0930可愛い奥様垢版 | 大砲2022/12/09(金) 18:02:23.52 尻の筋トレって脚も使うじゃない?背中の筋トレは腕も使うじゃない? ってことは尻と背中とあと腹筋の3ヶ所さえ鍛えれば全身引き締まるってことじゃない?