>>65
>>64ですが、旦那が痛風なので肉魚は控えめ
病院の栄養士さんから、缶詰や練り物だとプリン体がかなり減少してるから塩分糖分に気をつけつつ活用するといいよーと教わりました
魚が苦手なら缶詰、ちくわ、かまぼこ、さつま揚げを取り入れてみては？