プロテインを食事に置き換える、または間食にするのってアラフォーのダイエットに効果はあるかな？
筋肉つけたい時に飲むものってイメージなんだけど。腹持ちいいなら飲んでみようかと思うけどレビュー読むと粉っぽいとか人工的な味が無理とか書いてあって不味そうで手を出せない。