>>152
早歩きとラジオ体操ぐらい

でも汗さえどうでもよければ、それだけしかやってなくても、これに加えて食事に気を付ければ、それなりに痩せていくわ

以前は掃除機かけて回るだけで、スリッパがビショビショで足跡がつき、頭、顔からはボタボタ汗が垂れまくって、全然掃除どころじゃなかったの…

ちょっとずつ痩せて来て、比例して汗も減っては来たわ
まだまだだけど