>F１は、多くても一日２杯が限度だろう。

２杯でもおなか減ることがあります。
ハーバライフでは「間食にＦ１を飲む」ことを薦めています。
カロリーの高いお菓子類をとるより低カロリー（81カロリー）なので結果
食事の量を抑えられます（重要）。