一日2食にすると、空腹の期間が体にいいのか、逆に血糖値が上がりやすくなるのか

[0013 名無し募集中。。。 2024/03/04(月) 09:41:34.05 0]

食事から16時間あけて空腹状態にするといいとかまあ適度ばっかりよ
要は総カロリーをコントロールすればいいだけ
但し血糖と尿酸値に異常がある奴は除く