>>884
カンタン
ホットケーキミックス150グラム
牛乳150㏄
混ぜて、紙敷いた耐熱容器に入れて、トントン空気抜いて、フワッと軽くラップをかける
500ワットのレンジで5分チン

卵入れなくても美味しかった
卵の分カロリーも控えめ