0243困った時の名無しさん垢版 | 大砲2005/07/10(日) 15:51:59 最近の一日の摂取カロリーが1100kcalくらい やばいかな・・・ 朝 白米3/4合 ふりかけ (約400kcal) 昼 白米3/4合 ふりかけ (約400kcal) 夜 そば (約300kcal) 野菜が食いたい