甘味料でダイエット【砂糖不使用】
ちなみに俺は、甘味料使用、砂糖少なめの「こしあん」が食べたい。
小豆は食物繊維の固まりだ。
だが、小豆を使ったあんなに美味しいあんこは、砂糖まみれで食えたものではない。
そこで甘味料だ。
スクラロース、ステビアを使用したあんこなら、食べ放題じゃないか。
どこかの企業、作ってくれよー。
話はずれたが、シュガーカットには食物繊維も含まれているらしい。
ダイエットにはもってこいではないか。
絶対、やせると思うよ♪♪♪
トウモロコシから作る結晶果糖ってどうですか?
細胞活性化、肝臓強化、血糖値安定などなど
いいこといっぱい書いてるけど >>334
http://imepita.jp/20090912/832380
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<⌒/ヽ-、___ワルイコトハ カカナイヨネ。
/<_/____/
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>>332
で、お腹は張ってるの?
そんだけ試しといて、本当か嘘かわからないってバカなの? >>334 >>336
このピタっとした気持ち悪いパンツ履いてるのは何なの? >>338
頭の可笑しな人だと思うぞ。
http://imepita.jp/20090916/595060
<⌒/ヽ-、___
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
DHCのスイートナーの話が出てこないのが不思議。
スクラロースと還元麦芽糖だったと思った。
使用量は砂糖の1/5、200g入り。
定価は900円くらいだけどキャンペーン中は700円くらい。
キャンペーン中にまとめ買いしている。
でも、スプレンダは使ってみたい。
アイハブで扱ってくれないだろうか。
>>341
200グラムで定価900円は高くない? エリスリムより使用量が少なくて済むから
そんなに変わらない〜割安だと思う。
(あくまで定価で買うつもりは無し)
DHC 砂糖の1/5
エリスリム 砂糖の1/3
入手しやすさも大事だけどね。 ラカント甘味が少ない気がする
砂糖と同じ甘さってあるけれど、同じ量入れてもなかなか甘くならない
880gの大袋買っちゃったよ ソーマチン甘味料のサンスイートってどっかで小売りしてないかな?
良い具合に薄めてあって使いやすそうなんだが
もしかして値段が高すぎて市販に向かないのかねぇ リニューアルしたシュガーカットが激しくまずくなったorz
人工甘味料独特の後味。 メーカーによるのかね
俺の使ってるやつは後に甘味料特有の苦味がないからずっと使ってるんだけど よければメーカー名教えてください
自分はiHerbでNuNaturalsのステビア買ってみたけど苦かった ラカントの会社(サラヤ?)のオンラインショップで砂糖不使用のつぶあん売ってるんだね
昨日気付いた
誰か食べた?これならわざわざ手作りしなくていいし美味しそうだなぁ
ゼロキャンディのお徳袋もオンラインショップ限定か
田舎だからなかなかお店にもないんだよね 連書きスマソ
今日行ったドラッグストアでエリスリムの500gが1600円しないくらいだったんだけど買いだったかな…
新しい?シュガーカット(成分からサッカリンナトリウムがなくなってた)も698円
荷物になるから買わなかったけど ステビアの苦さを、なめてたわ。
しかもパウダーで買っちまったもんだから困った。 最近毎晩寝る前にコカコーラZEROを飲むようになってしまった・・・ はじめまして☆
ダイエットの新しいサイトなんだけど、どうかなあ…
タイトル:
ダイエット カウント リレー
URL:
http://m.mysite-is.jp/deainokamisama/diet.aspx >>358
?
今はかおりさんだけですか?
