0202困った時の名無しさん垢版 | 大砲2013/09/29(日) 10:37:00.60 長芋の皮をむいてビニール袋にいれる 麺棒で叩き潰す(ビニール袋を振り回して何かに当ててもよい) しょうゆ少々、梅肉で和える 削り節、きざみのりをかける