毎日5時間しか眠れない
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52歳のヤングの俺は夜二時頃に必ず目が覚める
そのまま四時くらいまで起きてまた寝る 時間に縛られない仕事で良かった
眠くなったら寝る
もう寝れなくなったら起きる
ストレスフリーすぎる そういう生活やめときよ
運動したら絶対によく寝れる >>12
そうでもない
寝不足で無理矢理起きたりするよりは全然マシ さんまも1日3時間しか寝ないらしいし人間それくらいの睡眠時間で生きていけるのだろう 夜コーヒー飲むの止めたら少しマシになった
カフェインは本当睡眠障害の悪害 コーヒー飲んでても寝付きが悪くなることないだろ
すぐ目が醒めちゃうのが問題なだけで 風呂に入れ
湯船にな
汗拭いて横になってれば自然と入眠する
これこそが日本人のパワーの源だったのに 俺も5時間で目が覚めるが昼寝してんだよな
で夜になったら睡眠薬飲んで寝てる コーヒーは朝しか飲んでいないが全く無関係でもないだろうけど 昼間職場で3杯くらいコーヒー飲むけど
仕事中眠くなる 本当にがっつり寝れないオシッコしたくなって目が覚める 眠れない時は起きて動画見たり本読んたりゲームしたりして意地でも寝ない 俺も普段は2時間から3時間くらいしか眠れない
会社にいる時はそれなりに緊張してるから起きてるけど昨日は11時半くらいに早めの昼飯食べて横になって起きたら14時過ぎてた
でもシニアだから誰にも何も言われなかった 4時までテレビ見ていたのに8時に起きて今狼している
眠れなくなったな >>31
伊能忠敬は60超えてから日本歩き回ってあの地図完成させたんだぞ
レオナルドダビンチも40超えてやっと才能が目覚めた
人生に終わりは無いんじゃ
そう言い聞かせて日々生きています おっさんのショートスリーパー自慢はなんか違うだろって思うw 自慢では無いだろう8時間10時間寝れたら自慢するけど ショートスリーパーじゃなくて年だから起きてしまうんだよ 仕事から帰って飯を食って4時間くらい気絶
9時くらいに気絶したら起きてから色々してもまた少し寝れるが
12時くらいに気絶した場合起きて色々終わるともう朝方でウトウトした頃には起きないといけない 食ってすぐならよく寝れるぞ
他の成人病リスクが高まるだろうけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています