0159底名無し沼さん垢版 | 大砲2024/04/13(土) 06:06:54.06ID:0A6/1GKt 低山トレーニングは距離と時間を意識してる 3000m級と同じ条件の10時間〜12時間とか20km以上になるように、低山と低山を無理矢理くっつけてロングにする 同じ山をひたすら往復もやったが萎える