／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門160m
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
!extend:on:vvvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvvv:1000:512
標高3,776ｍの富士山は、夏の暑さと冬の寒さを一日で体感する過酷な環境です。
高度が100ｍ上がるごとに気温は0.6℃下がり、風速1m/sごとに体感温度は1℃下がります。富士山では
台風並みの強風が吹くのもざらで、夜明け前の山頂は真冬のような寒さ。体感温度は氷点下に達します。
「寒いのはがまんすればよい」というものではなく、体温を維持するためにより多くのエネルギーを消耗します。
つまり寒いとそれだけ疲労するのも早く、低体温症により真夏でも疲労凍死することがあるのです。
初心者が登れるのは、山小屋が営業する開山期間中(山梨県側7/1～9/10、静岡県側7/10～9/10)に
限られます。山小屋が閉まるとトイレも使えません。初冠雪(積雪)は例年10月初旬ですが、9月になれば
いつでも雪が降る可能性があります。10月以降はカチカチに凍った雪の急斜面が氷の滑り台になり、一度
足を滑らせれば岩にぶつかるまで止まりません。実際に毎年多くの人が滑落事故で亡くなっています。
このスレでは「安いから」というだけで100円のペラペラ雨合羽を薦めたり、「山の天気は変わりやすい」という
常識も知らずに「天気予報が晴れのときに登れば装備は簡単でいい」などという、初心者以下の知識の
知ったかぶりもいるので騙されないように。また、「自分はこれで大丈夫だった」「みんなこうしてる」という
話も鵜呑みにせず、事前に練習登山などで自分の体力を把握した上で万全な計画を立てましょう。
★スレ立て時のお約束
テンプレの勝手な削除、特定の人物を攻撃するための改変は禁止
重複を避けるために立てる前にスレ立て宣言すること
!extend:on:vvvvvv:1000:512
↑を本文欄の１行目に２行以上書き込むこと（荒らし避けのおまじない）
※前スレ
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門158m
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1680222324/
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門159m
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1688249361/
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門156m
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1661129718/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 心肺機能と血管の全長に個人差があるからね
古くてデブならポンプも弱ってるし圧送するのも距離が長くて大変だ つまり身体で強制消費するので脳分を供給制限する訳です
そろそろ身体ヤバいですリミッター
無理に突っ込まないようにね 台風過ぎたのに全く台風一家にならねーな
18日大丈夫かな ここ数年台風一過なんてないだろ
もう無くなったんじゃないか コンビニカッパは保温性ないんじゃないのかなあ。
雨と風が強いときは、あまり役立たないと思うよ。
と、登山はあんまりやらない俺は思う。
カッパの上からコンビニカッパ着てもいいとは思うけどw 規制規制言ってたけど
結局、規制なんて実際にはやらなかったな >>853
台風一過で土日期待しているんだけどなあ・・・なんか大雨になりそう・・・ 天気予報は17日午後と18日だけ晴れで他はダメだな お盆前の平日、須走ルートで登頂したけど、吉田と合流するまではほとんど人にあわず、とても快適だった。
