精神科の薬と併用可能なサプリ・健康食品・自然食品
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精神科から処方された薬に加えて、サプリメントなども使って、
気分の状態を楽にしたいと思う人は多いと思います。
先生に積極的に話すのが苦手な人もいると思うので、
できれば、先生に聞いたりしなくても安心して使えるものだとなおさらいいですね。
そういうものについて、情報交換しましょう。
薬なんか必要ない
薬で治そうとする考え自体が間違い
原因を解決+栄養治療+有酸素運動で治る 335みたいなマッチョ思想が間違い
戸塚ヨットスクールやアイメンタルスクールと同じ思考回路
自分のやっていることは正しいと信じているから
死者が出ても謝りもしない >>335
原因を解決ってのもそうは簡単にいかなのよね。
特に仕事・会社関係とかだと難しいでしょ。 儲けるために薬漬けにするしかないから、薬をじゃんじゃん出すんだよね >340
減薬したいと言えばいくらでもさせてくれるぞ
言わなくてもしてくる
調合上手い医者はその患者に合った薬を探して、最低限の投薬で済むようにできる
薬の組みあわせが下手な医者にしか当たってない340カワイソス
>>342
メジャートランキライザーの副作用に必ずといっていいほど「太る」っていうのがあるんですが。
消えた栄養はどこへ?
というかソースも無しに処方薬批判してる人には何の説得力も無いよね。
現状じゃ頼れるものに頼って何が悪いって感じ。
もちろんサプリで問題解決できる人はそれはそれでいいんだろうけど
処方薬の何が悪くてサプリに何のメリットがあるか
サプリにどれだけの効き目があるのか全然立証されてない(個人の報告レベル)のでは
サプリマンセーする気にはなれないな。 ↑
太る=栄養ではない。何でも食べりゃいいってもんじゃない。
菓子だけ食べてたらどうなるか?甘い物はどう悪影響があるか?など
少しは勉強しろ
薬が売れなくなるからサプリのこと医者、薬局が否定するのは当たり前 サ荀マケ、ノヤフイ、ヌタ・邊ハ、ヒソヌ、ニフ网テ、ニ、・タ、ア、ノ。「
タ霏ク、ホハソヒ、ヌ。「・・ワ・テ・ッ・ケ。ハケウンオゴ。ゥ。ヒ、ッ、・ニ。「
フイゴ、マスミ、キ、ソ、ャ、鬢ハ、、。」・ュ・ト・、。ヲ。ヲ。ヲ。」
・ミ・・・「・、筅ヲ、ネサラ、ヲ、タ、ア、ノ。「ー、゚ケ遉・サ、マハソオ、、ハ、ホ、ォ、ハ。ゥ 飲みあわせや副作用の報告もせずに業者がサプリマンセーするのは当たり前 サプリメントのこと知らない常識のないヤシがいるもんだな
自分で調べてみろよ。病気になったヤシは飲んだことないヤシばかりだろ
飲んでなかったから後悔しているけどさ、錠剤で出来てるから全て薬と思って
ねーか?わかりやすく説明すると
サプリメント(栄養補助食品)は食品から出来ているので食べ物と同じ。
カロリーメイト等も同じ。食品アレルギー(食品による副作用)のある人だけ
注意が必要。食べ物は薬(化学物質で出来ているので)との飲み合わせで副作用
が出やすくなる。例えば、生卵だけ食べたら副作用がでないが、薬との組み合わ
せで出ることもある。サプリメント大国アメリカでは、サプリメントで病気の
予防、健康維持している。厚生労働省が示している1日の最低必要な栄養量を見
てもこんなにたくさんの量は食べきれないな。自分の健康は自分で管理するしか
ないから。それに精神的な不調は栄養の偏りからきているとがアメリカの医師の
研究でわかり、日本にも取り組んでいる医師(殆ど内科医)がいる >348
SJWは単品で飲んでもアレルギーでなくても副作用(悪夢)報告されているよ
(バレリアンもあったかも)
サプリ=食品=安全とは言い切れないでしょ
で、精神科の薬と併用可能なサプリ・健康食品・自然食品は結局何なの? 栄養失調とは、食べ物の不足、または食べ物が十分でも栄養素が体にしっかり吸収
