日焼け止めはビタミンDの合成を妨げる要因です。 ビタミンDの合成には、紫外線が皮膚に直接当たる必要があるためです。 日焼け止めは肌を紫外線から守るため、ビタミンDの合成量を低下させます。 環境省の発表によると、SPF30の日焼け止め使用でビタミンDの合成量が5%以下になります。