【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合【ﾜｯﾁｮｲ】

**底名無し沼さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-AXSB) · 2017/11/10(金) 10:00:24.89

!extend:on:vvvvv:
↑の二行はﾜｯﾁｮｲつけ忘れ防止用の予備です。
【連絡】次スレを立てる方は本文の文頭に｢!extend:on:vvvvv:」を三行重ねて立てて下さい
（一行は見えなくなるため）

荒らしの方はご遠慮下さい

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-TeZF) · 2022/02/13(日) 19:54:20.95

誰ですかそれは？

**底名無し沼さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd97-4Eo3) · 2022/02/13(日) 20:21:35.08

毎度毎度白々しい
くそデブ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ b797-tnA+) · 2022/02/13(日) 21:07:49.24

しんのすけなのか？
アホらしいから相手するのやめるわw

**底名無し沼さん** (ｽｯﾌﾟ Sd32-r7bM) · 2022/02/15(火) 13:07:30.48

防寒テムレスがいいですよ
私は5双買いました

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff70-iDSx) · 2022/02/19(土) 17:03:56.58

>>898
お前の指を切り落とせば解決

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 837d-dbmB) · 2022/02/19(土) 20:47:35.92

>>904
豚は短いから…ね？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ b3bd-6V5P) · 2022/02/26(土) 12:06:55.78

>>900
雑談スレでクソみたいなタイムあげて調子こいてる奴、みっともないと思うだろ？

https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1628292505/l50

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3aa2-Zvkf) · 2022/02/26(土) 22:33:31.39

どっかの団体みたいに富士下山タイムアタックしようぜ！

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a35-SNfk) · 2022/05/10(火) 20:40:28.41

学生時代の指導教官が下嶋渓という人だったんだけど何か質問ある？

**底名無し沼さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-400/) · 2022/06/16(木) 14:42:07.56

まぁちんさん

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 53bd-8NLY) · 2022/07/04(月) 16:11:19.28

心拍追い込むためにいつもの所で坂道ダッシュやってたらゴールと決めてる場所でJK2人がクスクス笑いながら待ってたんだがモテ期到来か？

**底名無し沼さん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-KcEL) · 2022/07/04(月) 19:21:54.74

短パンからはみチンしてなかったか？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ d6ff-EFdM) · 2022/08/04(木) 17:11:11.18

https://www.at-s.com/sp/news/article/shizuoka/1103273.html

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ d6ff-EFdM) · 2022/08/04(木) 17:12:12.86

失礼、誤爆

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ c7ed-ozIc) · 2022/09/07(水) 22:37:08.29

トレランって自衛隊率高いよな。苦行すぎてトレーニング狂いしかやれないからだろな

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfa3-9TNW) · 2022/09/07(水) 22:43:13.17

陸自は基本的に暇だからな

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5365-kxt8) · 2022/10/04(火) 21:27:28.24

シューズのおすすめは？

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-E4vB) · 2022/10/07(金) 18:34:31.53

トレランやってる奴見かけたら陸自なんか
好い事聞いた
きめえ事きいた

**底名無し沼さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-ppsE) · 2022/10/07(金) 20:06:10.20

クライミングは教師が多いな。

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Bkh0) · 2022/10/09(日) 02:03:14.47

暇な事やってるのは公務員ばっか！

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ b3bd-KFz8) · 2022/10/10(月) 09:19:59.75

>>914
そうか？
フルマラソンでサブスリーくらいですごいんだけど、競技人口多くて目立てないのでマイナーなトレランで目立って承認欲求満たしたい奴ってイメージ。

TJARの望月もそうじゃん？
他の選手はほぼリーマンで、賞金もない大会だから強い選手はこないなかで、
現役の山岳救助隊＝トレーニングが仕事の奴が出続けて絶対王者とか言われて滑稽だなって。
UTMFやOMMとかで素晴らしい成績収めるとかでもなく、ただただ大会名の割りに一切有名選手が参加しない大会でファンランナー相手に無双して俺TUEEしてるプロ(山岳救助)みたいな人がトレラン好きって思ってるわ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ b3bd-KFz8) · 2022/10/10(月) 09:21:18.10

承認欲求は気分いいし誰でも好きだからもちろん否定はしないけどｗ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 46a3-ehet) · 2022/10/10(月) 10:27:19.97

読み辛い文章だなぁ・・・

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-Bkh0) · 2022/10/10(月) 14:46:57.00

そっか？こういうのは
書き物のの文章って言うより
話してる感じ想定して読むっていうか
伝わる文章だと思うけどな

んで
内容はべつにどーでもいいｗこと言ってるわｗ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 03ff-72FX) · 2022/10/10(月) 15:37:53.20

