0510可愛い奥様垢版 | 大砲2023/07/05(水) 13:54:08.76 >>469 ダブル炭水化物ね 運動部の子にはいいわ 違う炭水化物取るとスタミナがつくの 成長期終わった大人だけなら焼きそばはそば抜いて肉野菜炒めとか野菜使った副菜が良さげ