスィート(粉末)をミルクティーに使って飲んだら、数時間後に恐ろしい下痢に見舞われて往生したな
アレっていくら使っても全然甘くならないから、結局大量に使うことになるんだよね
はっきりいってパルスィートは砂糖の代用には全然ならないよ
甘さがアッサリとし過ぎてて、いくら使っても砂糖のような満足感が得られない
これは致命的だね 甘味料とりすぎると下痢になるからやせれるな俺の場合 完全に砂糖に取って代わる人口甘味料ってないな
卵焼きとか風味のかけらも無いから全然おいしくない
これじゃケーキとかに使わないわけだ
まずちゃんと焦げる事、次に焦げた時の香りまで砂糖を忠実に再現できる事
これが出来ない内はまだまだ砂糖の天下が続くな 焦げた砂糖ってAGEの塊だろ?
身体に悪いものは美味いって本当なんだなぁ アラビノースって、2chに限らずあんまり口コミ見ないねえ
砂糖に数%混ぜれば吸収抑制、血糖上昇抑制でトクホも取ってるって結構魅力だと思うけど >>688
調べてみたら健康にも悪くなさそうだし、かなり魅力的だね!
甘さが砂糖の8割ってのと、値段がやや高めな位 アラビノースって砂糖のみ抑制するもんだし高価だからあんま良いものでもないよ・・・ 数mgで効くからそれほど高価ではない
やっぱ砂糖食いたいって時には本当重宝するよ スティックを携帯したいんですが、
一番安全性の高い商品はなんですか?
ラカントS? ビートオリゴ糖(ラフィノース)ってどうなんだろう
マービーとそんなに変わらないかな >>693
ラカントの主成分のエリストールは悪い話聞かないね
でも高いよなぁ、ラカント >>692
>業務スーパー甘味料
液体のやつ?
どんなの?
>>697
>1キロ1,300円 はどこ? >>698
amazonで買えるよ。1299円ものあるけど、1080円のもいいよ。
1080円の方が粒が小さいから、安いしそっち買ってる。 糖アルコールは、キシリトール以外は虫歯菌が順応する説があるからな。>>634
それを考えると、
少量で済むから虫歯になりにくいステビア、
虫歯菌が順応しないキシリトール
辺りが良いのかもな。 コスパが良さそうなのを纏めた。
エリスリトール1kg 尼で1080円 甘味度70〜80
マービー(マルチトール) 1.5kg アマで2018円 甘味度80-90
XyloSweet 2.27kg アイハーブで24.86$ 甘味度100(60と言う説も)
ステビア 113g ビタコで20.2$ 砂糖の2-300倍の甘さ おそらく砂糖換算5-10キロ程度 >>701
確かにリンク見ると、むしろ否定されてるよね。 >>698
業務スーパーのは
液体と粉の2種類ある
液体は380gが398円(税抜き)だったかな?
成分はマルチトールとスクラロース
粉末は200gが398円??未だ買ったこと無いから違うかも
成分はエリスリトールとスクラロース EZ-sweetz
の購入方法を知りたい
何方か教えてください アイハーブで大袋のステビア買ったけど、
入れすぎるとかなり苦くなる。
今度は日本のメーカーの買ってみる。 NuNaturals, NuStevia, White Stevia Powder, 5 lbs (2270 g)(NNS-00165)
ってやつ。
当時は$84.88だった。 >>709
それってステビア100%じゃないやつじゃなかった? 確かデキストリンで薄めてるって書いてあったような?
100%だと使いづらいから、それはあんまり気にしてないけど。
甘さに癖があって飲み物くらいにしか使えない。全然減らない。 アラビノースってインスタントコーヒーにも含まれてるらしいが
インスタントコーヒー頻繁に飲んでるけどアラビノース効果を感じたこと無いわ よくコスト削減?で砂糖でなく人工甘味料使ってる とか言われてるけど
市販されてる人工甘味料って砂糖より何倍も高い様な
企業向けとかのは安いのかな http://seijituya3.com/
ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる?
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
これ飲みだしてからは体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。 .