そう言うなら是非自分で参加していただきたい。

**底名無し沼さん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-BFWl) · 2022/10/11(火) 12:10:10.57

悪いことしてるわけじゃないんだから競技者には敬意をはらおう

**底名無し沼さん** (ｽｯﾌﾟ Sd8a-eEr2) · 2022/10/11(火) 13:23:31.32

トレランは距離の長い障害物競争。
マラソンはフォームを維持し続けるロボット競技。

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-2JyZ) · 2022/10/15(土) 19:00:42.65

フルマラソンですら
高校とかの正式な競技にならないような特殊な種目だからなー
ウルトラｗとか
そりゃクレイジーな物だわｗ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ bbbb-/JKc) · 2022/10/19(水) 18:03:47.46

ガツィオのチャンネルが参考になるね

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2221-AAg3) · 2022/10/24(月) 09:35:31.57

最近始めた初心者なんだけどみんな靴は何履いてる？
アディダスのアグラヴィックフロー2がセールで6000円だったので衝動買いしちまったんだけどさすがアディは細いね、+1.5センチでないと余裕が無い
ゴアテックスじゃないけど雨の日走らなきゃ問題ないのかな？

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMe6-80Lh) · 2022/10/24(月) 10:02:18.31

>>929
ゴアテックスは雨靴みたいなもんで中が濡れると乾きにくくて通気性が悪いからガチのトレラン勢は避けてるよ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2221-AAg3) · 2022/10/24(月) 10:38:36.23

>>930
そうなんだ
じゃ正解だったかな
ありがとう

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0644-tz43) · 2022/10/24(月) 10:47:41.58

>>929
俺も気になってたけど、たまたまサイズ小さく返品したテレックススピードULTのワンサイズ上が一足だけあったので即買いした
テレックスはロードのアディゼロよりワンサイズ小さいよね
今履いてるのは、サロモンウルトラグライド

**底名無し沼さん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-4/Tz) · 2022/10/24(月) 11:12:41.83

アディダスなんて、足痛くなるだろな　

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2221-AAg3) · 2022/10/24(月) 11:40:29.99

痛くなるかは人によると思うけど
概ねサイズ選び失敗してるからだよ痛いのは
とりあえず昨日5キロランした感じではまったく問題なかったよ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ d1df-tz43) · 2022/10/24(月) 12:35:39.38

問題は下り、余裕ないと一発黒爪だからね。
アディダスはロードもだけどアッパーが硬いから、折れるところとか合わせ目が当たると痛くなる。通気性は抜群なんだけど
スピードULT上田瑠偉がITJで履いててレーシーで軽いけど、タン薄いし、足首周りのクッションも少ないので長い距離だと痛くなりそう。

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2221-AAg3) · 2022/10/24(月) 14:18:42.03

人それぞれ色々あるんですね
まだ短距離しか使ってないから何ともだな

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-oRmn) · 2022/10/27(木) 19:39:26.68

>>930
ゴアテックスなのに靴にすると通気性悪いんだ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 39bd-9T4w) · 2022/10/27(木) 20:08:12.76

ゴアテックスは防水かつ通気性ってのが売りだから
靴の中の蒸れはよほどの汗かきじゃない限り問題視されないはず。

トレランがゴア靴を評価しないのは
水たまりや雨で濡らしても、靴の中が汗で蒸れても
メッシュ生地で通気性が確保されてれば
走ってる間に乾くと思ってるから。

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2270-UNKB) · 2022/10/27(木) 20:08:13.64

白の靴買って解ったけど、一回山走ったらもうドロドロだよ。
ゴアのウェアもそうだけどメンブレンに汚れが詰まると通気性が無くなるってだけでゴアの靴＝蒸れるは間違いな

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-oRmn) · 2022/10/27(木) 21:18:15.21

要は防水性いらないからゴアじゃなくていいよね
ってアプローチだってことよね

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 39bd-9T4w) · 2022/10/27(木) 23:32:58.92

雪上走るならゴア必須かな。

**底名無し沼さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-AAg3) · 2022/10/28(金) 08:05:43.33

使って分かったけどゴアは通気性が「良い」わけではないよね。特にラン用スニーカーでは普通のメッシュのが良いと思う。

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ d1df-tz43) · 2022/10/28(金) 12:08:27.73

雨や渡渉で靴の中に水が入っても、メッシュはぬけるがゴアは溜まったままグチュグチュいってるみたいな

**底名無し沼さん** (ｽﾌｯ Sda2-+Oie) · 2022/10/28(金) 12:23:50.31

ゴアに通気性は「無い」
でも踝よりも下の泥に足を突っ込むのは楽しくない

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2221-AAg3) · 2022/10/28(金) 14:02:30.54

トレランシューズって作りの割に高い気がしてしまう。なんか安っぽいのに

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-tz43) · 2022/10/28(金) 15:45:38.68