2年で24キロ増
15キロ減量しました
お腹がまだ出てます
手首はガリです
>>357
コカコーラ0を飲むのは今すぐ辞めたほうがいい。
合成甘味料であるアスパルテームは脳腫瘍や白血球の原因とアメリカじゃ言われており、使用を中止しているくらいだ。 あ、今更だけど白血球→白血病の間違いねW
まぁ確かに少しなら問題ないが、毎日とか頻繁に飲んでるようなら辞めた方が良いって事。
>>1
家の近くのサミットに黒糖まんってこしあんまんじゅうが売ってるが、これがうまい。
黒糖は砂糖と違って栄養価が高いから健康にも良い。 >>362
どこのサミットか教えて下さい
ちなみにこちらは東京です >>365
ありがとうございます
うちは世田谷と真反対の下町サミットです チョコレートなどの糖質を摂り過ぎると臭いおならが出ますが
人口甘味料でもそういったことは起こりますか? てか自然界に存在しないものほど危険なものはない。
まぁ白砂糖も黒砂糖を科学的に漂白したものだから、ある意味人口甘味料とも言える。 >>367
日本が特許とったりしてる物はたいがいアメリカが茶々入れる
ステビアもそうだし
>>352
NuNaturalsは苦いしだめ。
ステビタやオプチウム辺りがお勧め
ただステビアは微糖程度の甘さにすべし
甘みを全面に出すとやっぱりダメ >>371
ありがとう
最近またNuNaturalsとKALのステビア買ってしまったんで
それ使い終わったら そのメーカーの買ってみます >>371
stevitaとかoptimumってどこで買えばいいの?
iherbに売ってるstevitaは薄めてあるボッタクリしかない。
optimumに至っては売ってすらいない。
>>372
ずっとNowの使ってるけど、KALの方がコスパいいのね・・・
ステビアの苦味はむしろ好きだったりするw >>373
アイハブにオプチはないけどSTEVITAはブランドで見れ >>371
NowとKALの液体のやつと
KALの粉の使ってる。
それよりも、ステビタやオプチウムの方が美味いのでしょうか? サッカリンもステビアも入れ過ぎると苦い。
では、
サッカリンとステビアを半分づつ足せば、苦さは軽減出来ないだろうか? いろいろ使ってみたけどマービーが一番使いやすいかな
味にクセがないのと、カロリーもあるからドバドバ使わなくて済む
やっぱなんでも採りすぎは良くないしね エリスリムでやられましたワ。
毎日、アイスコーヒーに入れて飲んでいたら、腹痛が頻繁にあり、下痢、頭痛が慢性化していました。
風邪か、食あたりか?と思っていたけど、排尿の際、痛みと、何か変だ・・病気かな?
と、思える症状で、病院へ行く前に、エリスリムの成分と副作用をPCで検索したらビックリ。
なんと、自分の今の症状そのものだ・・と言う事に気付き、即、処分しました。
シュガーカットも同じような成分内容でしたので処分する予定です。
お腹の張り具合も、苦しいレベルで、何かおかしいと感じるようになっていました。
耳鳴りもしましたし、昨日から止めましたので、今日は頭痛が午後位から治まりました。
ホント、怖いです。
早めに気付いてよかったです。 やっぱり皆、自然な甘さを出すのに苦労しているみたいだな 俺はステビアがすごくあったが
苦いとかまずいとかでダメと言う人もいたしなぁ
砂糖とは違う甘さだけど逆に高級感があっていいと思うんだが 何種類か試していたら舌が馬鹿になってしまった
暫く人口甘味料抜きで我慢するか・・ orz ステビア
ヨーグルトに入れてる。これは相性はまぁまぁ良い。
コーヒーに入れれば苦味が分からなくなるかと思ったけど逆…うまくない。
んでコーヒーにはスクラロースで出来ているスプレンダ入れてます。
以前はDHC使っていたがこちらのほうが割安でした。 俺の場合はステビアに合うコーヒー見つけてそれに切り替えた
糞安いブランドだったから財布にも優しくなった
安いコーヒーのほうがステビアの癖のある甘さには合うのかもな アスパルテームが健康的に問題があるとしたら
今頃、訴訟起こされまくって多くの食品会社が賠償で倒産だろ。
特にアメリカなんぞ訴訟社会だから、有害物質を売っておいて
知りませんでしたでは済まされない社会だぞ。
人工甘味料が危険だって認識はチクロとかサッカリンの時代の
遺物的な物だろ。 エリスリムに打ち勝ちました
去年の9月ごろより1日2杯ほどコーヒー飲んでるけど(1杯にエリスリムを大さじ軽盛1杯)
なんら副作用無し
一緒に始めた57歳の母親もいたって健康
副作用出る人と出ない人ってどう違うんだろ
あとエリスリムとシュガーカット顆粒ゼロは同じ物ってことでOK?
