>>187
ケトできる人は羨ましいな。
炭水化物大好きなんでケトは続かなかった。
ゆるい脂質制限で、6ヶ月で６キロ落としたけど、
体幹に力が入らなくなった気がする。
登れるグレードは少し上がったけど、なんか弱い感じ。