>>945
ランニングシューズと変わらないでしょ、ただ割引セールってあまりないけど

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-cwN3) · 2022/10/28(金) 16:00:19.56

防水＞防水透湿非ゴア＞防水透湿ゴア＞＞撥水加工＞＞＞通水

ゴアは防水の中では比較的マシなだけ
スカスカメッシュには適うわけもないので過剰に期待するもんじゃない

**底名無し沼さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-AAg3) · 2022/10/28(金) 17:01:45.43

>>946
ああ、それか。
プアマンなんでセールでしか買わないから俺w

**底名無し沼さん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-Gc1J) · 2022/10/28(金) 23:48:07.20

ナイキやホカならスポーツ用品店でも取り扱ってるから入れ替え時期は安売りしてるよ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/10/30(日) 11:33:31.99

配色がドンピシャのアルティメイトディレクションのベスト買っちゃった、フラスク2本付きのマウンテンベスト
スマホはサイドポケットに入るかな？

**底名無し沼さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-CN04) · 2022/10/30(日) 16:16:20.06

良い色買ったな・・・ハァ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/10/30(日) 18:04:49.55

>>951
え？どうした？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/10/31(月) 13:34:10.86

体力作りで始めたんだけど、ポールてあったほうがいい？
モンベルのULの軽い折り畳みのやつ買おうか迷ってる

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-6MdD) · 2022/10/31(月) 13:50:37.28

>>953
体力つけるならエアロバイク買ってHIITだな
長距離走なんてつけた体力を落とす行為でしかない

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/10/31(月) 13:58:07.16

>>954
そうなんだありがとう
でも山を走るのが楽しいから続けるよ
エアロバイクとかつまらないし

**底名無し沼さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-6MdD) · 2022/10/31(月) 14:07:17.60

>>955
楽しむのが目的ならポールはもちろんアイテムは増やしていく方がいい

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 53fb-w2VH) · 2022/10/31(月) 14:17:09.76

使い方が下手なんだと思うけど、ポールを使うと上半身や腕が異様に疲れる　
怪我した時の為に俺もモンベルの凄い軽いやつを一応持って行ってるけど

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 89bd-RthT) · 2022/10/31(月) 14:50:48.46

基礎から始めるならポール無しで。
ランニングと同じで腕、肩甲骨を振って背筋を伸ばして走れ。
ポールは超長距離か本番レース用

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b83-Tk+f) · 2022/10/31(月) 15:16:02.30

山珍走のレベル低い話ばかりになってるな、どうしたんだ一体？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/10/31(月) 16:10:16.48

>>959
基礎的な用語の使い方すらままならない貴方がいっても説得性にかけますね

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 89bd-CN04) · 2022/10/31(月) 17:04:49.24

本番レースではストック禁止では？

**底名無し沼さん** (ｽﾌｯ Sd33-CN04) · 2022/10/31(月) 17:23:15.50

レースによるでしょ
それよりココヘリ必須の大会の意味がわからん
行方不明になるような過酷なコースの大会ってあんの？
サロモンの大会に必要性は感じなかったけどｗ

**底名無し沼さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-eCT5) · 2022/10/31(月) 18:07:11.31

>>962
野沢での教訓でココヘリ導入が増えてるだけかと

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b83-Tk+f) · 2022/11/01(火) 21:17:37.59

>>960
山珍走さん、登りはなんでハイカーよりも鈍いの？
基礎的な用語で理由を説明してよｗｗ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/11/01(火) 23:43:18.25

>>964
やっぱり貴方でしたね
トレーニングを怠った人の運動能力(運動体力)は総じて劣るというだけの話です
すべてのスポーツはその理屈でなりたっています

ところで「専門の運動能力」とはなんでしょう？
トレーニング理論に関する用語・用例で、そのような使い方は聞いた事がありません
具体的にどのような事を意味するのか説明して頂けますか？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/11/01(火) 23:49:47.47

底辺同士仲いいね

**底名無し沼さん** (ｽｯﾌﾟ Sd73-Buz2) · 2022/11/02(水) 10:37:39.46

モンベルのULストック来たんだが軽すぎて草
登山で使ってたカリマーのカーボンストックの半分な感じ
ただし組み立てはやや煩雑で走りながらは厳しいかな

**967** (ｽｯﾌﾟ Sd73-Buz2) · 2022/11/02(水) 14:29:42.07

すまん取説見たら組立方を間違ってた
めっちゃ簡単だわw
とりあえず取説は読もう
最初からコレ買っときゃ良かったすげーいい

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8b83-Tk+f) · 2022/11/02(水) 15:38:22.81

>>965
なるほど、山珍走はトレーニングを怠ってるのですね

おまえTJARスレを荒らしてた着爺だろ？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/11/02(水) 16:01:49.49

