>>871
寝付き悪いってのは不眠の入り口よ
不眠ってのは三種類あるのよ

入眠障害→なかなか寝付けなくて朝までまんじりしたりする
熟睡障害→寝たのに起きた時点で疲れてたり頭が重かったり日中ずっと眠い状態になる
中途覚醒→夜中に何度も目が覚めてしまう