されないとき、ストレスや偏食、食生活によって栄養バランスが崩れたときに現
れる異常状態のことです
<<栄養失調の症状とは?>>
十分なタンパク質、エネルギーが不足すると、以下のような症状が現れます。
○外見 おなかがふくれる、顔がむくむ、目がうつろになる、髪の毛が色あせる、
皮膚に張りがなくなる、唇や頬がささむける、髪の毛が多く抜ける
○体内 脂肪が失われやせ衰える、内臓が影響を受けて肝臓がしぼみ胃酸の出が悪
くなる、腸の吸収能力が弱くなり下痢が起こる、血圧が下がる、脱水症状になる
、体力・気力を失う
ミネラル(鉄分、亜鉛、ヨウ素など)やビタミンなどの微量栄養素が不足した場合
、以下のような症状が現れます。
○ヨウ素の不足 クレチン病(クレチン病とはヨウ素の欠乏により甲状腺の機能低
下により体が小さく、皮膚が異常にむくみ、知能障害を生ずる病気。主に幼児に多
い)、甲状腺腫(ヨウ素の不足により甲状腺がヨウ素を集めようとして肥大するこ
とにより首の部分がはれる病気)
○鉄分の不足 貧血症
○ビタミンAの不足 夜盲症(網膜の機能が低下することによって光を感じる能力
が弱まり、暗さになれることができにくくなる病気)
薬は手遅れにならないように一刻も早く止めるべし。貧血はフェリチンという
貯蔵鉄が減少してたら貧血なので、治療は内科です。 薬は手遅れにならないように一刻も早く止めるべし。貧血はフェリチンという
貯蔵鉄が減少してたら貧血なので、治療は内科です。 人間ドック、健康診断をやっている病院(中堅規模の病院)の内科は
栄養失調の検査やっている。念のため貧血の検査も入っているか、貧血
検査もやってほしいことを言おう。誤解が多いが、貧血の検査はフェモ(赤血球)
ではなくフェリチン(貯蔵鉄)で判断される。採血は200cc〜250ccを採
り試験官6本〜8本に分けられる。診察、検査代で6000円前後。めまい、耳鳴り
はメニエール病の可能性もあるので、念のため耳鼻科で検査してもらおう。
早く薬飲むのを止めないと取り返しのつかないことになる。 栄養障害が原因なんだから、精神科などに行っても絶対治らない。
偏食、ダイエット、過剰なストレスなどによるいわゆる現代型の栄養失調が
流行っていて、栄養素が極端に欠乏している。栄養失調は体に症状が出てきた
ら重症ということになる。そのままだと、最後には死に至る。
一般的に行われている血液検査では臓器しか出てこない。
栄養素の検査をやってくれる内科を探して、自分の体の中がどういう状態に
なっているか知り、必要な栄養素を摂りながら食生活に気をつけながら定期的に
検査してもらうこと。鉄やビタミンの点滴の治療もある。
相当栄養が欠乏しているので戻るまで時間がかかるが根気よくやるしか
ない。基準値に戻っても気をつけなければすぐ逆戻りしてしまう。
現代病に医療がついていってないので、内科で栄養素を定期的に検査だけ
して必要な栄養素は患者側でよく勉強してやっていくか、栄養相談できる病院
を利用するか、サプリメントを取り扱っている病院に通院が早道。
>360
具体的に。もっと詳しく。
何程度の薬を何年飲めばそうなるかソースを。
サプリメントに代えればならないというソースを。
今のままでは根拠のないただの脅しでしかないよね。 鉄欠乏症は鉄剤じゃないと回復しないんだよな
Hbで判断するダメ内科医いるのも事実
ガンを見落とすダメ外科医がいるのも事実
医者任せにしてはダメだという事実
特定の事象を一般に当てはめようとする奴がいる事実
もっともらしいことを書いているが何の情報提示もしない事実 早く薬=毒薬を飲むのやめないと取り返しのつかないことになるよ 煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。
法律で認められていても、マナーがあるだろうや!!
他人の居る車内、密室、飲食店での喫煙の全面禁止!
煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意!
屋外で!、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい!
喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100
煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か!
1箱¥1000になれ〜! 税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に!
WHO「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html
たばこを吸う人は雇いません−。世界保健機関(WHO)は1日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
WHO当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でWHOが初めて。
WHOは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で500万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。(共同)
喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモ ーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎(はしもと・りゅうたろう)元首相が1日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【68歳】だった。岡山県出身。 日本歯科医師連盟からの1億円献金隠し事件を受け、2004年7月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年9月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。6月4日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた 。 o 彡川出川三三三ミ〜 プゥ〜ン
。 川出川/゜∴゜\ b〜 プゥ〜ン
。‖出‖.゜◎-◎゜|〜 ゜ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
出川‖∵∴゜。3∵゜ヽ〜< オレがボらンテぃア削除ほウろウ人です!
。 川出∴゜∵∴)д(∴)〜゜ | 僕とメールしませんか?
。出川∵∴゜∵o〜・%〜。 \________________
o 川出‖o∴゜〜∵。/。 プゥ〜ン
川出川川∴∵∴‰U 〜 プゥ〜ン
。U 〆∵゜‥。 ゜ o\。゜〜。プゥ〜ン
。。/∵\゜。∵@゜∴o| 。o゜。゜ o。 ゜
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↑
ボらンテぃア削除ほウろウ人
パキシル服用中
他にネイチャーメイドのB飲んでるんだが大丈夫? ルボックス+メイラックス服用者ですが、医者に聞いたところ
ビタミンサプリは摂りすぎなければ、基本的にはおkみたいです。 ↑ビタミンBCは水溶性だから摂りすぎても出てしまうので摂りすぎても大丈夫
診たて違いの心の病 実は栄養欠損だった!薬漬けになる前に読んでください!
溝口 徹 著 第三文明社 【精神医療の多くは実は医療ではなく工作である容疑について】
根拠1: 桜井充(内科医、参議院議員)、石橋輝勝(八街市会議員)、須藤ひろし(前国会議員)、 民主党千葉県総支部連合会
「統合失調症は監視社会を隠蔽するためにある」
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1153890326/57-104
根拠2: 『統合失調症・SAD患者数と盗聴器販売台数との奇妙な一致】
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1153890326/256-258
根拠3: 『統合失調症、社会不安障害、(境界性)パーソナル障害、
アスペルガー症候群等の大半は「架空の疾病」である可能性が高い』
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1153890326/2-16
根拠4: 『統合失調症の治療薬とされる薬剤の糖尿病誘発効果を悪用した組織的薬殺の兆候が
統計データから確認できる事実』
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1153890326/19-23
根拠5: 『統合失調症の予後の良さは、服薬無し>継続服薬>途中で服薬中止の順。
疑い例で服薬すると統合失調症になるケースも多い』
