健康のためになんかやってる?
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>>9
ホワイトカラーだってそのくらいは毎日歩いているだろうな 食べすぎないようにする
夕飯以降は食べない
軽い筋トレ 逆流性気管支炎になって咳が止まらなくなった
食べてすぐ寝るのがいけないというのでやらなくなった 老眼で近いところがピンと合わないのでトレーニングしてる こまめな水分補給を心掛けてる
もう二度と尿路結石の痛みを味わいたくない 健康を害するように朝から飲んでる
長生きが一番恐いもんね コーヒー飲む時砂糖をパルスイート カロリーゼロに、クリープをネスレ ブライト スリムに変えた ランニング
禁酒
菜食
これだけでもだいぶ痩せるぞ お茶がぶ飲みするだけで血液の異常値下がったからおすすめ 50過ぎてるけど週3でオナニーしてる
半ば無理やりだが射精しとかないと前立腺がんのリスクになるらしいからな 糖質制限&甘いもの禁止
そのかわり飯は腹いっぱい食う >>34
米の代わりに肉食ったりするの?
糖尿病や癌になりまっせ? 何で犬のくせに服着てるんだよ?
ヨツンヴァインになるんだよ そこらのぶら下がれるところで懸垂、全速力、緩め、ウォーキングしかしとらん 摂取量が相対的に足りない人に対して言ってるんだろうな。 アスペは野菜だけ食えば健康だと勘違いする
バランスって理解できないのかな 野菜しか食わない奴とか果物だけで生活してる奴はいるけど肉だけ食べて過ごしてる奴っていないよな 知人のベジタリアンの老人は動きが鈍い
60代だけど長生きできないだろうなw 「農家の」
を文の頭に付けると、意味がはっきりしてわかりやすいよ。 野菜ジュース毎日飲んでたけど医者に食物繊維足りてないよって言われて生野菜と果物も食うようにした 温野菜が一番てっとり早い
レンチンできる容器がお勧め 生野菜もそんなに言うほど食物繊維は豊富じゃないよ
かなりの量を食べないと
一番良いのは、お米の代わりに押し麦を主食にすること 外食だとなかなか食べられないな。
野菜と称してモヤシばっかりとか。 食物繊維で腸内環境を整えることは健康に直結するからな
野菜の他に納豆や海藻もいい おかずメインで米を控えめにすると良い。
日本人は、おかずに対して、米を食いすぎる。
おかず7に対して、米を3で良いんだよ。 食うやつは食うよ
昔飼ってた猫はキュウリが大好物だった 野菜は旬のものを食べると良い。比較的、安価で栄養も高い。 野菜食べてない自慢すると面白いからまとめに転載される >>1
良スレの予感!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 健康のためとかどうでもいい
肉も野菜も好きだから食う
でも最近野菜が高くてかなしい 肉だけだと飽きるから、肉をたくさん食べるために
野菜も食べるって感じ そもそも日本は肉がマズすぎるからな
海外に行くと飯うめえになる どこかの民族は芋しか食わないらしいな。
まぁ腸がどれだけ仕事してくれるかってことや 食い合わせだろ。野菜だけ食っても効果的じゃない。肉や魚と一緒に食えば健康に効果あるだろな。 こういうこと言うやつって十中八九スポーツ経験も筋トレ経験もないよな 左は有利
この意味がお前には分からないだろ?wwww
やってる奴は誰でも納得するけどwww プロの格闘家が筋トレしてることについてはどう思ってるんや ビルダーは魅せるための筋肉
格闘家は相手をブチのめすための筋肉
喧嘩はテクニック 先ずダンベルプレスやってみて
その感覚を覚えて腕立てするとわかりやすい 筋肥大のためにやってるやつなんてナルシストだけだろ トレイルランニングは登りはめっちゃくちゃきついけどダウンヒルはすげー楽しい 筋トレを上げるために他を下げるのは筋トレを冒涜してるわ
筋トレを信仰するなら相応の姿勢を覚えるべき ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています