肉類

低カロリーな肉類の食品名とカロリー


食品名 食品100g当たりのカロリー

鶏肉ささみ（生） 105 kcal
鶏肉むね（皮なし・生） 108 kcal
鶏レバー（生） 111 kcal
鶏肉もも（皮なし・生） 116 kcal
ボンレスハム 118 kcal
豚肉かた（赤肉・生） 125 kcal
豚肉もも（赤肉・生） 128 kcal
豚レバー（生） 128 kcal
牛肉かた（赤肉・生） 130 kcal
牛レバー（生） 132 kcal