前者は薬局用で後者はスーパーマーケット用らしいけど
明らかに後者の方が高いんだよね
何も知らない主婦に高く売りつけてるってカンジがしてちょっと嫌ですね
>>384
スプレンダとエリスリム、どっちが経済的かな?
スプレンダは船便で頼んだことあるけど時間かかったw >>386
短期的には影響なくても、何十年も摂取してたら人体に影響でるかも
しれないぞ。実際ヨーロッパでは認可取り消されたりしてる
てか動物実験で様々な異常が見つかってるのに、なぜか認可されてるっていう
状況だからね。スクラロースなんて農薬の開発中に見つかった物質だよ
そもそも人工甘味料が美味いとも思わないし
去年のカキコにシュガーカットの味が変わったって
あるけど、俺もそれでシュガーカットやめたクチ。
スプレンダもダメだったなぁ。
マーピー?マービー?を試してみようかな。 リニューアル前のシュガーカットのストックが最後の一本
味の不評をここで見てるので継続する気にならず…
もう20年くらい使い続けてるから、次何にすればいいかピンとこない
上の人に倣ってマービーにしてみようかな
今かなり大きいサイズのも出てるんだね、あまり高くないし 薬やで天然の甘味料見つけたんだが名前忘れてしまった 林原のマービーが間違いないでしょ
最近スーパーのおつとめ品買ったらマービーが原材料名に書かれていてワロタ >>393
林原はトレハロースだよ!マービーはH+Bです。
トレハロースは甘みが弱すぎると思う。
マービーは砂糖に近くて自然な甘さでいいよ。
ただ、マービーはカロリーがそれなりにある事を忘れずに!
マービーは粉末、飴、ジャムなんかでお世話になってる。
ジャムの個装は無駄にならず超便利。
ジャムは苺、ブルーベリー、杏、林檎をよく買ってたが、
今回あんことチョコを初めて買ってみた。
(゚д゚)ウマー!もっと早く買えば良かった!
あんこの量は2個で1人前のあんみつにピッタリな量。凄く美味しいよ!
あんこはいつも小豆から煮て作って冷凍してたけど、
少しずつ作ると面倒だし、大量に作ると冷凍庫占領しちゃったり、食べちゃうからね…
確かピーナッツバターもあったハズ!次回買ってみよ。 上でステビアは苦くて後味悪いって言われてるなぁ
買おうと思ってたけど躊躇してしまう。
参考までに、後味悪くないと感じる人が買ってるステビア甘味料教えてくれませんか? マーガリンとはちみつを練ってパンに付けて食べるのが好き。
健康的にはどうなのでしょう? エクストラバージンオリーブオイルをフランスパンに付けて食べてる。
にんにくオイルにしても(゚д゚)ウマーだよ。
オリーブオイルを甘くしたら旨いかな?
健康的にはどうでしょう? うーん、種類が少ない
安価で手に入るのがサッカリンしか見つからないよ マービーのつもりでゼリー作ったらエリスリムだったよ…orz
ラベル間違って逆に貼ってた。舐めただけで激甘だ(´・ω・`) >>388
亀レスだけど、スプレンダ買うならスクラロース原末を
個人輸入したほうがかなり割安。 スクラロース原末って使いにくくないか。砂糖の600倍の甘さじゃろ。
砂糖小さじ1(3g)ほどの甘みが欲しいときにはスクラロース0.005g…。
水溶液を作っとけばいいのかな。
それだと日持ちしないから焼酎にでも溶かしとくとか? 391ですがついにシュガーカットがしゅーりょー
当初の予定通りマービー買っといたので使い始めてみました
楽天のレビューで、甘くなくて失敗したっていう人がいたんだけど
甘くないっていうの同意 シュガーカットの5〜7掛けくらいかなあ
なんかオリゴ糖に似た、押しの弱い甘さ
自然で後味も悪くないけど、パンチがないんで倍近い量を入れてしまう
あと、これのせいかどうかはまだちょっと様子見が必要だけど
やけにガス大発生してお腹がボカスカいってる
普段と違うのはマービーと昨日食べた冷食のチャーハンだけなんで
どっちかが犯人だな >>405
マービーの甘さに足りない分のエリスリムを混ぜるといいよ。
エリスリムだけだと(+д+)マズーだけど、
二つを混ぜると(゚д゚)ウマー!!に変わります。 >>406
いい情報ありがとう!今度試してみる
マービーの物足りなさに気づいた直後、何か他のものをプラスすればと考え
悩んだ結果わりと安全そうだからということで羅漢果顆粒を買ってみた
純度98%の、500g3000円以上するやつ
味に少し癖があるのは知ってたのでそれは構わないんだけど、
思ったより甘みが弱くてガツンとは来ない
商品説明読んでると、すっごく甘みが強くて満足感ありそうに取れるのに
これまた肩透かしだった
でも喉や気管支にいいので、甘み云々はおいといても秋冬の健康管理に役立つかな NuNaturals, Pure Erythritol Crystals, 5 lbs - iHerb.com
http://www.iherb.com/NuNaturals-Pure-Erythritol-Crystals-5-lbs/8173?at=0&l=ja
ってエリスリムと比べてかなり安いのですがどうでしょうか?
