>>848
俺は糖尿病が怖くて仕方がない
血糖値を意識した生活を5年ほど前からしてる
ドカ食いしないよう気をつけたり甘い物は極力控えたりお茶を日頃から摂るようにする程度だけど
食後のスクワットがどれだけ効果あるのか知らんけどやってるし　
でも夏は暑いからたまにサボるかな