>>969
山珍走とか関係ないですよ、着無し荒らしさん

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-vuHU) · 2022/11/03(木) 08:49:56.56

最近トレラン初めてちょくちょく大会出て見てるんだけど
10km～20km程度のショートコースよりもロングが人気なんだなトレランって
短くてテクニカルなコースが好きなんだけど東海三県近辺で何かおすすめの大会無いですか？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/11/03(木) 10:18:53.38

ロング走ってドヤりたいからな
そして「トレランは30キロからだよ」と言いたいのよ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/03(木) 11:08:49.74

コースタイム0.5も切れないような鈍足ハイカーは消えてほしい。

**底名無し沼さん** (ｽｯﾌﾟ Sd33-Buz2) · 2022/11/03(木) 11:32:38.73

>>973
トレラン民が消えて欲しがられてるんだよw

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ fba3-T+yX) · 2022/11/03(木) 11:46:09.85

運動能力が低い癖に独善的で尊大な珍鈍山屋は嫌われてますからねぇ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/03(木) 12:27:06.92

>>974
遅いやつが何を言っても無駄

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1974-Q9sH) · 2022/11/03(木) 12:41:22.66

>>971
新城ショート

**底名無し沼さん** (ｵｯﾍﾟｹ Src5-7Y/o) · 2022/11/03(木) 13:21:51.50

県民の森は面白いけどドM向け

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-vuHU) · 2022/11/03(木) 14:31:27.22

>>977
新城は出ました！良いコースですね

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/11/03(木) 15:14:55.02

>>976
なんでイライラしてんの？

**底名無し沼さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8d-eCT5) · 2022/11/03(木) 16:49:22.71

>>980
遅いやつがいてイライラしてんのw

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/11/03(木) 21:04:36.67

>>981
ここに速い奴なんて居ないだろ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/03(木) 23:57:05.10

>>982
ここにいるかどうかはともかくとして、速いやつがたくさんいるというのは事実ってことかな。

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ f1bb-Buz2) · 2022/11/04(金) 07:42:43.71

>>983
だからどうしたと？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-eCT5) · 2022/11/04(金) 09:04:51.50

>>984
>>976

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5321-Buz2) · 2022/11/04(金) 10:37:24.82

>>985
>>976

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2353-/TU0) · 2022/11/15(火) 11:37:53.41

ランニングでいくらか鍛えてから山を走ってみたけど急登であっという間にバテてしまった
足を上げる筋肉とケツの筋肉の疲労が強く心拍数が上がる前に足が止まっちゃう

**底名無し沼さん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM69-PnSp) · 2022/11/15(火) 12:38:54.04

>>987
登りで走るときは歩幅を短く、腕を前に振るときの反動でテンポよく進むといいです。

ただ、傾斜が15％を超えてくると走るより早歩きで進んだほうが結果的には速くなるように感じてます。

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ e321-3dOI) · 2022/11/15(火) 13:27:24.98

俺も急坂は早歩きだわ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2d70-6MWa) · 2022/11/15(火) 19:59:15.62

よほどゆるゆるな山でもない限り登り走り続けるのとか無理だー
走って、抜いて歩いて　の繰り返しになる

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ edbb-3dOI) · 2022/11/15(火) 22:44:43.97

>>990
いや普通に無理でしょ

**底名無し沼さん** (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-zHbW) · 2022/11/19(土) 19:41:41.10

20:00から BS1 で UTMB 2022 の放送あるで

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fbd-yS4u) · 2022/11/20(日) 16:27:37.27

みんな足の故障ないの？
右足がそく炎治ったと思ったらすぐ左足がジャンパーひざになった

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ ab8e-BgTH) · 2022/11/20(日) 17:07:02.31

やり始めた年は下りで膝傷めたのとシューズが合わなくて爪が真っ黒になった

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-bls6) · 2022/11/20(日) 18:11:31.68

サイズ合ってないだけ
シューズ選びは慎重にやらんと

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0683-I3D2) · 2022/11/20(日) 20:28:03.07

紐の結びかたって事もある

**底名無し沼さん** (ｽﾌｯ Sd02-tKdT) · 2022/11/21(月) 07:21:52.66

>>993
左脚ばっかだな
一度理学療法士に身体のアライメント見てもらって時間かけて治した方がいいぞ

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ c221-bls6) · 2022/11/21(月) 09:05:36.87

>>997
目は大丈夫か？

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ c72d-E8HY) · 2022/11/21(月) 09:58:35.45

>>998
あい!!

なんちてwwwww

**底名無し沼さん** (ﾜｯﾁｮｲ c72d-E8HY) · 2022/11/21(月) 09:58:58.70

>>999
wwwwwwwwww

【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合 【ﾜｯﾁｮｲ】

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