2.68kgで2752円です。 エリスリムより粉末が細かいのでしょうか?
使いにくいですか? エリスリム同様、
使用量は3分の1で
良いんですか? ステビアって、下痢する可能性ある?
なんか下痢が続いてるんだけど、ステビアのせいなのかな? >>408
エリスリムは使ったことないので実際の使用感とかは分からないんですが。
まず、エリスリムはエリスリトールに人工甘味料のスクラロースを足して甘味を
強くした製品みたいですね。
単体のエリスリトールは砂糖よりかなり甘味は弱いです。多分、砂糖と同等の
甘さにするには3倍量くらいで使わないとだめだと思います。
NuNaturalsのエリスリトールはグラニュー糖のような感じの粉です。冷たい
ドリンクにはちょっと溶けにくいです。
NuNaturalsのステビア粉末を適量混ぜて使うのがおすすめです。
http://www.iherb.com/NuNaturals-NuStevia-Pure-White-Stevia-Extract-1-oz-28-g/4231?at=0&l=ja
↑は精製度の高いステビアなので、かなり甘みが強いです。
ステビア製品の中では苦味が少ない方ですが、それでも若干後味に苦味が残り
ますので、味を見ながら適当な甘さになるようにエリスリトールと混ぜて使う
といいです。 >>411
ステビアで下痢をするって話はあまり聞いたことないです。
多分、ステビアとキシリトールやエリスリトールなどの糖アルコールを混ぜた
製品を使ってらっしゃるんじゃないでしょうか?
糖アルコールは人によってお腹が緩くなる場合があるみたいです。 >>413
>多分、ステビアとキシリトールやエリスリトールなどの糖アルコールを混ぜた
>製品を使ってらっしゃるんじゃないでしょうか?
いえ、たぶん飲んでるのはステビア単体だと思うのです。
てゆうか、ぼくが毎日使ってるのはまさに>>412にあるNuNaturalsのステビアです。
量が違うだけで同じだと思います。↓
http://www.iherb.com/NuNaturals-NuStevia-White-Stevia-Powder-12-oz-340-g/4319?at=0&l=ja
下痢は他の原因のようですね。。。 >>414
えーっと。Other Ingredientsのところを見てください。
maltodextrinって書いてありますね。
マルトデキストリンっていうのは、糖アルコールの一種でこの成分がお腹が
緩くなる原因になってる可能性が高いと思います。
NuNaturalsの粉末ステビア製品だとPure White Stevia Extractっていうの
以外はマルトデキストリンかエリスリトールが混ぜてあると思います。
糖アルコールでお腹が緩くなる場合、慣れると大丈夫なことも多いそうですから、
量を減らしてみるとかでしばらく様子を見られてはどうでしょう。 >マルトデキストリン
スミマセン。うっかりマルチトールと勘違いしてました。
マルトデキストリンは糖アルコールじゃなくてデンプンとかと同じ多糖類です。
糖アルコールと違って小腸でよく吸収されるので、
大量摂取による高浸透圧性の下痢も起きにくいハズなので、
下痢の原因はマルトデキストリンではないかもです。
やっぱりステビアと相性悪いのかもですね。 話の流れの邪魔になってごめんなさい。
スプレンダーで副作用あった人いますか?
