>>160
高いお金をかけないでも月に２ｋｇ確実に健康的に痩せて、しかも若返ります。
下記の本を買って載ってるメニューどおりのお食事をなさいませ。

普通のお食事ですから、家族一緒でいいですよ。
活動量に応じて、割合を守って増減すればいいですよ。

http://www.amazon.co.jp/%30be%30fc%30f3%30fb%30c0%30a4%30a8%30c3%30c8/dp/4569637590/sr=1-3/qid=1157668998/ref=sr_1_3/250-4925190-4644210?ie=UTF8&s=books