http://www.choicetheory.net/kcc/alternativeapproach.html
根拠6: 『イタリアでは精神病院が廃止され、新規入院が停止されている。
精神病が従来説のような形態で本当に存在するならば、そうはならない。』
http://jicr.roukyou.gr.jp/hakken/2003/128/128-saitou.pdf
元来、精神医療なんて存在しません。 単なる、金儲けがあるだけ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154483229/
海上保安庁の以下の資料は、統合失調症に関する考え方を一部、一変させるだけの数字を含んでいる事がわかる。
覚せい剤利用者は精神科医自身も含め予想以上に多いのであろう。
H12の覚せい剤乱用者の数が180万人(現在は230万人)に及んでいるならば、そのうち何割かは
ttp://www.syaanken.or.jp/02_goannai/05_yakubutsu/yakubutsu.htm
ドーパミンニューロンが損傷され統合失調症やパーキンソンと類似した症状を示しているであろう事
が容易に推測できる。(また覚せい剤中毒者は逮捕リスクのため精神科では自らの覚せい剤使用の事実を話せず、
症状だけ話すであろうので、医師診断は統合失調症に当然なるだろう。)
という事は国内で数十万人レベルの国民が、統合失調症やパーキンソンに酷似した症状を示している
事になる。この数は現在、統合失調症として考えられている患者数の半分程度には及んでいるであろう。
また実は覚せい剤であるリタリンを精神科は使う以上、患者だけでなく、精神科医自体も覚せい剤中毒になっている割合は少なくないだろう。
統合失調症の正体は、「電子機器類を用いた集団嫌がらせ犯罪被害」と「覚せい剤様物質中毒」が2本柱(恐らく99%)で、
後者が占める割合も予想以上に高く、半々くらいにはなっているのかもしれない。
=============
平成12年版 海上保安白書
http://www.kaiho.mlit.go.jp/info/books/h12haku/1bu2.htm
『12年4月に公表された統計数理研究所の調査結果(覚せい剤乱用者総数把握のための調査研究(2))
によると、我が国における覚せい剤乱用者数は185万人と推定されている。
また、国立精神・神経センター精神保健研究所薬物依存研究部による調査結果(薬物使用についての全国住民調査)によれば、
11年の覚せい剤生涯経験率(これまでに、1回でも乱用を経験したことがある者の率)は、
国民の0.4%、43万±21万人と推計されている。
このように、乱用者数の推計値は調査機関によってばらつきがあるが、
少なくとも数十万人から百万人規模で乱用者が存在すると推定されている。』 http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1155163180/
400 :卵の名無しさん :2006/08/12(土) 23:04:29 ID:vmJ/g8HE0
以上、まとめますと、統合失調症の99%程度は以下のように分類できると考えているのですが,いかがでしょうか。
T.電子機器類を多用した集団ハラスメント犯罪の被害者陣の組織隠蔽(このケースは健常者であり被害は現実。妄想ではない):
(創価学会に関連した朝鮮系団体、同和系団体、共産系団体、製薬会社、治安機関の思想取締り暴走など)
(盗聴マニアと呼ばれる犯罪者の数は全国に200〜400万人とされている。盗聴器は年間70万個販売されている)
U.覚せい剤・麻薬による中毒(ドーパミンニューロン損傷)
@自ら覚せい剤、麻薬を乱用している230万人の国民の中で発生した中毒(ドーパミンニューロン損傷)
ttp://www.syaanken.or.jp/02_goannai/05_yakubutsu/yakubutsu.htm
http://www.kaiho.mlit.go.jp/info/books/h12haku/1bu2.htm
A組織犯罪者陣によって健常者に対して投与された不必要な覚せい剤・麻薬による中毒(ドーパミンニューロン損傷)
B精神科医師によって欝、ADHD、統合失調症に対し投与された
不必要なリタリン等の覚せい剤様物質によって発生した中毒(ドーパミンニューロン損傷)
なお前出しましたようにゲノム変異が原因のケースも数万人に一人はいても不自然ではありませんが
その場合、幼少時から発症しているはずです。成人後に発症するケースは上の2点と推察しています。
どなたか教えてください。
精神科でパキシル、ワイパックス、エチカームを
飲んでますが、熱を下げる抗炎症剤も飲んでます
大丈夫でしょうか? コレステロール下げるならコレが良かった
以外と安いし便通も良くなったww
ttp://www.rakuten.co.jp/bizai/559124/561126/ >391
同じ薬局で薬貰ってるんなら、薬剤師が何も言わないのなら大丈夫。
別々のところで薬を受け取っているなら、医者に訊く。
というか「現在飲んでいる薬は?」って問診なかった?
