【⚖】野中美希「数字にとらわれないように体重計には乗らない、食べないダイエットは絶対やめて」宮本佳林「食うな！」
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【野中の写真集撮影前後の食事について】
小田 太ってからダイエットするのは辛いじゃん、だから太らないようにしてる
野中 私もそのタイプです
（中略）
野中
自分のモットーは「数字にとらわれない」体重計に乗らないんですよ、私の性格だとゲーム感覚になって減らしたくなちゃうんですよ、極力乗らないように気をつけて
もう１つはさっきの小田さんと同じで「いつでも撮影できる自分でいること」写真集もいつもと同じです
写真集に向けて何したとかは無いです、前日にお尻に綺麗に見えるようにお尻の筋トレをしたくらい
（中略）いろんなやり方ありますけど、食べないダイエットだけは…
牧野 痩せるってよりも自分の理想の綺麗な身体を目指した方が良い
野中 食事も運動もほどほどに気をつけながら無理せずに
小田 きっとそのままでも可愛いです
【前番組の振りを受けて】
宮本
ダイエットね、まーあのー、これを言うと叩かれるかもしれないけど言いますね
「食うな」「食べるな」これにつきます、ちなみに食べなきゃ痩せます
そんなこと言って、その子が食べることは怖くなったらいけないと思います
私もそういう時期がありました、食べるものを見るのが怖い
心の不幸な気持ちは味わってほしくないので…食べないようにしようという気持ちは大事です
撮影のために頑張ったというのが大事なので、先ほどの私の「食べるな」と切り取って目覚ましにしてください >>1
なにをダイエットの権化のように偉そうにｗ
お前リバウンド2回か3回してるじゃねえか 譜久村が卒業した後歌メンとして小田の下につくのが万が一北川だったらまた太るよこいつ 16時間空けダイエットて結局朝飯抜かなきゃならんよな 食べる量のカロリー計算はなんとなく分かるけど自分が消費する量は計算しようがない
運動はともかく基礎代謝なんて個人差もあるし
常に人に全身見てもらって判断してもらうのが一番だな 最近顎周りの肉と二の腕がポチャッとしてきたなと思ってたら写真集入れてきたからな事務所が
写損集撮るからちょっと体を引締めようねなら言えると見た
痩せろって言うとムキになって論破しに来るんだろうな むしろ太ったことのない人のダイエット術なんてアテにならないよな
ただ単に体質で太らなかっただけの可能性が高いし >>121
デブマウントとるのやめてくれませんかね ボクシングやってたから体重管理や減量のうはうはあるけど
その観点からみると太る女や痩せられない女の大半は自分への甘さ（メンタルの弱さ）運動不足による代謝の悪さが原因
手っ取り早いのは筋トレとウォーキングを並行してやり続けること
目標体重までいっても慢心せず最低1年はそのダイエットメニューをこなすこと 毎日寝る前にマルチビタミンとマルチミネラルのサプリ飲んで帳尻合わせてマジ健康
お前らキモデブどもにオススメ 写真集撮るならちょっとくらい肉ついてた方がいいもんな
北川は体のラインをキレイに作るのを頑張った言ってて実際写真集は丸いかわいらしいお尻に仕上がっていた まーちゃんもモーニング娘。やめると太るってこの前言ってた 飯窪さんもズッキにキレてまたね
食べても太らなくていいねとか言われて コロナになって食欲落ちてから治っても食べる量減って
そっから体重減り続けてる コロナになって食欲落ちてから治っても食べる量減って
そっから体重減り続けてる そもそも太らなければ痩せる必要ないんだけどなぁ
始めから太らない生活すればいいのに
親ガチャハズレで物心ついた頃にはもう太ってたとかなら同情するけど 逆やねん
写真集もテレビ等の映像も肉ついてたらダメ
ああいうのは実物よりも太く見えるから痩せすぎなくらいで丁度いい 太ってる家の子は惣菜の揚げ物ばっかり食ってるパティーンが多い >>121
体重計乗って少し増えたなと思ったら食べる量を少し減らしてるだけです
体質とかじゃないんですよ 摂取カロリーの総量だけ気にすればいいということは朝は沢山食べて夜は少なくとかいうのも誤った俗説なんだよな 活動的な生活を送るとかそういうのには関わるかもね
時間帯による食事量の調整は 生田と飯窪が2人してズッキに突っ込んだ回のラジオ聞きたいんだが
どっかに落ちてないかな？ 食べる量が多すぎていて減らすのならいいけど
そうでなければそのダイエット方法はリバウンドを招く危険なやり方になる プロアスリートとかは運動→タンパク質の順番が筋肉にいいってデータに基づいてやってるみたいだし そもそも満腹になるほど食わなくていい
人間の肉体には環境適応能力があるのだから >>137
総量だけ気にするんじゃダメだろ
夜にたくさん食べるなんてどう考えても太りやすい >>143
43の言ってることが正しいならそうなるだろ ハロプロの夜公演ってだいたい18～21時くらいの普通なら晩飯取る時間帯にやるからな
ライブ中に腹が減るといけないからって公演前にも少し食べておいて
また夜公演終わってから普通に晩飯食べたら絶対に食べ過ぎになってしまう 野中は20代前半で元に戻せたのはすごい
小学生～中学まで痩せてて中3あたりで太った女子って痩せれなくてそのまま小太りが多いのに だいたい10代後半は少し太って大人になると落ち着いてくるパターンが多くないか
オバさんになっちゃうとアカンけどｗ あとは中学高校で太った女子は25歳位で痩せてく人も多いよね
20代前半で戻せた野中はすごい
