0586底名無し沼さん (ワンミングク MMe3-sL20 [153.250.26.73])垢版 | 大砲2023/11/20(月) 14:19:44.03ID:BFlVNSX/M 下半身の筋トレって登山に効くかな、 ランニングはずっとやってるんだけど、 どうしてもどこかに痛みが出てくる。