正直に答えなかったんなら、薬局で薬剤師に相談するか
おくすり110番の併用禁忌でしらべるとか。
おくすり110番
ttp://www.jah.ne.jp/~kako/ >>391
全部大丈夫ではないので、人生台無しになりたくなければ、
今すぐ飲むのを止めるべき。 以下の問題は北朝鮮ではなく、日本です。
非常に深刻な役所による大量毒殺犯罪が起こってないとこのようなデータは出ません。
この論議なしに大学受験は存在しえないのではないでしょうか?
****************
煙草と肺癌死亡は無関係だが、一部地域では胃癌死亡と強く相関するのは何故か?
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1146800434/821-825
****************
注意:決定係数とは相関係数の2乗です。よって
http://kogolab.jp/elearn/icecream/chap2/sec5.html
http://www.ikuta.jwu.ac.jp/~yokamoto/ccc/stat/p22regres/
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%B8%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%95%B0
強い相関: 0.49以上
中程度の相関: 0.16〜0.49
弱い相関: 0.04〜0.16
相関なし: 0.04以下
薬とバッティングしない精神系サプリだったら、プヌナンとか?
ただし効き目は気休め程度かもw 良い合法ドラあります
興味ある方はメールでkimeroya1@yahoo.co.jp
件名に合ドラ希望とお書きの上送信ください
まだ知名度の低いものですが効果は抜群です◎
※数に限りがあるためお早めに 一時間前、DHCのカルニチンとaリポ酸を飲んだ。
コントールとルボックスを飲んだ直後に・・・
今のところ何も体に異常なしだけど、マズー(゚Д゚)な組み合わせなのかな?
いろいろググッてるけど分かんない・・・ 「社会不安障害(一部の患者)」
・一つのこだわりから離れることができない
・対人恐怖などの恐怖、コンプレックスを消滅させようと努力し続ける。
※その努力が強迫行為(同じことを永久にやり続ける)という”病気”だという自覚がない。
・グルグル思考(同じことを考え続けるという強迫行為)は頭の中で起こっているため、周りの人には理解ができない。
・何をするにも「治す為」という強い観念(強迫観念)・また、恐怖や不安などの刺激に対して神経が健康な人に比べ
過剰に反応しすぎることにより、頭がロックされてしまうため、目の前の物事・現実が認識できない。
共通点は「一つの物事にこだわり、停滞している」こと。
「薬・療法・カウンセリングは無効」
正常な神経の働きである不安・恐怖の消滅、コンプレックスの消滅、実現できない理想や夢を
かなえるために利用してしまうため。
社会不安障害を治す方法である斎藤療法(無為療法)は精神科・医者にほぼ知られていないため、
今病院に通っている人がいましたらこのHPを医者に紹介してください。
http://saito-therapy.org/index.htm
精神科のしょぼい薬は 体の元気なくさして 余計なこと思わせないようにしてるだけです 睡眠薬は心臓にくるし、薬服用してると頭ぼけるの早いから 気をつけた方がいいよ。
EPA。ビタミンB1、B2は疲労物質ためないらしーです。ナチュラルクリニックなんかは
金がかかるので頼らない方がいーです。 エゾウコギって精神科の薬と併用していいのかな。
エゾウコギスレではいいって書いてあったけど本当かなあ〜 >>407
倦怠感があるならいいおー。
ただし、肝臓のためにタウリンもとっとけー。 デトックスの特効薬のようにいわれた木酢液には発がん性も?
で、木酢液は鶏にも食わせているらしい
気をつけよう
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10887 燕龍茶にうつ病改善効果!!
