0303困った時の名無しさん垢版 | 大砲2005/09/20(火) 04:33:12 ダイエット目的の低カロリー狙いなら 鉢にコンソメの元を濃い目作り、鳥ササミ(鳥胸肉でも可)をレンジでちーん これでおかずにもなる高たんぱく質低カロリーなおかずがってこれじゃダメ?