健康のためになんかやってる？

[0001 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:04:46.09 0]

納豆を毎日食べるぐらいだわ

[0002 アカウント神 ◆gm7YD9d7b. 2023/03/02(木) 01:05:52.33]

ヤクルトとヨーグルト

[0003 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:09:32.92 0]

毎日2km散歩

[0004 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:13:51.59 0]

白湯を飲む

[0005 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:41:03.87 0]

テレビを一切見ない

[0006 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:42:19.87 0]

5ちゃんやめた

[0007 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:47:23.80 0]

ワクチン打たない

[0008 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:56:14.74 0]

毎日１.2km散歩

[0009 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:58:07.74 0]

毎日700m散歩

[0010 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 01:59:25.66 0]

タバコやめた

[0011 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:01:35.35 0]

>>9
ホワイトカラーだってそのくらいは毎日歩いているだろうな

[0012 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:01:52.01 0]

食べすぎないようにする
夕飯以降は食べない
軽い筋トレ

[0013 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:03:36.68 0]

SNSを止める

[0014 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:03:46.51 0]

塩分ひかえめ

[0015 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:04:11.61 0]

逆流性気管支炎になって咳が止まらなくなった
食べてすぐ寝るのがいけないというのでやらなくなった

[0016 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:04:52.74 0]

老眼で近いところがピンと合わないのでトレーニングしてる

[0017 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:08:02.99 0]

カレーパンとか揚げたパンを食べなくなった

[0018 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:09:52.29 0]

こまめな水分補給を心掛けてる
もう二度と尿路結石の痛みを味わいたくない

[0019 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 02:54:43.39 0]

ジュースと酒は飲まない

[0020 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 03:30:52.86 0]

酒やめた
ダイエット

[0021 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 03:37:12.69 0]

本麒麟ぐびぐび

[0022 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 05:36:52.65 0]

週末の散歩

[0023 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 06:52:30.42 0]

早寝早起き

[0024 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 06:53:32.37 0]

チューハイからウイスキーにした

[0025 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 07:28:29.31 0]

健康を害するように朝から飲んでる
長生きが一番恐いもんね

[0026 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 07:51:17.63]

コーヒー飲む時砂糖をパルスイート カロリーゼロに、クリープをネスレ ブライト スリムに変えた

[0027 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 09:28:38.35 0]

週に2回15kmの散歩

[0028 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 09:46:07.49]

ランニング
禁酒
菜食
これだけでもだいぶ痩せるぞ

[0029 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 09:46:53.22 0]

お茶がぶ飲みするだけで血液の異常値下がったからおすすめ

[0030 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 09:53:41.81 0]

温野菜をいっぱい食べる
茶碗2～3杯ぶん食べてる

[0031 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 09:55:46.77 0]

50過ぎてるけど週3でオナニーしてる
半ば無理やりだが射精しとかないと前立腺がんのリスクになるらしいからな

[0032 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 10:12:21.17 0]

お茶飲むのはいいね
コーラやめた

[0033 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 10:32:26.74 0]

ラジオ体操第一第二

[0034 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 10:40:57.00 0]

糖質制限＆甘いもの禁止
そのかわり飯は腹いっぱい食う

[0035 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 10:44:10.72 0]

５３歳だけど毎日オナニーで前立腺癌予防してる

[0036 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 10:44:25.86 0]

それ糖質やぞってツッコミ待ちのデブ発見

[0037 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 10:54:04.88 0]

>>34
米の代わりに肉食ったりするの？
糖尿病や癌になりまっせ？

[0038 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:06:38.80 0]

何で犬のくせに服着てるんだよ？
ヨツンヴァインになるんだよ

[0039 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:07:32.04 0]

冬でもやれってか？

[0040 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:22:17.88 0]

なにこれ
賢者タイム？

[0041 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:25:16.25 0]

そこらのぶら下がれるところで懸垂、全速力、緩め、ウォーキングしかしとらん

[0042 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:28:21.36 0]

摂取量が相対的に足りない人に対して言ってるんだろうな。

[0043 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:33:17.28 0]

アスペは野菜だけ食えば健康だと勘違いする

バランスって理解できないのかな

[0044 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:40:27.58 0]

モヤシとかイモで充分
繊維さえ採れりゃ良い

[0045 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:45:07.61 0]

野菜高いはＪＡに
ちょっとガチに問題出てるぞ多分

[0046 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:46:39.97 0]

野菜ジュースでよくねぇ？

[0047 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:46:41.32 0]

ナッツを少し食う
おやつ代わり

[0048 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:46:51.91 0]

草食動物を食ってるから野菜を食ってるのと同じ

[0049 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:48:43.05 0]

野菜しか食わない奴とか果物だけで生活してる奴はいるけど肉だけ食べて過ごしてる奴っていないよな

[0050 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:48:58.43 0]

知人のベジタリアンの老人は動きが鈍い

６０代だけど長生きできないだろうなｗ

[0051 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:50:52.26 0]

｢農家の｣
を文の頭に付けると、意味がはっきりしてわかりやすいよ。

[0052 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:52:04.95 0]

肉を食わない

[0053 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:53:01.87 0]

野菜ジュース毎日飲んでたけど医者に食物繊維足りてないよって言われて生野菜と果物も食うようにした

[0054 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:53:51.76]

