普段は自炊してカップ麺などは食べない
ラーメンやハンバーガーやピザとかのジャンクフードは週一を限度にしてる
ジャンクフード食べた次の日は炭水化物を食べずに野菜中心で低糖質低脂肪高たんぱくのものを食べて調整してるわ
全くジャンクフード食べないのもストレスになるからな