20代前半だと痩せれない多いし ガリガリの子は成人してもスリムなままなこと多いよね
少し細い子が小太りになる 筋肉なくてただ痩せただけの体型は醜い
適度に食って筋トレするのが正解 アイドルサイボーグではなくなったけどストイックなことに変わりないところ好きです >>1
【悲報】モーニング娘。'23さんとAKB48さんの最新衣装がほぼ同じｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1694912773/ >>150
中にはそこからずっと小太りの人もいると思う インストラクターがアメリカ育ちの野中の気質をちゃんと理解してる感じだな >>145
半分正しいというか
朝6昼3夜1の割合で食べるのと朝2昼3夜5で食べるのとでは同じ人でも体重維持の総摂取カロリーに差が出るってことかと
どっちがいいとかではなくて
自分の生活リズムの中での理想カロリーを把握すればどちらでも問題ないと思います >>43の人も総カロリーだけじゃなくなんだかんだ気を使ってるようだしやっぱ日々の心がけと管理次第なんだろ >>151
いや普通にいるよ
20台ならスルスル痩せるし 痩せただけのかりんちゃんと痩せて美ボディになったちぇるではやはり後者に説得力がある 今一番エッチしたい現役ハロメンは野中
筋肉と脂肪のバランスがいい 横山って脂肪たっぷりのスイーツたくさん食ってる体型
脂肪たっぷりの洋菓子スイーツ好きだろ ちゃんさんの全粒粉マクロビとか野中のミューズリーとかは病み太り最大期に向かう前兆だった 10代なりガリっても若さからくる丸みが出て美しいけど
20代以降のガリガリは見てらんない
筋肉付けて曲線を作らないと ちゃんさんて健康に詳しいはずだったのに病弱キャラになってたもんな あれだけのパフォーマンスをこなしても太り易いなんて特異体質に思える 筋肉ついてないと体重落ちたとき不健康に見えるのは確かにあるけど
単に痩せたければ食うなってのは正しいよ 単に痩せた後にすぐリバウンドして余計に太って苦労する方法をすすめるのが正しいのかね リバウンドするってのは痩せたからまた食べる量増やすからリバウンドするんだよ
正しい減食ダイエットは自分に適量の食事でずっとやってくからリバウンドしない 理屈上は筋力が落ちて体重が減った場合は同じ量食べていてもより太りやすい体質になってるはず
心情的に体重が減って安心してしまって食べる量が増えることも多いから余計に加速する 適量以上に食いすぎてるから太る
それを適量に是正するのが正しいダイエット 食べる量減らしたからって脂肪は簡単に減らないで先に筋肉が減っちゃうからな
それで一時的に体重が落ちて勘違いする そもそもダイエットなんていう概念が正しくないんだよ
運動と食事のバランスが崩れてるから太るだけ
だからダイエットを終えたら戻っちゃうだけ
習慣を是正するしかないんだよ 運動というのは基礎代謝も含むというかむしろそっちの方が消費量大きい この前のハロコンで歌ダンスビジュアルを完璧に仕上げてた宮本の言葉のほうが説得力ある 今>>1読んだけど怖いな
ゲーム感覚で体重減らすのは拒食症のきっかけになりかねない 学生の頃部活で体重別の格技やってた時は昼飯減らして練習量増やせば簡単に体重落ちたな >>185
ダイエットって本来そういうようなコンセプトに近い意味なんだけどな >>161
架乃ゆらに雰囲気近くてこのコンディションが一番エロい リバウンドって結局大食いに戻っただけだろｗ
リバウンドがーって言ってるやつの意味がわからない よし！明日からダイエットする！だから今日は食べたい物好きなだけ食べる←99%失敗する奴 >>1
そもそもリバウンド王の野中に語られても困るんだが
今でこそそれなりの水準でまあまあの期間維持してるけどそれまではリバウンド期間の割合の方が長かったくらいだろ 今維持してるんだからいいんだろ
克服したってことなんだから >>52
水泳にはまっていたが太ももムキムキになっただけだった >>106
パンダって胸も爆盛りしていた時期あったしキャラといいあざとすぎる >>197
一年くらい最低ラインを維持しててもまた太りかねないと思うくらいにはもう信用ないわ
体質やメンタルの問題かもしれないと思ってたけどいつか断食ダイエットやってたとか言ってて
ただ頭悪くてやり方間違ってるだけかよってうんざりしたわ >>7みたいなのは実際に運動で痩せた経験が乏しいエアプ
実体験として食事制限より運動のがすげー痩せたってか数ヶ月でだいぶ引き締まった それは食事制限の内容がバランス悪かったとかだろう
当然だけど摂取カロリー減らすというのはシンプルで一番効き目あるよ >>71
おそらく水分が抜けやすくて逆に代謝が落ちるのではと推測 野中ってこれでまたリバウンドしたらみっともない言い訳して自己正当化するタイプだから嫌い
自分の失敗や弱点から逃げ続けて理想の自分、成功してる自分をまわりに認めさせる
ことしか頭にない まだリバウンドしてないのに
言い訳する前提で叩いてるやべーやつ
人のことどうこういう前にそんな己の人間性をどうにかしろ >>207
みっともないのはそんな妄想して延々と粘着してるアンチだよｗ 以前にリバウンドしたとき言い訳してたからまぁ言いたいことは分かるけど 愚痴垢とかSNSで人のことゴチャゴチャ批判してるやつって
テメエの人格が腐ってることは許してるの不思議
俺がソイツだったら自己嫌悪で自殺してるわw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
