0597名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/04/22(土) 20:36:59.30 >>596 良質な食事、十分な睡眠、ストレスレスな生活は基本だな。 当然、酒やタバコも一切やらない。 癒しとなる趣味があると、なおいいな、女以外で。