Ψ アソコの締まりを鍛える為永しおんぬ Ψ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:15:12.29

うごく～ ♪為永幸音♪
https://ameblo.jp/angerme-new/entry-12747409280.html
https://stat.ameba.jp/user_images/20220609/22/angerme-new/00/e9/j/o1080144015130592902.jpg

今座りながら内ももを締める意識をしてるんですけど、めっちゃ内ももきいてる～！！！って感じです！！笑

普段内ももの筋トレとかもするけど、日常生活でもスキマ時間に意識するだけで、簡単に筋トレと同じくらい効くので、

立ってる時も座ってる時もなるべく意識できたらいいなぁって思います😤

やっぱり疲れてる時とかは内もも締める意識が出来ないどころか、片足重心とかになってることが多いので、それは本当に良くないから意識的になおしたいな！！！！

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:15:21.24

日本メーカーのは好きだが
ブラジルコンビーフは1缶食えなかった

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:15:44.69

ほらよ
遅くなってすまんな

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:15:50.71

安くて美味しいモーニングが最高！

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:15:57.66

出てくれたら嬉しすぎる

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:02.83

もっと視聴者をびっくりさせたいとか楽しませたいとか
ないのかね

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:09.40

>>2
誰がなんと言おうが有能

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:28.35

>>3
３様。COCO'Sのモーニング好き

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:34.09

>>5
仕事ほとんどないと思うんだけど、何で食ってんだろこの子

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:40.27

解禁きたか
楽しみだね

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:46.44

>>9
画角が4対3の古いアニメの再放送はしなくなったな

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:46.66

こういうのってやっぱコミュ能力めっさ高いんやろか

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:51.87

なんかこのスレ盛り上がって無いな
ゆいちゃん人気無いのかな

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:16:52.44

>>1
この歌えないくだり好きｗ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:17:17.41

>>13
サイト見たけど650円だったよ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:17:23.42

これマネージャーとか咎めないの？
イジるの推奨しとるんか…？？

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:17:28.95

>>1
女に絡む為に現場来てるやつうぜー

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:18:28.86

ミスマガ勢だれもIV出さないもんな

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:18:29.37

年3枚なんて全盛期並みに出すな。
いつが全盛期かわからないけど。

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:18:35.14

解散されたら
どうすんの

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:18:53.46

>>5
今似てる人がゴッドタン出てると思ったらこの人だつた

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:19:11.87

>>9
ベトナムから取り寄せた魚醤は優れものだった

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:19:23.66

最近のならバターズいじめ回😂

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:19:29.79

つまらんとかじゃなくて事実だろ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:20:40.88

1回格闘シーンがあるだけよ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:20:47.26

運営への文句はこちらへ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:21:11.98

>>1
インスタライブやってた

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:21:48.61

まだ有志の神字幕あるの？

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:22:00.19

BCNランキングは集計対象外があるから、正確じゃないぞ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:22:06.71

そこさくに全然出てないな

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:22:24.97

>>2
片手間でやっててつまんないよ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:22:30.66

ごきげんよう
謎ルールだなw

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:22:43.14

>>4
シシドカフカっぽいショートだなと思った

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:22:43.39

否認するのそっちかよw

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:22:55.21

>>2
金もらえれば60のジジイとやる女もおかしいよ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:23:13.62

>>1
２万欲しけりゃコンビニでバイトしろよ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:23:38.47

まず自分がそれを想像しろよ

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:23:50.63

ロイホは卵が付かなくなったのが許せん

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:24:09.05

もう21かー
早いな😭

**名無し募集中。。。** · 2022/06/10(金) 02:24:15.48

>>7
Pentium Dかよ