0176U-名無しさん (ワッチョイW 4da1-dbqA [240b:c010:451:e4ab:*])垢版 | 大砲2024/01/26(金) 09:04:34.10ID:RDcPBJx10 ベンチプレス、ラットプルダウン、ヘックスバーデットリフト(腰痛軽減)、バーベルスクワットが出来る環境は羨ましい。 大概のチームが、腹筋背筋腕立てとか負荷の低いトレーニングを回数重ねて非効率にやっているから、フィジカル強度の差は開くばかり。 青森山田のトレーニングが動画配信で見れるようになってるから、取り入れるチームは出てきてはいるけど。