一人でのんびり登りたい人はおすすめ。
高山病対策でイブA錠を服用。
全く頭痛がしなかったが、９合目くらいから口がカラカラになる副作用が出始めるので注意かな。 須走から登ると吉田と合流した途端にそこらじゅうに人が座り込んでて邪魔なんだよな
細い登山口分岐の入口に座ってるバカが居て気づかずにそのまま下山道からのぼっちまったわ 大学時代に暇だからツレとTシャツ短パンビーチサンダルにコンビニ袋持って登ってバチクソ文句言われたわ
今だったら晒されてただろうな 吉田と合流すると、人が増えるので、とてもうざいんだけど、自分の場合は
ちょっと違った。
９合目過ぎたあたりから、高山病対策で服用したイブA錠剤の副作用が出始め、
大幅に失速。つぎつぎに後続に抜かれた。
そして、ついに吉田からのツアーの団体に飲み込まれる。
そこで奇跡が起こった。
ツアーのガイドさんが私を客と間違えて、とても励ましてくれたんだ。
そのおかげで、なんとか頂上にゴール。
一人だと、かなりヤバかったので、そのガイドさんにはとても感謝してる。 失速の原因はイブじゃなくて
ハンガーノックじゃね？ やっぱバファリンだよな(*´ω｀)
主成分が「やさしさ」なんだぜ？(´∀｀)b 吉田ツアーの山小屋が花小屋に決まりました。
翌日に登頂、お鉢巡りして5合目に午前10時に戻りたいなら、花小屋を午後11時頃出発でいいでしょうか？登山歴5年、初の富士登山です。 >>861
土日ダメなん？
うわーんせっかく山小屋予約できたのにい >>866
もしかして富士山ガイド組合認定の美人ガイドで有名な小川さんに励まされたん？
https://i.imgur.com/LhigjQi.jpg 花小屋を4時に出て
7合目でご来光見て
8時に頂上着いて
9時に剣ヶ峰着いて
10時に下山開始して
15時に下山完了するのが正解 あ、登山じゃなさげ
ちなみにBS1でも19:00～富士山番組 >>867
有料便所、以前にトイレ控えたいから水分補給最低限になり食事がかなり怪しくなるからな、怪しくなると言うか勝手に自分で減らしちゃう
多分に1合目毎にスニッカーズ一本500kcalくらい食わないといけない消費カロリーだと思われる >>840
今日テレビで富士山ガイドの人が高山病の人に深い深呼吸をさせてた
これでしばらくすると楽になるそうだ 登りの6から7合目ら辺で座り込んで休憩した後立とうとしたら今までに味わったことのない立ちくらみがあった
立ち上がってる途中に前転してる様な感覚のヤツ
こんなとこで辞めれるかって歯を食いしばって深呼吸して耐えて、それからは休憩は立ったままにする事にした サンシャインツアー感謝祭、なんか行きたくて毎年きになってるのだが今年は悲惨まで行かないがいまいち天気か
来年天気になること期待 俺もそうだが初めての富士登山で感動して山登りに目覚めるケースは割と多いと思う
だから装備不十分であったとしても初心者の富士登山者には寛容であって欲しい >>883
よく素人がビニール合羽とかジャージで登って避難されるけど
そもそも富士山の山小屋はどこも売店でビニール合羽とかジャージとか百均に売ってるおもちゃみたいなヘッデンとか売ってるけどな
https://i.imgur.com/SenFlvU.jpg 山小屋のビニールカッパは3万のゴアカッパと同等の性能だからテレビでは何も言わないんだろう 提言です
5合目のプレハブ下での火器使用とタバコ
消火器ブチまけたったら良かってん
んで取り押さえて警察に突き出す
これ表彰もんやろ >>881
Hカップ巨乳と付き合ってる俺にはDカップでも丘に見えるのと同じことか 初富士山だが登り方とかで心得た方がいいことはあるの？
上に吐く息を意識しろって言ってる人も居るが
あとなんかの動画でナンバ歩きしろと言っていた
道具とかに関してはあら方調べた >>876
大量の水分摂取してても汗かいて運動してると小便全くいかない時もある
そういう時は水分摂取がまだ足りてない
逆に小便近いのは運動量に対しての水分量摂りすぎ
富士登山山頂往復弾丸で小便１回しかいかなかったこともある
アクエリアス等々各種水分4リットル携行して下山後、500mlぐらい余った程度
@175cm70kg >>876
ってか、水分補給は登山では最重要課題だぞ
喉か乾く前に飲む
これは登山に限らず基本中の基本
水分補給我慢するなんて自殺行為 >>883
寛容な対応されても地獄みるのは自分自身だぞ
登山はいくら天気予報良くても急変するもの、富士山に限らず
だから、最悪のコンディションを前提にした装備をしないと、後悔
下手したら命落とす
富士山でも落石含め毎年10人前後死亡してる 遭難滑落などしてパンパカしたら
初心だろうがプロだろうが、その季節に関係なく等しく叩かれる
そこに寛容なんてものは無い
最低限の装備は整えろ 五合目にレンタルショップあるんでしょ？
足りないもの貸してくださいっつったら店員が見繕ってくれるのでは？ 日中に登るなら水は多めにあったほうがいいが
夜間に登るならそんなには要らない 充電ケーブルは余計に持って行け。そして端子は絶対に濡らすな。絶対にだぞ！ 水2リットルも持って行ったら、ザックが重くてしょうがない。
と、おもってたら先日ペットボトル5本入ってた。
ツアーでも水をもらうんだな。 山小屋で1本500円なんでしょ？
と思ったけど24時間営業じゃないよねぇ
9時-18時とかしか買えないんだろうか >>897
山頂に自販機ある
ホットコーヒー、コーラ、アクエリ、水
コンポタとココアは準備中だった
新500円玉使えなかったり釣り銭切れだったりするから100円玉は便所込みで20枚くらい携行がいいね >>897
朝がご来光の4:45頃には小屋開いててカップ麺600円やらも買えるよ トイレチップケチりたいから水飲まないのは良くないね とにかく息を大きく吐く。肺から二酸化炭素を出すのは意識しないと出ていかない。肺から空気が無くなれば、意識しなくても吸う。吸えば酸素は補給される。 >>888
下山も気をつけてな
膝へのダメージをなるべく散らすように >>902
キムタクがボクシングのドラマで集中し過ぎて呼吸忘れると窒息するからパンチ出すたびにわざと吐き出すって言ってた同じ原理かな >>888
無理のないペースで、歩幅は狭めに登る
息はみんなが言うように苦しくなってきたら吐く方を重視
あと下山はトレッキングポール使ってクッションさせた方がいいよ
>>897
吉田口の山小屋だと深夜でも売店だけやってるところがあるよ 補給食については、水分がなくても吸収できるものが有効だった。
自分は、かし原の塩羊羹、塩分チャージタブレット（クエン酸・カリウム入れ）
でしのげた。
塩分チャージタブレットがあれば、重いポカリとか不要になる。 >>888
吐くことに意識というよりかは、
横隔膜を意識しろって感じ
確実に横隔膜を最大まで広げて、そして吐ききる
ゆっくりの呼吸でいい 吉田と須走の下の方は雨降ったのか
須走五合目15時10分到着予定だけどどうだろう
まぼろしの滝と小富士にでも行こうと思ってたけど 初富士登山で気をつけること
疲れて下ばかり見て登ってると呼吸が減る
だから風景をよく見ようと心がけ、背筋を伸ばして深呼吸をしましょう。
10分毎にって感じでさ。
足が疲れて後ろ向きで歩くとかあるけど、滑落して死ぬよ。
それはもう足の疲労であるから素直に休みましょう。 吉田ルートの山小屋は予約いっぱいで結局日帰りなんですけど
登ってるときに横を通る山小屋に
今日空いてたりしてますか？
みたいな当日分宿泊の声掛けみたいなことはしていいの？ >>916
良いよ
平日に1人か2人だったら結構入れる
でも金土の夜になってからだとほぼ無理 >>918
30代の吉田口勤務
何合目なのかは秘密 登るのは土曜の朝なのでちょっと難しそうですね
ありがとうございます >>917
夜以外富士山はずっと雲の中ですよ。
1時間は休んでから登ってね。 >>923
マジで？
それって本当に登山ガイドかよ みんなありがとう
あと、1500mより高い山登ったことないから
高山病対策でイブクイック持っていこうと思うんだけど
頭痛くなる前から飲んだほうがいい？
痛くなったらすぐ？ >>925
市販薬で高山病に効く薬は無いから
プラセボ効果に期待して登る前に飲んでおいたら。 >>925
高山病対策って言うから>>926みたいな答えになる
症状のひとつである頭痛には効いても高山病そのものには効かないからね
あと、先に飲むと途中で切れる。まあ切れたら追加すればいいけど >>863>>866
それ副作用じゃなくて脱水になってパフォーマンス落ちた可能性が高いと思うよ
富士山登山中に疲労感・倦怠感・不快感・頭痛を感じたら高山病・脱水・熱中症(夕方以降なら逆に低体温症)・シャリバテ(エネルギー切れ)
の全ての可能性があるので立ち止まって水分補給、深呼吸、エネルギー補給を行って原因を判別する
でも口がカラカラで喉が渇くのは脱水・熱中症でほぽ間違い無い
水分を頑張って摂る事
今の超暑い日中の登山なら5,6Lの水分補給をしてもおかしく無い NHKにも出る有名YouTuberなら弾丸登山も許されるよね
富士山に行ってきました！
22時に佐藤小屋を出発し2時45分に山頂に到着し、下山しながらご来光
本来なら弾丸登山はダメ絶対！ですが、高所登山では睡眠不足で疲れて
いても歩かなくてはいけないので、十分に睡眠時間がとれていなくても登る
練習的な感じです…！ちゃんとトレーニングになったかな
https://pbs.twimg.com/media/F3sgm8laEAAnv3r?format=jpg&name=large なんちゃってドーピングしてみた
鉄剤のファイチを1ヶ月前から服用
効果は判らんけどウンコが真っ黒w
無事に剣ヶ峰に行けたからヨシ！ >>925
いやいや、体の不調に気がつけなくなるから飲んだらダメだよ。
高山病だなと自覚したら下山するしかないし、下山してる間に痛み止めとして飲むならアリ。 このスレで高山病予防薬のダイアモックス話題にならないのなぜ？
めちゃくちゃよく効くのに。 イブプロフェンは高山病に有効とのネットの情報があったので、配合されているイブA錠を前日の昼夜、当日の朝、合計６錠服用。
登山中は水分は定期的に補給していたので、失速したのは
脱水ではないと思う。
薬の説明書で口内炎の副作用があるらしいので、これかなと。
この薬は高山病には有効だと思うが、もう少し少なくてもいいかもしれない。 高山病になったことないけど、もしなったら素直に下山するわ >>936
8合目診療所に行って「前に高山行く前に内科で処方してもらったらよく効いた」とか言えば無料で出してくれるんじゃないか？ >>938
たぶん姿勢が良くて酸素を十分に取り込めててるんだよ
薬は体の感覚をなんとか誤魔化してるだけで、体は低酸素下のダメージをどんどん蓄積して機能が低下してくから下りるしかない
お鉢めぐり何周もして体に負荷をかけて、さらに夜になって氷点下でビバークとかしてれば高山病を味わえると思う
ただ山小屋で大してエネルギーを使わずに何日も過ごせば順応しちゃうからダメだろうけど >>937
頭痛には効くが高山病には効かない。効く理由が無い。血中に酸素でも生成してくれるのか？
あと高山病の症状に運動能力低下がある
頭痛の症状をおさえてるだけで、しっかり高山病になってんだよそれ >>937
9合目辺りでイブプロフェンの効果が切れたんじゃね？
効果は6時間だぞ あれって高山病誤魔化してるだけなんじゃないのかな
切れた時地獄見そう 昭和の市販薬”ヒロポン”ならどうだろう？
効き目抜群じゃない？ 切れたら頭痛の症状が出てくるだけ
何度でも書くが酸素不足が原因の高山病そのものには効かないし誤魔化せない >>902
いやいやいやいや
お前、睡眠中に意識して呼吸(息吐いて)んの？ >>909
レス間違い？
下山時は呼吸意識する必要ねーよ >>905
9合目とか、24時間営業だな
山頂アタック前に豪雨避難した
ここあ飲み終わったらさっさと出て行けと言われたけどね豪雨の中
軍手買って30分休憩延長
これまでマジ
稼ぎます時とはいえ、テメーらどんだけ守銭奴なんだよ
客商売ではないな富士山の山小屋は
完全に山小屋優位で客は迷惑客扱い
そりゃ俺も２回目からは小屋宿泊しようと思わんわ >>909
おいおいおい
横隔膜なんて、一般的には何のことやらだぞ
アドバイス、センスないからやめとけ >>914
なんか面白いな
呼吸が減るとか、下を見るなとか レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
