【名無し奥も○○奥もみんな来い】気楽に井戸端会議📚【転載禁止】

[0429 可愛い奥様 2023/09/12(火) 13:40:45.62]

筋肉つけるには朝植物性タンパク質と動物性タンパク質をとるといいと聞いたの
朝食がパンだと植物性タンパク質とりにくいわ