肥満 + 健康診断で中性脂肪の数値爆上がりで、
栄養士さんのカウンセリングで
ウォーキング、登山、階段昇降などを勧められた

ウォーキングは楽だが消費カロリーが少ない
登山は楽しそうだが、平野部に住んでて遠いし、敷居が高い
というわけで、近所の団地の外階段を昇り降りして楽しんでる
そのうち最高峰の棟は11階建てで、登頂すると見晴らしが素晴らしい

唯一心配なのは
「入居者の方及びご用のある方以外の立ち入りはご遠慮下さい」
という貼り紙がしてあること。やはり、やばいかな・・・
外階段を往復して立ち去るだけなんだが・・・

階段で住民とすれ違うこともあって、そういうときは、住民のフリして、
笑顔で「こんにちはー」「こんばんはー」とか普通に挨拶してる