ケーキ作るのに使おうと思ってたのですが、スプレンダーのスクラロースは、
熱に通すと塩素が発生する云々で、DNA損傷する危険があるとネットでみたんですが、ケーキ作りにまずいですかね〜?汗
本当なら、グラニュー糖の代用として使うつもりで、
グラニュー糖10gあたり、スプレンダーどれほど使うと良いか知りたかったですけど、上記の様な怖い情報を見つけてしまったので・・・
ちょっと急いでケーキ作りも始めちゃおうと、慌てて書いたので、過去スレに載ってるかもしれないので今からスプレンダー情報を確認して読んでみます。
どなたか解ることあったら教えてください。申し訳ないです。 なんだか過疎っているようで^^;
結局、キビ砂糖を使うことに決めました^^
どうもありがとうございます^^
>>414
サッカリン アスパルテーム すクラロースが入ってるねそれ
それらが原因でしょ http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=9656
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=16288
ステビアはこれを使ってるけど、
上は耳かきの親玉みたいのが付いてる
下はスポイトで5適入れる
>>412 の方が美味いなら乗り替えたいけど
比較した人とかいます?
>>420
多分それらが「含まれてない」とわざわざ記述してるのかと思う >>421
Other Ingredients
て理解できてる? >>422
Contains no 以下がそれらと思うけど?
まあ自分は英語文盲なのでどうでもいいです。 馬鹿とか言わないのッ
知識は愛のために使うのが本来の目的!!
日本人だから喧嘩はめッ!! 今までKALを使ってきたけど
同じような 100% ステビアを物色中なんですけど
>>412 は売り切れだった。
他候補は、
Now Foods 100% ステビア(1回45mg 28g入り 622回分)
http://www.iherb.com/Now-Foods-Stevia-Extract-1-oz-28-g/329?at=0&l=ja1
Wisdom Naturals(1回25mg 25g 1000回分)
http://www.iherb.com/Wisdom-Natural-SweetLeaf-Stevia-Extract-9-oz-25-g/5275?at=0&l=ja
1回 25mgで済むのは純度が高いからかな・・・
「90% total steviosides with 40% rebaudioside A」
rebaudioside Aって何か調べたら、
本家にたどり着いた
http://www.morita-kagaku-kogyo.co.jp/stevia.htm
レバウディオサイドA
450倍の甘味度があり、後味、苦味、及び渋味が少なく比較的砂糖に近い
http://www.shizenkan.biz/cgi-bin/online-shop/shop/show_unit.cgi?category=%83X%83e%83r%83A%8F%A4%95i
レバウディオCTがステビア100%だけど。高い・・
まあ100g入だから仕方ないのかも。
でも、レバウディオサイドA が何%か分からない
Wisdomは、40%
守田は、?%
どっちにしようか迷うなぁ・・ >>427
ありがとう。参考になります
KALとNuNaturalsが似た味なら何となく想像できるかも。
私はKALの38gで1年ぐらい持つので448gは多過ぎるけど、
コストパホーマンスに魅力を感じます。
ステビタのレビューもすごく参考になりました。
純度95%と高純度なのに、一回分100mgと他より多めなのは
落とし穴だったのですね。
見分けるコツは一回分の容量かな?
今後にも役立ちそう
前回調べたけど
>レバウディオサイドC、及びズルコサイドAは、
>甘味度が約50倍と低く、強い苦味、及び渋味があります。
これら成分もそのまま入ってるから
一回分100mgと多めかも アスパルテーム買って成分表示見たら、小さじ一杯3グラム辺り、カロリーはゼロなのに糖質は3グラムって書いてあるんだけど、糖質1グラムあたり4カロリーじゃないの?
初歩的なことかも知れんけど、正直全然わからん どういう事? パルスイートのこと?
多分、エリスリトールとかのノンカロリー糖アルコールが使われてるんじゃ
ない?
糖アルコールやオリゴ糖は定義上は糖質なんだけど、吸収されにくいので
普通の糖質よりカロリー低い。エリスリトールだったらほぼゼロカロリー。 ラカントールゼロと言う商品発見
エリスリトールと羅漢果で砂糖と同じ甘さらしい ラカント愛用してるんだけど200g700円くらいする。もっと安い所orいい甘味料ないかな? すべてのダイエット甘味料は下痢するよ
吸収が悪いから。
吸収が悪いからこそ下痢で排出されて
糖分を血中に取り込ませないってのが売りだもの。
便秘の人には良いと思う。