医薬品原料メーカーの鰹磐植物化学研究所は、バーブ素材の燕龍茶葉について、抗うつ効果を
臨床調査をしたところ、うつ症状を改善する効果があることを確認しました。燕龍は、キョウチク
トウ科に属する植物で、古来より中国ではお茶として飲用されており、1960年〜1970年にかけて
薬理作用が様々な医療機関で研究されています。
「中華人民共和国薬典」には医薬品として記載され、中国では多種あるお茶の中で、燕龍茶だけが
唯一薬として認められています。数百年前から飲み続けられてきた燕龍茶葉の安全性は高く、ラッ
トの亜急性毒性試験でも、燕龍茶葉は無害である事が証明されています。
試験は、米国で医療内科等に通院するうつ患者40名を対象に行いました。被験者のうち20名に
燕龍茶を投与し、投与前、投与4週間後、投与8週間後の各時点で、プラセボ群(20名)と比較しま
した。ハミルトンうつ病評価尺度(HAM‐D)スコアで評価する一方、血小板中セロニトン濃度、
血漿中3‐メトキシ-4-ヒドロキシフェニルエチレングリコール(MHPG)濃度を検査。また、
臨床全般印象尺度(CGI)スコアで変化を調べました。
HAM-Dスコアでは、燕龍茶投与群で50%以上減少し、症状の改善を示すスコア(8以下)まで
低下しました。また、燕龍茶投与群の半数は血小坂中セロトニン濃度が上昇し、MHPGは6割が
減少しました。ただ、燕龍茶が神経伝達物質にどう関与するかは解明されていません。
国内では現在、徳島大が臨床試験を実施しています。うつ病患者を対象に行った今回の臨床試験
では、抑うつ感や睡眠障害などが明らかに改善されたことから、神経・精神領域の健康食品として、
さらなる機能解明が期待されます。
最近では、臨床医らは、燕龍茶に、女性特有のPMS(月経前症候群)における精神的な
不定愁訴に緩和効果があることを報告しています。 (健康産業流通通信2008.6.18 第698号) >>416
燕龍茶・ラフマ葉に抗うつ作用
★特集2 記憶力・集中力だどんどん高まり、やる気はぐんぐん増す!脳が10歳若返る新療法
(4)不眠・不安が解消した、うつが治まってやる気もわいたと医師が患者に試して評判の[ラフマ葉エキス]
健康365 2008年11月号(9月16日発売) 定価:550円(税込)
http://www.h-and-i.co.jp/365/index.php SJWとピラセタム飲んで、SSRI効かなくなったんだけど何が原因かな? SJWが薬物の分解を早めて効きを弱くするのは有名なこと
あと、スマドラで頭を冴えさすと鬱には良くない
抗うつ剤が効かなくなって当然のレシピだ 精神病にきくサプリは
マルチミネラルです。
あとBコンプレックスです。
これ最強。いっぺんに不安神経症がなおる。 >>424
い〜な〜
自分はビタミン、ミネラル類
全っ然関係ないわ
おーさわちゃん従業員の不潔さがバレたらシャレならん 入浴剤入りのお風呂に入る
アルカリイオン水を飲む(ph8.6以上のアルカリは危険)
キシリトールをかむ
ビタミンC・タマネギ・キトサンをとる
ブルーベリーをとる
ヤクルトなど(乳酸菌飲料・酵母など)を飲む
うつではないのですが、逆にアッパーすぎるというか、
非常にいらいらしやすい+緊張しやすいのが
もう10年来の悩みです。
精神を安定させたく思っています。
一時期、抗不安薬を飲んでいたのですが、もう飲みたくないです。
おそらくイライラは脳に届く何らかの栄養が関連していると思うのですが
高品質なサプリでなんとかならないでしょうか。
1ヶ月で1万円のLife Extension Mixを飲んでいたら元気でアッパーになったのですが、
いらいらや不安感が増加した感じがありました。
元気になって、いらいらが収まったら最高なんですけども…。 集団ストーカー対策は
精神科神経科心療内科メンタルクリニックに通わない
保冷剤や氷で頭や腕や体を冷やす
自立支援生活保護障害年金精神障害手帳など国の制度を使わない
パソコン携帯のセキュリティを高める
顔をきれいにする
電位治療器を使う
風呂に入る
アルカリイオン水を飲む サプリじゃないけど、
寝る前に牛乳を飲むと熟睡&目覚めすっきりで精神に良いことに気づいた
ホットにして酒を少し入れるとなお良いかもしれない
カルシウムとトリプトファンを自然に補えるからおすすめ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています