0028底名無し沼さん垢版 | 大砲2022/08/20(土) 11:46:57.66ID:2klppUO6 >>21 日常的に登山と同じ運動をしていればね 下りの時の方が筋肉痛を引き起こす動きになりやすいから、鍛えるならそっちを エキセントリック運動で検索