>>46
お勧めしない

[0055 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:54:46.11]

温野菜が一番てっとり早い
レンチンできる容器がお勧め

[0056 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:55:48.07 0]

最低でも1年以上続けての話だぜ

[0057 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:57:25.63 0]

生野菜もそんなに言うほど食物繊維は豊富じゃないよ
かなりの量を食べないと
一番良いのは、お米の代わりに押し麦を主食にすること

[0058 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 11:58:10.73 0]

若い女に惚れる

[0059 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:00:06.79 0]

外食だとなかなか食べられないな。
野菜と称してモヤシばっかりとか。

[0060 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:02:17.89 0]

スーパーサイズミー

[0061 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:04:05.66 0]

食物繊維で腸内環境を整えることは健康に直結するからな
野菜の他に納豆や海藻もいい

[0062 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:05:25.29 0]

おかずメインで米を控えめにすると良い。
日本人は、おかずに対して、米を食いすぎる。
おかず7に対して、米を3で良いんだよ。

[0063 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:06:00.55 0]

犬に野菜食わせると長生きするからそういうことや

[0064 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:06:32.20 0]

おま医者行けマジで

[0065 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:06:44.01 0]

食うやつは食うよ
昔飼ってた猫はキュウリが大好物だった

[0066 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:12:11.12 0]

野菜は旬のものを食べると良い。比較的、安価で栄養も高い。

[0067 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:12:46.78 0]

野菜食べてない自慢すると面白いからまとめに転載される

[0068 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:15:02.72]

外食やめたら痩せたよ

[0069 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:16:21.34 0]

>>1
良スレの予感！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

[0070 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:17:05.96]

中学で奉仕部、高校で古典部だった超文系の俺が20年ぶりにマラソンしたら、、、
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1677726253/

[0071 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:21:05.58 0]

健康のためとかどうでもいい
肉も野菜も好きだから食う

でも最近野菜が高くてかなしい

[0072 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:21:37.60 0]

肉だけだと飽きるから、肉をたくさん食べるために
野菜も食べるって感じ

[0073 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:21:52.31 0]

いがいにわかかった

[0074 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:22:07.98 0]

そもそも日本は肉がマズすぎるからな
海外に行くと飯うめえになる

[0075 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:22:24.42 0]

試してみればいいだろ

[0076 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:22:52.80 0]

どこかの民族は芋しか食わないらしいな。
まぁ腸がどれだけ仕事してくれるかってことや

[0077 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:31:03.16 0]

食い合わせだろ。野菜だけ食っても効果的じゃない。肉や魚と一緒に食えば健康に効果あるだろな。

[0078 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:34:40.70 0]

とんかつを食べるためには山盛りのキャベツが必要。

[0079 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:36:00.41 0]

喧嘩勝負に勝つために鍛えとるわけではないやろ

[0080 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:36:21.11 0]

こういうこと言うやつって十中八九スポーツ経験も筋トレ経験もないよな

[0081 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:38:38.16 0]

でも目的の最終地点は強く見せたいってことだよね？

[0082 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:38:39.05 0]

左は有利

この意味がお前には分からないだろ？wwww
やってる奴は誰でも納得するけどwww

[0083 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:39:54.01 0]

プロの格闘家が筋トレしてることについてはどう思ってるんや

[0084 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:40:28.87 0]

ビルダーは魅せるための筋肉

格闘家は相手をブチのめすための筋肉

喧嘩はテクニック

[0085 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:41:27.19 0]

本当の強さは誰かのために動ける心の強さだから

[0086 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:42:49.54 0]

マッチョにいじめられたんか？

[0087 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:44:23.75 0]

ぶちゃっけ１０ｋｇのウェイト差は覆せんやろ？

[0088 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:46:29.23 0]

でもお前浅指屈筋と深指屈筋弱いやん

[0089 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:47:32.92 0]

指だけマッチョとかいって煽ってそう

[0090 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:48:14.31 0]

握力10kgなさそう

[0091 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:48:19.76 0]

先ずダンベルプレスやってみて
その感覚を覚えて腕立てするとわかりやすい

[0092 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:49:38.74 0]

チー牛がこのスレ立ててると思うと憐れすぎて…

[0093 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:51:43.54 0]

なんだかんだ言う前に身体貼れよ

[0094 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:53:35.21 0]

筋肥大のためにやってるやつなんてナルシストだけだろ

[0095 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:58:55.05 0]

自転車やねやっぱ

[0096 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 12:58:55.08 0]

トレイルランニングは登りはめっちゃくちゃきついけどダウンヒルはすげー楽しい

[0097 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 13:01:09.43 0]

筋トレを上げるために他を下げるのは筋トレを冒涜してるわ
筋トレを信仰するなら相応の姿勢を覚えるべき

[0098 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 13:01:10.87 0]

ガチなんか？じゃあなにやりゃええんま

[0099 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 13:02:15.20 0]

ダイエットするなら筋トレと食事制限だけで十分

[0100 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 13:04:29.67 0]

手軽に出来る有酸素運動教えてや

[0101 名無し募集中。。。 2023/03/02(木) 13:05:10.15 0]

ランジとかやってたら上がるで