初めまして。最近ハーバライフを始めた者です。
少し前、親がハーバライフを購入し、自分が飲んで効果があるか試そうという話になり
ハーバライフをやっているのですが、体重や体脂肪は徐々に減ってはいるものの
ネットでいろいろ調べていると、添加物がどうの、ビタミン過剰摂取だの・・。
体が本当に健康になるのかあやふやになってきました。
知り合いの話では、親友が130kgから半年で60kgになったという話もききますが
それは体重が減っただけの話で、健康面はどうなんだろうと不安になってきました。
体重が減れば、それこそ健康？だとは思うんですが
実際のところ、どうなんでしょうか？ビタミンA過剰摂取というのは既に改善されたと
お聞きしましたが、よくわかりません・・・。
どなたか健康になれた、良い面悪い面を教えていただけると幸いです。