0004中とろ垢版 | 大砲2012/05/05(土) 22:54:12.41 二ヶ月で69→55まで減らした俺が来たぞ 毎日基礎カロリーを超えなかったら簡単に痩せる 夜は炭水化物は絶対食べない 食べたい物は朝にガッツリ