昨年から無農薬で自家栽培して飲んでるが調子良いんで今年は多めに作ってる

お茶にする時炒るのが面倒なんで電子レンジで加熱した後粉砕し粉にしてから炒ってる

飲みすぎに注意する目安として腕を爪で軽く引っかいて赤くなるようだったら1日飲むのをやめてる
まぁ、医者でも薬剤師でも無いからこれで正しいと保証は出来んけどね