>>817です
レスありがとうございます
ダメ元で腹筋とウォーキングを始めました
10年前から徐々に体重が増えて来てここ2、3年で一気に増えて来たって感じなのでたかだか1か月で痩せるとは思えないけどいいきっかけができたと思い習慣にしようと
体重よりも体のたるみというか肉が柔らかくなってきて
引き締まった体になりたい
BBAになって代謝が落ちて来てこんな体型になるのか！と恐ろしい
ダラのツケが