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あまり働きすぎると、仕事帰りに重荷を背負う暇もないでしょう サッカリンをちょっとだけエリスリトールに混ぜると多少尖った甘味が出て白砂糖に近くなるし、サッカリンは微量なら無害で苦味も出ない 業務スーパーの合成甘味料シロップは成分表にエリスリトールって書いてあったから買ってみたけどアセルスファムKの例の味がひどくてリピは絶対ないわ
アセルスファムKだけは入れないでほしい まず、とにかく砂糖や果糖などを減らすのが大前提
WHO: 「 砂糖など(単糖類と二糖類)は、1日25gまで 」 これ普通の甘ジュース一本でダメだ ●●薬を多く使う人はよく●●にかかるが、その薬は病気を招く悪者って訳じゃ無い
ダイエット甘味料使う時点で、かなりの確率で「甘味を我慢できない人々」
本当なら、砂糖も他の甘味料も控えれば済む話
ノンアルビール・代用タバコ愛用者(その時点までさんざん本物やってきた)同様に
その行動自体が微妙
・・・でも、「単糖類と二糖類は1日25gまで」のWHOの砂糖の制限基準が困難だから
代用甘味料は重要な選択肢です ダイエットもだが、まず健康のため、砂糖を減らすこと
AHA:”糖分を含む飲料水の過剰摂取によって年間18万人が病気を発症して死亡”
1日の糖類は小さじ6杯分まで WHOが新指針 :日本経済新聞
http://ceron.jp/url/www.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000/
★> WHOは過去にも糖類摂取量の抑制を図ろうとしたが、
☆> 米国の砂糖関連業界などが強く反発し、実現できなかった。
米国砂糖関連業界の圧力で、いままでWHOは糖類の摂取抑制が実現できなかった
WHO:”砂糖など(単糖類・二糖類)は、1日25gまで”…まず厳重に砂糖を減らす
1日に砂糖などを普通のコーラ1缶未満に減らす、厳しい目標が最優先
低カロリー甘味料はその置換え用 まず甘味摂取を減らすクセをつけよう
代用甘味料は、置き換えによって、砂糖や果糖など厳しく減らすためのもの エリスリトールでカスタード作ったけど美味しくない…
猛烈に汁粉が食べたいが不味いだろう… 結晶果糖(フラクトース)については語られてないんだな
甘味に問題なくて溶けやすいんだけど 白糖とか従来の当分は確実に血糖値が上がるけど
エリスリトールやフラクトースみたいな血糖値上がらない甘味料は
AGEの害があるって事だな
一番身体に悪そうなのはアスパムテールだろうけど 果糖がAGE化しやすいだけで、人工甘味料もAGE の害があるの?
キシリトールと、ステビアもヤバい?
糖アルコール自体もヤバいかな? >エリスリトールやフラクトースみたいな血糖値上がらない甘味料は
AGEの害がある
これはデマ? エリスリトールがヤバいなら、同じ糖アルコールのキシリトールもヤバい? ○アスパルテーム
×アステルパーム
×アスパムテール 果糖系はそもそも人工甘味料じゃないよね?
>>735だと、エリスリトール(糖アルコール)もAGE の害があるってことだが、これは間違いだよね? 血糖値上げない甘味料で安全なのはエリスリトール
糖類で血糖値の上昇が緩やかなのは黒糖
安全地帯の代表曲は蒼い瞳のエリス
でおk? 婆
ワインレッドや。
泣かないでとか氷点知ってるのはいるのか。ソロだけど。 とりあえず糖アルコール全般とキシリトールは大丈夫? 血糖値あがらなくて害が無いのがエリスリトールとようのが
大よその結論らしいんだが
その中でもお薦めの銘柄とかある?
あと、国産と外国産でも値段に差があるけど
国産に拘る人とかいる? 希少糖の1つであるプシコースってまだブドウ糖や果糖とブレンドしちゃってるシロップでしか売られてないのかな? エリスリトールが腸内フローラを破壊するって本当?
そのせいで太りやすくなると聞いた 人工甘味料が悪玉菌を増やすってのは見たわ
そのときの実験で使われたのはスクラロースとアセスルファムK